1樓：輕鬆冥想
你好，冥想（meditation）是古老的東方修行方式，先是印度僧侶修行，後傳入中國，融入各種門派，成為一種修行方式。
目前國際上普遍將冥想分為兩大類：正念式（mindfulness）和聚焦式（concentrative attention）。前者強調冥想時有意識地將注意力維持在當前內在，並對任何升起的念頭和感受都以知曉，不作任何判斷，即正念冥想。
我們目前接觸到的冥想，大都屬於正念冥想，它有三大要素：
有意識地覺察；專注於當下；不主觀評判。
然而思考：
思考，是思維的一種探索活動，思考源於主體對意向資訊的加工。
可見思考的特徵是，思考者會主動去對已知的資訊進行分析、加工，最終推測出可能的答案。
因此我們從冥想的三大要素，以及思考的特徵，可以對比看出，冥想和思考是截然不同的。
希望能幫助到你哦～
2樓：匿名使用者
冥想——原本是宗教活動中的一種修心行為，如禪修、瑜珈、氣功等，但現今已廣泛的被運用在許多心靈活動的課程中。 冥想的方法很多，不勝列舉。有坐禪的冥想，也有站立姿勢的冥想，甚或舞蹈式的冥想。
還有，祈禱也是冥想、讀經或唸誦題目也是冥想的一種。
冥想是通過把注意力集中在當前的時刻（一般會把注意力集中到一個特定的物體、影象、詞語、短語或情緒上），訓練大腦進入一種更高的意識和警覺狀態。冥想是一種清醒而又警覺、平靜而又專注的狀態。應該說其實無論任它來去,或者把注意力集中在呼吸上或者一個詞上，那樣你的頭腦就停止思考了，而是專注在感覺上。
應該說冥想是抽象的想、是無目的，而思考是是為了答案而思考 。看了我上面所說的樓主就該知道你說的那個不叫冥想。
什麼是冥想？冥想能給我們帶來哪些好處？
3樓：匿名使用者
不知道大家對週末的時候都喜歡進行什麼樣的戶外運動呢？
其實對我來說我非常喜歡的一種運動就是冥想了，其實簡單來說就是一種打坐的方式。
我們在打坐的過程中，我們首先要放鬆自己的心情調節，我們的呼吸，採取一種固定的打坐方式，來減少我們外部對我們的打擾，然後我們就可以進入一種自我思考的境界了，這就是冥想。其實我們進入這個境界，思考的內容，也是由我們自我內心所想的東西形成的，可以說就是簡單地胡思亂想。
我要這種打坐方式有什麼好處呢？我們下面一起來舉例說明吧，首先我們打坐的方式可以使我們進入一種胡思亂想的思維，也就是我們的思維得到了放鬆和解放，因為我們在生活中都是有邏輯的思考，我們在打坐的過程中進行的確是無邏輯的思考，也就是我們隨便想象中的，是在生活中，我們想要做卻沒有做到的事情，在這種打坐方式裡面都可以想象得到，這也是一個放鬆的過程。同時，我們也可以擺脫生活中的一些困擾，因為我們在生活多多少少會遇到一些痛苦的事情，讓我們在這種打坐方式裡面是非常的愉快的，因為我們想做什麼，思考什麼，都沒有任何限制我們。
冥想同時也可以使我們的心靈得到平靜，特別是我們在學習瑜伽課的時候，很多老師都會教導，我們使用這種思考方式，進行讓自己的內心得到平靜。我們在平靜的時候可以思考，我們在生活中的種種事情，說不定的讓我們內心或者生活發生改變的方式的。我們可以閉上眼睛深呼吸，促進這一類打坐的形成。
4樓：匿名使用者
大腦延緩衰老，因為在冥想的時候是需要精神高度集中的。
5樓：小白姑娘談情感
冥想指一個人找一個安靜的地方，進行深層次的思考。
冥想的好處，理清內心的思緒，靜心。
6樓：熊熊跟
冥想對身體沒什麼直接的好處，你可以出去好好運動運動
7樓：網路小嶽嶽
冥想得好處就是有時候會突然得想明白一些事情。
8樓：可愛的deer鹿
這應該是打坐的一種，它可以淨化心靈讓自己放空。
9樓：我是90後的奇葩
冥想就是打坐的時候一種想象，可以讓人放空自我，無壓力
10樓：星星入眠了
這個應該是屬於瑜伽中的一種。它可以使自己放空。
11樓：準大薛森
我感覺明顯就是空想而已，坐在那裡靜靜的思考。
