為什么說「運動不宜飲酒」為什麼說「運動不宜飲酒」?

2023-02-13 10:00:43 字數 1334 閱讀 9787

1樓:探美百科

為什麼劇烈運動後不宜大量喝冷飲?

2樓:杭晨傑

你劇烈運動又喝酒導致你酒精會進入血液,這樣特別容易造成頭暈,酒精中毒!

3樓:攀枝花隔壁老李

因為運動以後,身體機能,新陳代謝運轉加快,而對於疾病的抵抗力卻是最差,尤其是血液迴圈過速加快。飲酒之後通過血液流轉至全身。極宜造成酒精肝中毒,中風等症狀,因此尤為注意

為什麼說 運動不宜飲酒

4樓:匿名使用者

因為肝臟主要功能就是解毒,供血。飲酒會對肝臟造成很大的負擔,大量、長期飲酒之後身體機能對運動時所需能量的提供達不到理想的要求!!!

剛運動後能喝酒嗎?為什麼?

5樓:寧靜花開

不能的怕引起***這樣對健康不利

6樓:流浪中的真女子

劇烈運動後不宜喝冰鎮啤酒,因為這樣容易引發結石和痛風,這種致病作用對於關節有損傷的運動員來說特別明顯。

此外,劇烈運動後喝冰鎮啤酒不但不利消化吸收,而且不利全身散熱,嚴重者可致痙攣性腹痛和寒性腹瀉。

當然,劇烈運動後喝酒會使身體更快吸收酒精,這對肝胃等器官的危害比平時喝酒會更大。

。運動後,人會大量出汗,帶走身體需要的鹽和糖,因此白開水加糖和鹽(少量)是最好的補品。當然,在補充水分時,一次不可喝太多,要小口慢飲。

因為運動時無氧呼吸就會產生酒精,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的飲酒更會導致反應、平衡和協調能力的降低,即使在中等量飲酒的第二天,這些運動能力仍不能完全恢復。飲酒會降低運動員的運動能力,所以運動不宜飲酒.

7樓:

能,但不宜過量,運動後身體代謝吸收要高於平時。

飲酒過後為什麼不宜吹風?

健身不能喝酒的原因

8樓:a健美先生

冬季進行健身鍛鍊時熱身活動要充分,尤其在室外時,首先要做好充分的熱身準備再進行較大強度的健身運動。

9樓:公雞橫著走

這個主要看個人體質了,只要你喝完酒沒啥不舒服就沒事,說明身體可以適應,對健身也就沒太大影響。如果你喝點酒就難受,那就不要喝了,這樣不僅損害身體健康,健身效果也會大打折扣。

10樓:匿名使用者

是啊!來練瑜伽吧!北京尼瑪瑜伽館!

11樓:

酒精熱量太高。

一杯啤酒一週白練

一杯白酒一月白練

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