1樓：叔心慈巨甘
冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的作用，常用來**脾胃虛弱、消化不良、肺燥乾咳、腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統功能紊亂，從而起到增加食慾、促進睡眠的作用。因此，每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升，用溫開水調服，不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。
但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意：鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。因此，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.
9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。蜂蜜中含糖量較高，糖尿病患者不宜服用。
此外，鹽水和蜂蜜一定要結合起來喝，因為二者有互補作用。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多餘的鈉。（中國中醫研究院博士。
莊乾竹）
2樓：蒼詩蕾魏珺
夏天人體出汗多，最好喝一些鹽水。一般一升水中放9克鹽是最接近人體體液的。
可以適當喝一點。
喝鹽水有好處，也可以喝鹽糖水。
多喝開水，吃瓜果。
運動時可喝運動飲料。
可以補充失去的鹽分。
喝淡鹽水有什麼好處？
3樓：網友
在生活中，我們經常會聽到有一些人提倡喝淡鹽水，因為淡鹽水有一定的保健的功效，能夠幫助自己清腸排毒。那麼到底喝淡鹽水有什麼好處呢？有以下幾點：
因為在運動出汗過多時，人體內的鈉鹽會丟失，適當的喝淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可以預防中暑；如果是腹瀉病人由於體內的鈉流失過多，喝一些淡鹽水對身體是非常有好處的；上午喝一杯大鹽水，也有利於降火益腎，保持大便的暢通，改善胃腸的消化吸收功能；
鹽水的作用本身有消炎、消毒、殺菌等功效；醫學上本身也開發了很多關於鹽水的醫療作用，不但能消毒，還能止血，加快了醫護人員的工作效率。
4樓：浙江衛健科技****
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，每百毫升中含 1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。
但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口乾，促進血壓升高。
5樓：芒果
早晨起床後，喝淡鹽水的好處：一、喝淡鹽水可以防治便秘。因為鹽有清火消毒的作用，每個人體內都有宿便的積累，所以要堅持喝淡鹽水，每天將會增加排便的次數，減少宿便的積累。
二、鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水，可以防止口腔裡的細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生。在喝鹽水的時候，一般杯子底部的鹽度濃度會高一些，就不要喝下，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，保證口腔一天都是乾乾淨淨的。
喝鹽水有什麼用？
6樓：l張子楓
1、促排便。
早上起床喝淡鹽水能治便秘，鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的次數自然就會增加了。
2、殺菌。早上起床喝淡鹽水具有殺菌的作用。鹽水能清除口腔的異味，還能防治口腔內的細菌滋生問題。這樣在一定程度上能夠防止口腔疾病的發生。
3、改善膚質的作用。
早上起床喝鹽水具有改善膚質的作用，喝杯淡鹽水能夠帶動毒素的流動，這些毒素如果積攢在體內的話就會引起長斑。
7樓：禾木籽
鹽水可用來清除汙垢，也可以用來清潔口腔異味，將水果在鹽水裡泡一下，可以保持水果的新鮮。鹽水也可以清洗腸胃，加速腸胃蠕動，幫助排毒，可治便秘。
冬天能在融化的冰雪上撒上鹽，使其變為鹽水反而不會再上凍了。因為鹽水的凝固點比水的凝固點低，例如：海水的凝固點約為，這樣鹽水就不容易凝固，而讓冰雪熔化了。
8樓：我冬閣的狗腿子
1．去頭皮屑：常用鹽水洗頭髮可去出頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。
2．催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導致不舒服可飲用濃鹽水。
3．鎮咳：飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。
4．治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。
5．防止抽筋：手腳抽筋而發冷時可將鹽炒熱，用布包裹後在四肢來回擦拭數次。
6．防止喉嚨沙啞：唱歌前喝一些鹽水，則可防止喉嚨沙啞。
7．刷牙潔白：用鹽水刷牙可使牙齒堅固潔白。
8.清洗腸胃，加速腸胃蠕動，幫助排毒，可治便秘。
9.可以把新買來的衣服放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時你心愛的衣服就不會褪色了。
9樓：菲氏物語
是一般食用的食鹽，200cc一小勺鹽就行了，但就你這情況我覺得你吃吃藿香正氣水比較正確！
10樓：匿名使用者
和鹽水可以補充人體過量失水導致的鹽分流失，對腎臟有利，但是宜適量。
喝鹽水對人體有什麼好處
11樓：你的微笑
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。 晨喝水有清理腸胃．清醒大腦等好處．不過這杯水是很有講究的，新鮮的白開水是最佳的選擇，人在整夜睡眠呼吸．排汗，泌尿，要消耗許多水份，早起時喝水可很快讓血液稀釋，糾正夜間的高滲性脫水／早起第一杯水最好不要喝淡鹽水和果汁，咖啡等飲料，喝白開水的溫度應與室溫相同，早餐前空腹喝300毫升為最佳，能夠促進新陳代謝，增加人體免疫功能． 正確的做法是：
每日起床洗漱後，早餐前應該喝一杯溫開水。經過一夜睡眠，人體通過出汗散發，加上小便，雖然沒有明顯渴的感覺，實際上人體已經缺水，血流減慢，代謝遲緩。如果起床後喝一杯水，很容易被吸收，能加快血液流動，提高運輸氧和養分的功能，排洩廢物，從而增強人體免疫能力。
