1樓：七落
在晚上工作的時候,想睡覺時,喝咖啡可以提神.
2樓：手機使用者
早餐午餐後喝咖啡是最佳的飲咖啡時間段，它會讓人一天都充滿活力，因此不會對身體有任何危害，在國外都是早上喝咖啡。 但要切記一點就是無論如何不能空腹喝咖啡，空腹喝咖啡的話老胃是相當難受的，人會心慌無力很難過的，但這並不是說喝咖啡有害處，只要飯後喝就沒問題了，愛飲者切記！
3樓：婀讜漇冿
主要是提神! 咖啡對人的情緒也有很好的影響力.
4樓：開瀚海
喝咖啡對女人來說不好
喝咖啡有什麼好處？？？
5樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
6樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗睏倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有遊離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
7樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
8樓：永元斐褚水
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
咖啡對肝有好處嗎?
9樓：阿三木的咖啡
有好處咖啡的確能降低某些肝病的發病率
咖啡中除了含有大量的咖啡因外，還有一種叫做抗氧化劑綠原酸的生物活性化學物質含量極高，這種物質聯通咖啡本身富含的蛋白質、氨基酸、甘油三酯、遊離脂肪酸、鉀鐵鋅等共同作用於人體，能讓人體中谷丙轉氨酶降低，因此降低部分肝病的發病率。
不是所有的咖啡都對肝臟有益
咖啡是否對肝臟有益，不在乎咖啡的種類，而是喝咖啡的方法。因為咖啡中的咖啡固醇能增加人體血液中的膽固醇量，因此必須濾掉這部分成分才能有效養肝。因此建議大家選擇經過科學處理的速溶咖啡或滲漏式咖啡。
咖啡易上癮，飲用慎過量
雖然咖啡已經被證明對肝臟有好處，但因控制飲用量，因為咖啡因能興奮人的中樞神經，長期飲用很容易上癮。而過量的咖啡能加大肝臟的解毒代謝壓力，反而可能加重肝病。
標籤：咖啡養肝 咖啡降低肝病發病率 正確選擇健康咖啡 咖啡會上癮
10樓：匿名使用者
咖啡因會延長咖啡因在體內謝的時間。一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代謝可能需4-5小時，因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心，最好不要在傍晚以後喝，以免因代謝時間長而影響睡眠，而且一天最好不超1杯。
11樓：匿名使用者
你好！據一些資料上面顯示，適當的飲用咖啡對肝是有好處的，因為咖啡能起到一些解毒的效果。
咖啡是通過肝臟分解的，如果肝功能不健全的時候，就要少量飲用了，因為飲用大量咖啡可能會引起脈搏加快、心率不齊等症狀的危險。
12樓：匿名使用者
咖啡可以預防肝硬化 義大利米蘭一研究小組調查了274例肝硬化患者和458例無肝硬化的對照者，統計學分析後發現，與不喝咖啡者相比，每天喝咖啡1杯可以使發生肝硬化的危險降低50%，每天喝2杯以上可以使發生肝硬化的危險降低80%。研究提示咖啡對酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的預防作用。 咖啡可以預防肝癌 日本的研究人員對年齡在40歲以上的61107例未患肝癌者進行7～9年的隨訪觀察，最終有117例發生肝癌。
經統計學分析後發現，與不喝咖啡者相比，偶爾喝咖啡可以使發生肝癌的危險降低30%，每天喝咖啡1杯以上可以使發生肝癌的危險降低40%。義大利的gelatti等詳細調查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情況，也認為喝咖啡可以有效降低發生肝癌的危險，不論是何種**所致。 當然喝咖啡也要講究適量，每天1～2杯就可以產生護肝作用了，否則過猶不及。
13樓：合肥歐米奇西點學院
保護肝臟
咖啡竟然能保護肝臟？其實咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
喝咖啡有什麼好處
14樓：創作者
1、助力消化
咖啡裡有咖啡因。咖啡因能夠影響神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這些都已被我們所熟知。本來咖啡對於腸胃來說，它能夠協助消化，協助脂肪的分化。
一般到下午的時候一杯雀巢黑咖啡來協助消化午飯，就是這個道理。
2、有助**
有一斷時間特盛行喝咖啡**。女孩們對這適當重視，很多單位都流行喝咖啡，到處都是咖啡的味道。咖啡能夠**，這恐怕許多女孩都知道。
恐怕也只是知其一不知其二吧，喝咖啡後需要結合運動，才能表現真正的**成效!留意咖啡首要的熱量是在於你加入的奶精和糖。
3、抗氧化成效
近來，抗氧化功用的食物熱得烏煙瘴氣。由於咖啡的抗氧化功用能夠對抗自由基對人體的損傷。有研究表明，咖啡所含的抗氧化物質比茶多了四倍，還能防止心血管疾病。
另外，咖啡自身也符合抗氧化物的準則，色(深)又具有苦味。並且，咖啡在加了奶精以後，也不會影其抗氧化的效果。
4、防止雙眼乾澀
有人做過調研，常常喝咖啡的人罹患乾眼症的概率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一種成分叫嘌呤，對雙眼具有某種保護效果。所以，像咱們天天坐在電腦前，準備一盒便捷的雀巢咖啡，偶然喝一杯會起到防止眼病的效果。
不過，關於現已罹患乾眼症的人以及有服用任何富含利尿成分藥劑的人，有必要制止服用含咖啡因的飲料，避免加重體內水分的丟失。
5、可減輕痛苦
經常因失眠會頭痛，這時衝上一杯雀巢咖啡，的確有減輕的效果。本來這些非器質性要素所致使的痛苦，都能夠用咖啡來減輕，不過要是晚上還是不要考慮了吧。
15樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
16樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
17樓：劉教主
少喝提神醒腦，多喝傷胃
18樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
喝咖啡有什麼好處和壞處？
19樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
20樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
喝咖啡有什麼壞處和好處？
21樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
22樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
23樓：゛ 幸福╯下落不明
長期攝入過多咖啡因對心臟負擔會加大，對生育功能也有影響，因為它是一種興奮劑，所以血壓高的也不適宜飲用
咖啡可以通氣。
24樓：
好處是提神醒腦，壞處是喝得越多腦子越笨，要根據自身情況適當喝
25樓：
好處，不易犯困(顯的精神)壞處，容易貧乳，殺精。容易神經質，失眠
26樓：浦印枝橋女
喝多會有依賴性這個就不用說了,而且傷胃,咖啡喝很多的人,抑鬱的情緒會比較重,好處...一時的提神,去油,還是少喝為妙
偶爾喝咖啡對人有什麼好處和壞處
27樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
咖啡有什麼好處，喝咖啡有什麼好處？？？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。...
吃橙子有什么好處，吃橙子有什麼好處
橙子味甘 酸，性涼。具有生津止渴 開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩 消積食 止渴 醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素c p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症 高血壓 動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可...
吃新鮮蓮子有什么好處，吃新鮮蓮子有什麼好處？
蓮子，其味清香，營養豐富。幹蓮子中碳水化合物的含量高達62 蛋白質含量高達16 6 是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮 浙江衢蓮 福建建蓮為上品，藥用時去皮 心，故中醫處方叫 蓮肉 具有補脾 益肺 養心 益腎和固腸等作用。適用於心悸 失眠，體虛 遺精 白帶過多 慢性腹症等症。蓮...