1樓：匿名使用者
每天早起眼球順時針轉動50下，再逆時針轉動50下，（為了使乾澀眼球得到緩解，肌肉放鬆），眺望較遠地方，最好找一個固定的點（例如遠處的樹尖，或者塔），用力看十分鐘，通常10分鐘後眼睛會有眼淚在眼裡含著，再次轉動眼球，順時針30下，逆時針30下，每天堅持。在此期間，不可長時間近距離盯電腦或者近手機，儘量保持視線在較遠方向。建議每天兩杯9味瞳仁茶，清肝明目，疏經活絡，加速眼部毛細血管的新陳代謝。
2樓：淡淡的笑顏
平時要注意用眼健康，科學、合理的飲食，對保護視力有很大的作用。
近視眼患者常吃魚類、糧食、柑桔類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。
近視患者還應儘量少吃甜食和全脂乳酪，這些食物如果吃的太多，會使近視度數加重。
營養與視力－－
(1)補充硒元素：在地球上的動物中，山鷹的眼睛最為敏銳。對此，生物學家們經過長期的 研究發現：
其奧妙就在於鷹眼中含有極為豐富的硒元素，高出人類一百多倍。硒對視覺器官 的功能是極為重要的，支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需 要硒的參與。硒也是機體內一種非特異抗氧化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分之一，而這種 物質能清除人體內(包括眼睛)的過氧化物和自由基，使眼睛免受損害。
若人眼長期缺乏硒的 攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應 注意硒的補充，如膳食多用動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚、淡菜，都可 提高硒的攝入。
(2)多吃富含維生素a的食物：維生素a是眼睛所不可缺少的物質，它直接參與視網膜內視紫 紅質的形成，而後者是感弱光的物質，維生素a還具有保障眼睛角膜潤澤不幹燥
近視了矯正的方法最可靠的就是佩戴科視的角膜塑形鏡！
孩子近視了，帶他去配鏡要注意哪些問題
您好，孩子第一次配鏡的話，建議您最好能到當地正規的眼科醫院或者視光中心做一下綜合驗光和散瞳的檢查，首先明確孩子是否為真性近視，如果是假性近視的話是不需要配鏡的，如果是真性近視的話，驗光師會根據孩子情況告訴您合適的解決方案的。一般每年都應該給小朋友檢查視力，當視力低於同齡兒童平均水平，就一定要散瞳驗光...
請問佩戴助聽器要注意哪些事項
1一定要自己親自試戴助聽器，體會一下助聽器的感覺。一般來講，如果戴上助聽器，音量放到適中，能聽清一米以外的普通講話聲，這就初步說明有效果。決不能圖方便，託別人去帶一個助聽器來用。例如，有的子女孝敬父母，從國外帶個 不菲的助聽器來，但事實上配戴效果往往不佳。2選用盒式或耳背式助聽器的朋友，一定要選做耳...
公積金購房需要注意哪些呢，公積金買房注意事項都有哪些
消費者在使用住房公積金購房時要注意以下幾點。其一，公積金不能直接用作購房首付 如果市民想通過住房公積金貸款購房，需要先消費後提取，即先墊付首付款，然後再攜帶本人或者夫妻雙方的身份證 戶口簿，已結婚的需要提供結婚證等證明材料，到當地住房公積金管理中心提取其公積金內的儲存餘額。其二，公積金的提取總額不能...