午、晚餐前半小時飲一些水，以保證每個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。 除了空氣，水是人類生存最必需的物質。如果一個人不吃東西只喝水，可以維持生命30-40天；但如果斷了水，最多活3-5天。
可見，水對人類的生存是非常重要的。 喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**溼潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
一個人一天大約需要1000毫升--1500毫升水，加上飲食中的水，總量共2500毫升--3000毫升，也就是說，每人每天應喝1000毫升--1500毫升水，才能滿足身體的需要。 希望對您有幫助！採納哦。
12樓：思念浪漫的歌
喝鹽水可以補充血容量，血容量充足就會減輕口渴症狀。單純喝白開水不能促農六存留體內，一會就理排洩出去了。但一般請示和白開水即可，大量缺水是才建議喝鹽水，畢竟出出汗也是有好處的。
喝鹽水的好處。
1、早上喝鹽水如參湯。如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子、鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。
2、在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗後體內鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸鹼平衡，保持比較旺盛的精力，不至於出現身體疲憊、眩暈等症狀。
3、早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。
4、大量運動後喝鹽水，有利於補充大量出汗丟失的鈉，能維持體內電解質的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。
5、對於低血壓患者來說，早起後喝淡鹽水有防止血壓過低的作用，可防止血壓過低引起的暈厥。
6、有口腔疾病的人，早前喝淡鹽水可以殺菌消毒。
13樓：kyoya賢
早上起來最好用喝杯鹽水對身體有好處？每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
喝鹽水有什麼壞處和好處
14樓：x證
1.好處：
在早上空腹喝水，的確是有好處，可以起到補充水分，沖刷腸胃，清醒大腦，美容美顏，而且防止便秘的作用。
2.壞處：有腎炎的人不宜喝，急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。高血壓患者不宜喝，因為鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。
不宜長期空腹喝，長期空腹補充鈉元素，機體長期攝入鈉元素，會導致體內鈉含量過高，有導致高血壓，腎炎等疾病的風險。
鹽水的妙用：
1、去頭皮屑：常用鹽水洗頭髮，可去除頭皮屑，亦可防止頭髮脫落。
2、催吐：食物輕微中毒或喝酒太多導致不舒服，可飲用濃鹽水。
3、鎮咳：飲用1:100的鹽水，可緩和咳嗽。
4、治灼燙傷：將傷處浸泡鹽水中或用鹽水灑上傷口。
5、防止抽筋：手腳抽筋而發冷時，可將鹽炒熱，用布包裹後，在四肢來回擦拭數次。
6、防止喉嚨沙啞：唱歌前喝一些鹽水，則可防止喉嚨沙啞。
空腹喝鹽水有什麼好處
15樓：日用技巧
早上空腹喝鹽水好嗎？這幾個原因你得知道，看完提醒家人。
16樓：牢旭彬
空腹喝淡鹽水可以中和胃酸，改善胃炎的情況，改善不良消化，避免胃酸分泌過多反酸的症狀！希望可以幫助到你！
17樓：裔曲
可以淨化身體中一宿積累的垃圾。
18樓：網友
可以清洗身體上的雜質、消毒消毒喲！
早上喝鹽水有什麼好處
19樓：酆恭岑丙
有不少人覺得喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識是不科學的。人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水份，喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
20樓：邶採萱樹默
不要喝鹽水。
和一杯開水就可以了。
不要喝冷的。
溫的就可以了。
但是一定要是開水。
21樓：蹇永芬壬辰
我是從書上看到的哈~~
人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸，排汗，泌尿卻忍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分，喝鹽水反而會加高滲透性脫水，令人更加口乾。而且早晨是人體血粘度最高的時間，喝鹽水會使血壓更高，尤其是心臟功能不好，有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。專家建議，但鹽水更適合在運動或大汗後喝，以補充身體丟失的水分和鈉。
貌似很有道理哈~~
淡鹽水喝了有什麼好處，早上喝淡鹽水有什麼好處
如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子 鉀離子丟失，產生低鈉血癥或低鉀血癥。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力 口乾 眩暈 肌肉疼痛 手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。這種被動補鈉，體內新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往...
早上空腹喝淡鹽水清腸有作用嗎，清晨喝淡鹽水 為什麼會起到清腸的作用
注意兩點 早上起來 空腹。對身體好的。便祕時還可以治便祕，上次我就是這麼喝好的。它裡面有電弱解質。現在很多人早上起來的第一件事就是開啟飲水機，然後接一杯開水，微微的放點鹽，然後空腹喝下去，其實這個習慣是非常好。那現在我就和大家分享下喝淡鹽水的作用 方法 步驟 1經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早...
早上喝淡鹽水好嗎，早上喝淡鹽水好不好？
每天早晨喝一杯淡鹽水，可防止和 潰瘍，又能防止和 便祕。早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。如果你早上要運動就喝淡鹽水，因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失，喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。朝朝鹽水 暮暮蜜 這是防止人體老化 便祕的良方，方便又很好記。試試吧，絕對的立竿見影！早起一...