如何能治好抑鬱失眠,平時如何做男41歲來自健康諮詢描述

2023-02-07 07:15:41 字數 676 閱讀 9270

1樓:矊鰏淸

病情分析:很多種因素可以引起失眠,所以**失眠要查明原因,對症**。原因一,情緒波動。

生氣、換環境、心裡壓力大等;原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病;指導意見:**要以調養為主,藥物為輔。

一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘;二是調整思維方法,一切順其自然,保持心態平和 檢視原帖》

2樓:終極至尊粉

你好,根據你的描述,你患有輕度的抑鬱症,抑鬱症建議最好採用中藥配合心理**。中藥可以起到調理情緒和醒腦的作用.而且中藥***小。

自我調養也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,可以從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。

有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉。廣交良友以避免和醫治孤獨和離異感。

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3樓:阿瑟

病情分析:應為公司破產,老婆也跟人走了,心情很不好,經常胡思亂想,晚上也不睡覺這種是輕度的鬱抑症。指導意見:

你好晚上也不睡,就算睡,也睡不著這是輕度的抑鬱症對症**。情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等,疾病。

神經、心臟、頸椎、大腦等疾病;**要以調養為主,藥物為輔。一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘;是調整思維方法,一切順其自然,保持心態平和 (本回答來自:錢氏中醫精神病醫院 ) 檢視原帖》

治療失眠抑鬱,我的失眠抑鬱能治好嗎

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如何能讓治療短時間失眠

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你好,怎麼說呢。首先你,失眠一般 的方式,就是避免白天過度飲用咖啡 茶等興奮型飲料。睡前不要進食過多食物,保證睡眠環境安靜 舒適,精神放鬆。希望對你有幫助。純手打望。失眠怎麼辦如何治好?失眠越來成為現代人的困擾,這主要是因為人們長期的工作壓力 作息不規律等等造成的,這會嚴重一影響我們的工作效率和給身...