1樓：匿名使用者
上學的時候都會想著要談一段戀愛，但是並不是每個人的感情經歷都那麼的成熟的，我覺得上大學應該是情竇初開的年紀吧，也是確定實際關係的一段。
這個時候就會覺得，根本不想和對方分開，不管幹什麼都會想著如果有對方陪伴的話就會更好，只能說這個時候的感情還是比較純粹的，也是比較不容易放下的，再加上找的物件特別的相愛的話，就會出現一種情感依賴，哪怕和父母的關係都沒有和物件在一起來的更加穩定實在，這種轉移式的目標是很多人都會經歷過的，其實內心裡還是有點缺乏安全感的。
但是人生不光光是這些事情，如果老是情感依賴別人的話真的是不能夠長久的，畢竟不可能一輩子都指望著對方生活，有些時候還是要有自己的生活目標的，不能夠將注意力全部放在別人的身上，和物件穩定的條件之下，就更加的要充實自己，在學習上或者是在其他方面都要努力，只有共同成長才能跟得上對方的腳步，而不是依靠感情來拴住對方，這種真的是不太靠譜的。
擺脫情感並不是讓你放棄掉，而是讓你有自足的意識，我知道談戀愛的時候根本不想分開，哪怕看不見一秒也會特別的想，可事實上這只是人生的第1道路口，如果剛開始就這樣的話，那麼後期的經歷會更加的承受不住的，只能說讓自己放寬心不要太在意這方面。
2樓：溫快快
不要有雜念，一心一意的去學習，除了學習外的不要去想太多。
3樓：北山一師
想要擺脫情感上的依賴，就應該讓自己學得特別的獨立堅強。
4樓：神祕格格巫
既然是學生的，就要以學習為重，不要太去看重感情，培養自己的獨立能力，不要太去依賴別人。
怎麼才能擺脫精神上的依賴？尤其是情感上的，讓自己真正長大！
5樓：常勝將軍
你要有自己獨立豐富的精神世界。人在世間沒有點什麼追求，最容易給人控制，變成完全依賴對方的人。內心強大才不怕分離，孤獨，寂寞。
要善於接受和接受獨處的美好時光。這對個人精神的發展和自由空間的需要特別寶貴。人要慎獨，在一個人時控制住自己，自我控制和自律。
讀書和培養業餘愛好是發展精神世界的最好辦法。知道這世界上有一種精神貴族嗎？雖然沒有多少錢，但過得很快樂。
對他人的依存關係極小。可以一個人單獨一年而不崩潰。為什麼？
他精神太強大了。他能調節好自己的情緒，理性約束控制自己。男友生氣要善於及時化解，及時發現問題，解決問題。
平衡心態。男女關係和諧，生活就會美滿愉快。央視調查你幸福嗎我們都應該幸福地驕傲地對他們說，我們幸福，我們對現在的生活狀態很滿意。
世界上沒有戰勝不了的困難。一切都美好。
6樓：匿名使用者
女性對人的依賴性總是比男性要強，這是天性，我相信大多數女人都是這樣的，我也是這樣，比較依賴老公。
我認為你這種有點「病態」的依賴，主要因為你內心對你男朋友有點放不下：也許他確實不怎麼愛你，也許是你多疑。如果是你多疑，那麼請你去除這個想法，讓事情順其自然的發展，不要將小事放在心上，即使兩個人最終沒走在一起，那是有緣無份，上天的安排，你要放下，繼續你的人生，總可以找到你的mr.
