做大骨湯怎樣不失營養

2023-02-03 15:40:58 字數 1195 閱讀 6576

1樓:智花丶

把骨頭砸碎,小火慢慢熬,把湯熬到白色的時候,就可以了

2樓:喜洋洋

做大骨湯一個字「熬」三個字「慢慢熬」 在網上搜尋了一下樓主看看,也許對你有用。 1: 大的骨頭開啟放在涼水裡上火煮,水開後撇雲浮沫.

2:打沫乾淨後在湯裡放十顆左右的花椒,蔥切段,最好再放一些胡蘿蔔(因為胡蘿蔔是小人蔘,具有很高的營養價值)一起燉,起鍋時放鹽. 3:

水最好一次性放夠,中途不要掀鍋蓋,如果是高壓鍋燉的話十來分鐘就能享用既美味又營養的骨頭湯.對身體虛弱的人來說,這種做法是最宜人的. 無論是什麼動物的骨頭,都涼水下鍋,骨要砸開的。

中火燒到要開去浮沫。下香辛調味料,加點料酒,點一點醋,你要是愛喝清湯就用小火燉兩個小時左右(不加蓋)。要想喝濃湯(也就是奶湯),就用大火煮半個小時(加蓋)再用小火煮一個小時左右(不加蓋的可不要乾了鍋啊 ^_^ )水都要一次加夠,非加不行時只能加開水,決對的影響質量的),出鍋以前不要放鹽,在去完浮沫後可以點醋是利於骨中鈣在湯裡的溶解。

出鍋後想怎麼樣喝就看自己的愛好,沒有規定。 回答者: wewe83 - 副總裁 十一級 5-27 17:

50 把骨頭和水都放在燒鍋裡,加些鹽、姜、蔥。然後放在爐子上燒就行了。 記得把大骨頭敲開點,裡邊的精華才能熬到湯裡。。。。。。

不如你是想喝哪種動物的骨頭湯?我通常喝的是羊骨頭湯. 具體做法是這樣:

1: 大的骨頭開啟放在涼水裡上火煮,水開後撇雲浮沫. 2:

打沫乾淨後在湯裡放十顆左右的花椒,蔥切段,最好再放一些胡蘿蔔(因為胡蘿蔔是小人蔘,具有很高的營養價值)一起燉,起鍋時放鹽. 3:水最好一次性放夠,中途不要掀鍋蓋,如果是高壓鍋燉的話十來分鐘就能享用既美味又營養的骨頭湯.

對身體虛弱的人來說,這種做法是最宜人的. 無論是什麼動物的骨頭,都涼水下鍋,骨要砸開的。中火燒到要開去浮沫。

下香辛調味料,加點料酒,點一點醋,你要是愛喝清湯就用小火燉兩個小時左右(不加蓋)。要想喝濃湯(也就是奶湯),就用大火煮半個小時(加蓋)再用小火煮一個小時左右(不加蓋的可不要乾了鍋啊 ^_^ )水都要一次加夠,非加不行時只能加開水,決對的影響質量的),出鍋以前不要放鹽,在去完浮沫後可以點醋是利於骨中鈣在湯裡的溶解。出鍋後想怎麼樣喝就看自己的愛好,沒有規定。

最補鈣的是牛骨頭湯

3樓:鄭覽倩

先把骨頭敲破,加冷水開打火等開了一會,加點醋,開小火熬40多分鐘的樣子,時間不要太長,否則營養丟失

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