1樓:玩弄
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做** 對**的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜(一般防晒霜套裝裡有的)受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦!一.飲食: 1.堅持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉類食品,晚上吃青菜,因為很多青菜都是感光的,白天吃會變黑. 3.太陽落山後吃一些含vc的水果,有美白作用. 4.經常給自己煲羊肉湯喝,美容. 二.日常護膚: 1.用弱酸性洗面奶,洗後用牛奶衝. 2.面霜要補水滋潤的,但不油的,**水分足了,自然晶瑩剔透.之所以不用美白的,是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防晒效果的面霜. 3.發現**不是特別好的時候,要做**.但不要經常做,該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊, 做**, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴**都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裡,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的. 三.保持充足的睡眠,會讓你**有光澤,有彈性. 四.
記住把身體當作臉一樣護理
2樓:我是天舞啊
想要美白麼親愛的?那你就多喝水咯,黃瓜,西紅柿,草莓,蘋果,西瓜,櫻桃等這些都多吃點。出門前必須擦防晒的乳液 ,每天擦1-2次去角質。
芹菜,韭菜,紅豆,紅蘿蔔,木瓜,柑橘類水果,芒果,馬鈴薯,紅薯九層塔,香菜等。還有醬油咯。。這些都要注意吧。求採納
3樓:那_年夏天
出門打傘,穿長的衣服褲子出門呀。在用防晒霜
4樓:夕陽專賣
防晒當然要擦防晒霜了