1樓：匿名使用者
無論是復
膽固醇含量增高制，還是低密度脂蛋白
bai膽固醇和極低密du度脂蛋白膽固醇偏zhi高，或是兩dao者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
主要是飲少吃吃肥肉 不能吸菸 不能喝酒 低鹽 低脂飲食等 合理用藥 適當鍛鍊
2樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於血脂高，主要是要注意飲食，平時飲食要清淡，還要適當運動，如果血脂過高，現在可以吃降脂的藥物，如阿伐他汀或者是辛伐他汀。
意見建議：
總膽固醇和低密度脂蛋白指標高，怎麼辦？
3樓：可人可力
總膽固醇有些高，不過通過飲食可以調整過來；
低密度脂蛋白4.32，沒有問題，就是稍高一些對身體也沒有不好的影響，大家關注的是高密度脂蛋白。
一、飲食
1、減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
2、烹呼叫油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。儘量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
3、肉類方面，禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣、鮑魚等。
4、甜點、巧克力儘量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
二、膽固醇高的原因：
膽固醇是我們身體中的蠟樣物質。它們很重要，因為膽固醇構成細胞膜、某些激素和其他身體需要的功能。然而，當膽固醇偏高並超過建議水平時，就會引發心血管疾病等健康問題。
評估血液中的膽固醇指的是高密度脂蛋白（hdl），低密度脂蛋白（ldl）和甘油三酯在血液中的數量。膽固醇不溶於血液，血液攜帶它與特定的蛋白質相結合形成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白也被稱為「好」膽固醇，而低密度脂蛋白被稱為「壞」膽固醇。
這是因為hdl降低膽固醇沉積在血管的機會，而ldl正好相反，它提高患心血管疾病的風險。
1、飲食習慣：飽和脂肪和反式脂肪酸是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因。動物產品，如牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃都是飽和脂肪酸豐富的**，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。
吃這類食品會增加血液中的膽固醇水平，並導致其指數偏高。因此應該避免這些食品，在飲食中增加更多水果和蔬菜，它們富含維生素，礦物質和纖維，有助於平衡血液中的膽固醇水平。
2、身體運動：經常鍛鍊對維持血液中膽固醇的健康水平非常有益。它不僅加強肌肉和增加體力，而且減少低密度脂蛋白（壞膽固醇），增加好膽固醇水平。
3、體重：超重會增加體內低密度脂蛋白和甘油三酯的數量。如果身體得到高於實際需要的熱量，就會將多餘熱量儲存為脂肪（甘油三酯）。
而肥胖會增加高血壓和糖尿病的風險，甚至還導致心臟疾病。超重的人身體內沒有足夠的高密度脂蛋白，因此，減輕體重有助於增加hdl的水平，並降低體內甘油三酯。
4、遺傳因素：基因對於血液中低密度脂蛋白的生產和處理速度發揮了關鍵作用。有時候整個家族成員血液中都存在高膽固醇，這也被稱為「家族性高膽固醇血癥」。
不良飲食習慣和久坐的生活方式也是導致膽固醇偏高的原因所在。此外，有糖尿病家族史的人往往血液中的甘油三酯水平也較高。
5、年齡：當我們變老時，身體保持正確膽固醇水平的能力減少。這會導致血液中膽固醇水平不平衡。因此，採取健康的生活方式是非常重要的，這可以儘量保持身體系統強健，確保健康生活。
6、性別：男性比女性更容易發展成膽固醇過高。這是因為女性激素傾向於增加血液中的高密度脂蛋白水平。
然而，在更年期後，hdl的水平會下降。因此，絕經期後女性應該採取雌激素保健補品以幫助維持健康的膽固醇水平。
7、壓力：壓力和膽固醇偏高有著密切的聯絡。這是因為壓力會給我們的生活方式帶來負面影響。
很多人傾向於吃大量脂肪類食物，飲酒和吸菸，以幫助緩解緊張情緒。所有這些都會導致低密度脂蛋白偏高，並受到心臟疾病影響。
