1樓：匿名使用者
短跑好說明你的大腿和腰腹爆發力好跳遠也是將技巧和個人素質結合的專案，起跳要快在空中要展腹落地的時候要伸腿，你一百米快跳遠應該在2.8--2.9米左右吧如果不加強技術訓練只憑個人先天素質是很難有所突破的，訓練要講方法、、、加油
2樓：匿名使用者
你吹牛吧，跳3米，我才跳1.2米，劉翔跑13秒，我只要6秒，我是欄底下鑽過去的，世界紀錄是6米，你已經打破一半世界紀錄了，恭喜，。我單腿跳是7米，。
助跑跳是30米，。比跳樓高多了，。跳傘我是一萬公里，。
跳月亮我能跳到山上去，。
3樓：匿名使用者
蹲踞式在400m以下（含400m）時使用，800m以上就是站立起跑就可以
4樓：
蹲踞式是跳遠最基本姿勢，遠度嘛，要根據自身素質（協調性，爆發力）。我初三的時候參加了市運會 用的蹲踞式，成績是6m8，恩，我的先天爆發力不好，
5樓：狗西的
問得很抽象 30米速度是多少 彈跳力怎麼樣 跳遠是速度於彈跳力的結合 助跑多練練30米 就行了 起跳要多練練單腳跳。
6樓：匿名使用者
除了天分還需要後天的努力,你有基礎,勤加練習就可以到達預定的目標
7樓：匿名使用者
在學校拿名次算個屁啊...應該是條三米
我是一名準大學生，問一下新生是不是都去鹽城師範學院新校區啊
住宿條件不是很好 環境很好 每間宿舍都有衛生間1200一年 當天去就好了 提前去也沒什麼用處 看你去老校區還是新校區咯，公寓都有單獨的衛生間，不過沒淋浴。最多提前一天去吧，沒什麼必要早去。新校區在郊區，比較好看，不過因為不在市區所以不太方便。4人的宿舍1200一年 很差，沒空調，電扇自個兒帶 請問有...
我是濟寧的中學生，問一下濟寧那所高中好啊？
濟寧一中現在的校長是李巖。是原來附屬初中的校長。現在管理很嚴。今年1350名考生，312個一本。濟寧第一。樓下的那位，是複製的吧？一中現在管理很嚴，學校也肯定不許帶電子產品的 至少被發現會很慘 什麼叫作業很少不想學習直接回家。濟寧一中晚自習上到9點45，早晨7點早讀。晚自習紀律很好。我是濟寧一中的給...
我是一名1米七的學生，經常打籃球，問一下，我適合打什麼位置
位置這東西，業餘的本來就很模糊，沒必要刻意追求，模板這東西更不實際，提升自己最實在。彈跳中投什麼的全部都要練，不要盲目的去看什麼nba，那根本和我們沒什麼交集，盲目的去學nba，你會發現自己成別人的笑柄。練紮實基本功，運球，投籃，意識。打球積極點。你這身材，如果速度不差，把運球，中投，上籃練紮實穩定...