請問冥想有好處嗎？什麼都不想時間長了會不會思維變遲鈍？冥想是不是還包括積極的心理暗示呢？
12樓：
冥想是有一定的好處的，可是主要是為了冷靜才這樣做的，可以得到精神和心神上的寧靜。如果你天天什麼都不想，遲鈍是必定的，建議不要長時間一直冥想，要多多轉動思維。冥想是為了冷靜，心理暗示應該會有，可是應該不會有什麼太大的效果的，當然啦，這是我個人的意見。
13樓：
冥想要有依據，也是一種思考，要多往好的方向
14樓：朱羽
看情況，紀實頻道曾經有過一集
停止思考就是冥想？
15樓：善騫澤
水面清圓。。一一風荷舉。。 周幫彥 蘇幕遮
需要思考問題時能進行正念冥想近而 養成新的思維習慣嗎 130
16樓：學習者
可以的，冥想就是為了在生活中應用的。冥想是讓全身心完完全全的放鬆。冥想就是讓你感受全身心的平靜，你感悟到你心的平靜，覺悟了心的平靜，一旦覺悟到你的本性不被打擾的方式，以後慢慢地你就能開始做些事情，並保持你的本性不被打擾的警覺，這就是冥想的第二步。
進入思考問題時就在冥想。但這是第二步，不知道你第一步到了什麼程度。
冥想是一種冒險，第一步就是感受冥想的存在，就是讓你的心靜下來，沒有情緒，沒有思想，沒有行動，只是感受他的存在，靜靜地看著你的心，當你什麼也不做的時候，身體上的，心理上的，任何層面上的所有活動都停止，你就能感受到冥想的喜悅，是一種全然的喜悅，如果能到這種狀態，才能一邊冥想一邊思考。
我感覺自己思維有很嚴重的問題，常常混亂，並做任何事都堅持不到最後，特別是冥想或者看書。
17樓：
一、如果你一直思維混亂，可以嘗試看看思維邏輯方面的書，有意識的訓練一下邏輯思維，讓自己思考問題時有條理一些。
二、你做什麼都堅持不到最後，沒有耐力。是不是你訂的目標太多了，你可以先訂一個近期的，容易完成的小目標，然後強迫自己去完成。用這種方法，慢慢改變你自己。
三、如果各種方法都試了，還是沒什麼效果，你也可以試試找專業人士給你檢查一下，看看到底是什麼原因導致你思維混亂的。
總之，如果你只是惰性太強，導致你耐力欠缺的話，只要你努力改變，應該會有收穫的。
18樓：瑜伽行者
意志力和自制力的問題。和你的思維沒有問題！推薦你一本《自制力》做事情你就得堅持下去，才會有收穫！
冥想的時候不要硬逼自己去進入那種狀態！越是逼自己反而越是沒有效果。儘量去放鬆自己，讓自己享受緩慢地節奏，時而久之，你就能專注自己想做的事情了！
記住，千萬不能去和它對抗！
19樓：超級
這說明你的邏輯思維變弱，而且思維過程中精力不集中，經常會走偏，原因可能是平時想的東西太多大雜。這需要從集中精力方面著手去改善。
20樓：亞洲紅色
說明你的注意力不夠集中，自制能力又很差，每天克服一點，以後就會越來越棒
21樓：天上的雲在飄
這個需要慢慢的去改變，做什麼事情都需要制定一個計劃，嚴格按照計劃進行，這種現象是可以改變的。
22樓：
每個人都有那種時候只不過是多或少而已，所以不必那麼在意哦！但重要的事兒還是要自己堅持最後的。
23樓：
那就說明你羅輯思維是你的弱項，可以多看一些開發邏輯思維的書，來提高自己，堅持不到最後說明你沒有定了，這個就要自己改變了別人幫不了你。
突現失去聽覺，視覺，觸覺，等等，同時思維，意識，感知等進入了一個未知的領域。 像是冥想又像是沉思!
24樓：匿名使用者
聽起來很像一種癲癇，分型屬於absent。發作的症狀，還有持續時間都很像。如果以後還反覆出現，一定要到醫院看看。
25樓：匿名使用者
關於阿賴耶識，被形容為圓明，光明，完滿。是潛藏於人體的，總攝眼、耳、鼻、舌、身、意、末那七識的第八識，一般人感受不到阿賴耶識的存在，直到死去。人的一生，一切一切的經歷都被記錄在阿賴耶識。
知道了吧？ 好在你當時沒有出拳，不然打斷你的人一定會被pia飛。
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