和維生素和礦物質一樣，脂肪和碳水化合物對加強免疫系統也很重要。因此，多樣化飲食對保持身體健康是至關重要的。
4樓：匿名使用者
吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
葷菜吃水生動物（沒有腿的）好過兩條腿的雞鴨。四條腿的豬肉少吃點。
燒菜少方油，菜湯有點點油花即可。
如果這樣還高，有是心腦血管病高發人群，年齡比較大，遺傳等，要考慮藥物控制
5樓：
上面「最佳答案」瞎扯，椰子油是中鏈脂肪酸，是好的。人造黃油就是氫化植物油，才是不好的。「儘量少吃蛋黃」也是瞎說，膽固醇攝入不足體內只會分泌更多的膽固醇
體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦
6樓：漂網一葉舟
一般是飲食問題。不排除內分泌因素，先注意飲食吧，多吃蔬菜，少上飯館，減少油脂攝入，食用油以橄欖油，茶籽油等為好，少食花生油。豆類油
我體檢時查總膽固醇4.79,低密度脂蛋白膽固醇4.47,該怎麼辦
7樓：匿名使用者
無論是膽固醇含量增高，還是低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇偏高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
主要是飲少吃吃肥肉 不能吸菸 不能喝酒 低鹽 低脂飲食等 合理用藥 適當鍛鍊
體檢白蛋白和總膽固醇高怎麼回事
8樓：千分求2012船票
那些豬肚，豬場等內臟食物少吃，膽固醇高了可能會血管堵塞、中風，可以喝紅酒降低膽固醇，多吃蔬菜，水果，吃的清淡點。
9樓：匿名使用者
多吃蔬菜少吃肉，少喝酒，多鍛鍊啊
體檢時發現脂蛋白a和低密度膽固醇偏高，這怎麼辦
10樓：貸
一般是飲食問題。不排除內分泌因素，先注意飲食吧，多吃蔬菜，少上飯館，減少油脂攝入，食用油以橄欖油，茶籽油等為好，少食花生油。豆類油
11樓：貳玉蘭愛琴
很明確，就是高脂血症。應該控制飲食，尤其是油脂類應該少吃。應該增加活動鍛鍊。通過飲食控制、鍛鍊幾個月後複查。如果到時候還高建議口服辛伐他汀類降脂藥物**。
我其實很瘦。為什麼體檢總膽固醇和低密度脂蛋白均高？要怎麼調整呢？我還想增肥呢～
12樓：匿名使用者
一般的來說，總膽固醇和低密度脂蛋白越低越好。而高密度脂蛋白高了好些。可以補充卵磷脂和優質蛋白。
但是卵磷脂你要看是什麼質量的，最好是不要什麼膠囊的，因為那裡有很多的豆油，最好是買純度高的顆粒狀的，要補就要補好的嘛。
13樓：手機使用者
胖瘦和膽固醇這些不打邊的，平時飲食均衡
14樓：匿名使用者
瘦者多血虛，天天艾灸中脘穴、曲池、足三里。三個月以後氣血就會調整過來。
15樓：匿名使用者
魚蝦本身就是高蛋白，攝入多過於正常人應攝取的標準，機體無法消耗掉，自然就轉化到各個器髒負擔，合理的蛋白質攝入最高每日不超過300g，事實上個人覺得控制3兩就好了，吃太多沒什麼好處的。合理的飲食結構再加上適當的運動才會有健康的指標。
16樓：平凡的質變
注意飲食，清淡為主，常運動。
低密度脂蛋白膽固醇多少為好，低密度脂蛋白膽固醇的標準值是多少
總膽固醇正常值3.9 6.0 甘油三脂正常值0.56 1.7 高密度脂蛋白膽固醇 男0.78 1.53mmol l 女0.86 2.0mmol l 低密度脂蛋白膽固醇 2.10 3.10 在以後的生活中注意 1 人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食...
總膽固醇62低密度脂蛋白膽固醇39高密度脂蛋
正常指標是 1 總膽固醇低於5.72mmol l 220mg dl 正常。2 低密度脂蛋白 膽固醇 壞的膽固醇 低於4.16mmol l 160mg dl 正常 3 高密度脂蛋白膽固醇 好的膽固醇 高於1.04mmol l 40mg dl 正常 4 甘油三酯低於1.70mmol l 150mg dl...
體檢時發現總膽固醇和低密度脂蛋白偏低。這有什麼危害嗎？需要注
沒什麼大危害，多吃寫葷菜，就行了，再多喝點牛奶和雞蛋 總膽固醇偏低,低密度脂蛋白偏低是什麼意思，危害有哪些？說明沒有問題，在健康範圍 低密度脂蛋白比較低是正常的求採納 我其實很瘦。為什麼體檢總膽固醇和低密度脂蛋白均高？要怎麼調整呢？我還想增肥呢 一般的來說，總膽固醇和低密度脂蛋白越低越好。而高密度脂...