right白頭偕老，總可以找到適合你的生活方式，你要相信自己。如果是他確實拈花惹草，花言巧語，不是真心對你，不是真正的愛你，那麼我個人認為你可以提出結束這段感情，不用去怨恨他，只能說你們不適合或此時不適合。
結束這感情，可能確實是永遠的結束（他找到了新朋友，確實適合他的女朋友），當然也可能是暫時的結束，如果通過這暫時的結束反而使兩個人走得更近，這種愛情會更真實（如果沒出現這種逆轉，那就放下吧）
總之，一切順其自然，不要矯揉造作，不要強求。沒有什麼放不下的。
人確實要靠自己，內心堅強，生活簡樸，做自己應該做的就好了。父母不能陪你走一輩子，夫妻也不可能同年同日死，要將自己的內心變強大，放鬆心情，自己走完自己的人生。
希望能幫到你。
7樓：咖啡愛人
你小時候的事情就不說了，先說說你現在的生活吧。像你這樣的女孩子我認為你會是一個好老婆(過來人)，你現在處於戀愛的初期階段，這種階段，你確實心裡是愛著你的男友，談起愛這個字你並不瞭解，你的這種愛是缺乏了一種安全感的愛，這個沒有辦法幫你解決，但是時間會讓你成長，久而久之你會換一種在乎的概念。唯一能做的，你要讓自己充實起來，感覺你上班比較閒是麼？
或是你去找一個你嚮往的東西或信佛教之類的，就是你要有一個信仰，慢慢的你就會擺脫這樣的狀況了。
8樓：匿名使用者
我和你有類似的想法，我也經常想到底怎麼樣，其實最關鍵的是自己的問題，如果你上班忙，下班有朋友家人陪，你可能就不會想起他來~我是一個人的時候想找人說話就會想起來，如果你整天忙的不得了，也就不會在乎他有沒有給你發資訊打**了~不管怎麼樣，女生要獨立，不要什麼事都老想著他~其實你越這樣他就會越討厭你的，兩個人都需要空間的~不要讓自己這樣叫他認為你多依賴他，這樣他就越不把你當回事的~
9樓：單身94時尚
確實很難，這應該沒有速效的辦法，人的成長過程中必須要經歷種種的坎坷，也許這就是你成熟起來的一個磨練，因為你自己很清楚自己的問題。所以只要相信自己，就一定會讓自己堅強到你想要的程度。加油吧！
~不經歷風雨怎麼見彩虹呢
10樓：amy佳佳
你把時間排的滿滿的，沒時間去想他，累了就去睡，不要看手機，時間久就好了，或者像我一樣，漠不關心他，讓他主動打**，自己想幹什麼就幹什麼，一天天瀟灑的去幹自己喜歡的東西
11樓：血色盟友
那就嘗試讓自己一個人在陌生的環境然後去適應
12樓：匿名使用者
那就讓自己置身一個陌生的環境，只有自己一個人。只能自己人承受所有的一切。
13樓：手機使用者
工作了 不小了 找到你的另一半 有精神寄託就好了
14樓：匿名使用者
需要時間和堅持學習的精神！！！！！！
15樓：匿名使用者
不要想那麼多，很多東西隨著時間真的會改變很多。等你明白了，你就懂了，有時候真的沒必要刻意去想擺脫什麼的。
16樓：張佳
找點其他的精神寄託或者興趣愛好什麼的
人要有自己的追求 有追求才會成熟
如何擺脫情感依賴（對愛情） 20
17樓：非法黑客
其實是你太過來依賴，不夠獨立自主。自
跟你所處的環境也有關，你說可能是跟家人有代溝，從小就隱藏心事偽裝自己，所以你一直尋求一個安穩的生活狀態，但是你又太在乎那種安穩的生活，男朋友一有別的動靜你便會有很大的反應。其實你可以對男友多一點信賴，然後試著多在乎別的，分開自己的注意力，獨立自主一些，那麼男友也會輕鬆些，你們就不會那麼累了。
18樓：胡偉
我想你們應該都沒在一起過，兩個人在一起時間長了真真假假自然明瞭，到那時候在做出你的決定！愛他就請相信他！
19樓：炫酷曉翔
等待吧，等到真正遇見自己喜歡的人，真正適合你自己的人吧！說真的，我也才失戀勒，好鬱悶，那些話全是她對我說的。
20樓：匿名使用者
真正bai
想擺脫，就要從心底裡漸漸的
du模糊愛情。
你的描述已zhi經說dao明瞭，你是一個回非常在乎感情的女孩，在乎到其他答一切都可以不管不顧。所以，你也會以同樣的想法去要求你的男朋友，即使他沒有什麼不忠的行為，你也會從心底裡有不相信他的想法，漸漸的越來越嚴重，最後就是分手。
