1樓：匿名使用者
我就不復制貼上了，協調性是天生的東西，是一種與生俱來的對自我身體控制的感覺，每個人的協調性都是不一樣的，而且後生的協調性塑造也很有可能徹底改變一個人天生比較薄弱的協調性。所以這種事情說多了也沒用，每個人都是不一樣的，必須因人而異具體問題具體分析。
什麼是身體協調性?怎樣練身體協調性?
2樓：匿名使用者
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
此為一組迴圈。其它有10.陀螺翻滾、11.
左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.
坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.
站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.
翻滾接球等。 當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越複雜學習效果越佳，所以教練可以再編十到二十項動作，計約三十個專案練習。 可以試試！
很有效果！
3樓：匿名使用者
協調性需要先了解：1、影響協調性因素；2、協調性訓練理論，以下敘述。
如何看一個人的身體協調性
4樓：忘了是什麼日子
比較助跑摸高和原地摸高的差別。原地比助跑高，說明身體協調不好。或者原跳（儘量跳高點）跳十下後，直接蹲下，看能不能保持平衡。（注意蹲下腳掌全部貼地）
5樓：崔綺琴
可以通過機測和自測的方式進行。
1、機測。使用體能測試儀。體能測試儀可以測定人體的平衡能力，評價位置感覺、視覺和人體感覺間的協調性。目前，部分健身房、醫院和學校均有引進；
2、自測。具體測試方法是：兩手扶在腰部，閉上雙眼，一腿站立，另一腿抬起，抬高或放低皆可。
當站立的腳發生移動或者抬起的那隻落地時，測試結束。測試兩次，以堅持時間較長的那次為準。
如果50歲以上的男性保持在17秒以上，女性保持在14秒以上，說明平衡力還不錯。如果男女分別低於8秒和6秒，則應經常鍛鍊自己的平衡性。
6樓：匿名使用者
協調性好的，運動之類的什麼都學的很快。
比如兩個人一樣的以前沒有滑過冰，都是第一次去滑，一個人學了好幾次都沒有學會，而另外一個，比他用了很少時間就學會，這可以說，從某一方面體現出後面這個人要比前面的人協調性好。
假如放到遊戲來說，這個協調性我感覺就是被動技能，他是你主動體現不出來的。
記得初中時候看籃球雜誌，有個nba球星，尤因，他自述的時候，就說自己經常綁著沙袋跳繩，這個也長協調性。
協調性更好，你的身體就能做出更發雜的動作，例如，體操運動員。
再簡單一點，如果你連一點協調性都沒有，那麼就會連走路都不會。
身體協調性差什麼有關 怎麼提高
7樓：萱兒蕭蕭
汗……樓上的肯定是複製的……人家問的是協調性……
身體不協調主要是因為大腦和身體的動作不能達到動和想一致。協調性差是綜合方面得原因，協調性不是能力的問題，而是缺乏鍛鍊，人際關係，語言表達，等方面的能力需要進一步提高 ,運動太少，大腦沒有參考指令（動力定型）。
下面是協調性訓練，可以試試看
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
此為一組迴圈。其它有10.陀螺翻滾、11.
左腳內曲用右手碰、12.持球8字擺振、13.站立拋接球、14.
坐拋接球、15.拋球向前後跑向前接球、16.蹲互推、17.
站立跳起互推、18.站蹲撐立接球、19.坐蹲立接球、20.
翻滾接球等。
當然，協調性訓練在於要求速度與時間和動作之配合下完成，亦即動作越複雜學習效果越佳，所以你可以再編十到二十項動作，計約三十個專案練習。
希望我能幫助到你~也祝你早日解決問題~
8樓：芥末味小丸子
身體協調性差怎麼辦？1根空槓，4組動作，輕鬆身體提高協調性
什麼是身體的協調性？怎麼鍛鍊？
9樓：匿名使用者
身體完成某動作時，時機正確，動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律。常做不習慣動作的各種身體練習；反向完成動作；改變已習慣動作速度與節奏；以遊戲方式完成複雜動作；採用不習慣組，改變動作空間範圍等法可提高
10樓：匿名使用者
跑臺階。臺階比普通的高些，就在原地跑。由慢到快。
11樓：周楊趙容
輪滑 滑冰 都可以 挺好的！！！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~
增加身體協調性有什麼好處
12樓：迪安o聲遠
呵呵 列如：你在開車，以120公里每小時行駛，突然在你前方100米出現一個人，你協調型好，具備一定處理應急事物的心理素質，你能不減速繞過去。而假如你協調性差，減速還是把他掛了！
又如，你遇到了自然災害，需要過獨木橋，你平時有鍛鍊自己的協調性，背個靚女或者帥哥，輕鬆過去了。協調性差，就是靚女帥哥被你都掉下去了！
怎樣練身體協調性
13樓：猴子酒
1.縱跳：雙腳併攏手彎向上跳。
2.前後跳：方法要領同上，但向前與後跳。
3.側跳：方法要領同上，但向左與右跳。
4.方形跳：方法要領同上，但向方形位置跳。
5.轉向跳：方法要領同上，但跳起後轉向180度著地身體與雙手要去維持平衡，可向左與向右跳。
6.跳躍轉向：方法要領同上，但是以單腳跳。
7.側向交叉步：有左交叉與右交叉兩種。
8.手腳反向動作：單腳立雙手與提起腳作方向相反。
9.站蹲撐立：先站立後蹲，然後雙手撐地雙腳向後蹬直，雙腳再收回原地，最後站起。
身體協調性是天生的嗎？
14樓：鹽山小夥啊
有一定先天性，但是主要看後天成長和鍛鍊。
一般後天影響較大。
15樓：匿名使用者
也存在一部分的因素，但後期的鍛鍊也可以增強
16樓：阿彌陀佛三毛
先天因素起作用，後天鍛鍊也很重要。阿彌陀佛！
17樓：但依煒
身體不協調主要是因為大腦和身體的動作不能達到動和想一至。
房主不如看下多個結合一雞供慣佳甙簧軌偽憨鐮起練，達到大腦想出，自己就能做出來時。
就會好多了。。
身體協調性不好,適合跳什麼樣的舞蹈不
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