愛一個人，不能太自私，更多的是應該相信他，除非有十足的證據，否則不要胡亂猜想。
21樓：其實我不懂
不要想太多、順其自然、愛是要雙方經營的、不是那一方的付出。不要對對方太苛刻、愛抓的太緊會讓人反感那就不在是愛、彼此在一起快樂最重要
22樓：baby愛玩啥
談的多了，經歷的多了。像這種問題的話。呵呵 自己就能看破了！ 主要還是跟自己的經歷有關係。 無所謂什麼擺脫病態。
世上本無事，庸人皆自擾。
23樓：郭達神
首先非常bai高興你能意識到du這是一種病態zhi 知道自己的問題所
dao在是件好事
專 拍拍頭 一般來屬說感情依賴的人有三種 第一比較自卑 擔心自己找不到更好的人 第二特定因素 某種第一次造成 第三這個人實在是太好...哎呀呀 不過無論是那種 lz 沒事出去運動下 充實自己 記住沒有戀愛的人生是不完整的 但你的人生不完全是戀愛 你還有很多東西可以做 換個視角 嘗試下你以前想做但是因為戀愛的因素沒有去做的事情 （但是不要是傷害自己的 墮落 或者是你不應該接觸的）你還有很長很長非常長的時間度過你的人生 不要著急 調整自己 提升自己 你會遇到更加美好的愛情~好了！爺們是衝分數來的！
爽快給了吧！
24樓：匿名使用者
感情要看雙方的，找個那種小男人 挺適合你
25樓：天使淚王萌萌
分散注意力，試著幾年不交男友就好
26樓：拐物頭
依賴著他人 說明是你自己不自信
如何克服感情依賴？
27樓：重慶寸草心理醫生張彭
情感婚姻心理：互相依賴
相互吸引成功後，重慶寸草心心理醫生提醒還要學會互相依賴
兩個人之間的關係確立後，需要你們開始學習如何相互依賴、坦誠相待，而不是為了保住在對方心目中的好印象，極力遮掩自己或刻意保持迴避與距離。
「依賴」這個詞在心理學上並不具有任何道德評價意義——在親密關係中，兩個人情感上的依賴是一種社會交換。也就是說，事實上，每個人在與他人交往時，內心都會希望從這段交往中得到一個有價值的結果。
這種建立在情感依賴基礎上的價值交換，是生物進化和社會文化共同賦予我們的特性，你依賴對方或被對方依賴，都是天經地義，無需有愧疚感，也不必暗暗盤算是否自己吃了虧。重慶心理醫生寸草心理解釋因為兩個人的依賴是需要以確保對方的快樂和安全感為前提的——ta快樂並且也依賴於你，這段關係才能長久，你的依賴也能隨之進一步加深。
可見，相互依賴其實是個雙贏，越依賴對方就越會付出自己，兩個人的感情越親密，彼此在對方眼裡的吸引力也能越發長久。
更重要的是，對伴侶的依賴會孕育雙方的忠誠，忠誠本身又會促進順應性行為，也就是當你在面對伴侶憤怒時，自己不會用憤怒來報復迴應；
並且，忠誠還會提升伴侶為你做出犧牲的意願，去做一些不太願意做的事來維護雙方的感情；重慶寸草心心理諮詢****解釋忠誠的人對外也擁有更高的優越感，他們覺得自己的伴侶比別人的更好，對伴侶的滿意度更高。
兩個人之間的相互吸引是一件奇妙的事，藝術家和詩人們常說，被一個人吸引，喜歡一個人是沒有理由的；但心理學卻告訴我們：其實還是有規律和技巧可遵循的。所以，世界上還真沒有什麼無緣無故的愛。
28樓：匿名使用者
認識情感依賴性的危害，你的依賴勢必會對你親密的人造成不必要的負擔。
所以你要對自己說你要改變，要學會獨處，享受寂寞。
只有認識上的改變才有行動上的改變。
還有女性基本上都有依賴性格，大概是跟女性天生的氣質有關吧。
有時候我也挺依賴他人的，所以有依賴的性格，你也不要太自責。
因此依賴存在，那就是程度上深淺的問題了。
你有點深了。
建議你可以擴大自己的社交圈子，多和家人，朋友，溝通交流。
同時也要學習培養獨處的性格，其實每個人都不可能每時每刻與他人在一起，都會有孤單的時候。
還有當你想他的時候，也可以轉移你的注意力，如嘗試做些你喜歡做的事情等。
其實凡事習慣了就好。不要太緊張，放鬆點
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