1樓：趣論體壇
腦供血不足的人，在飲食上要注意什麼呢？
1.在飲食上可以多吃大蒜，大蒜有降血脂、降血壓、健腦的作用。因為大蒜中含有的大蒜素和維生素b1合成大蒜素，大蒜素的作用比維生素b1強2-4倍。
因此，在葡萄糖和維生素b1充足的情況下，吃大蒜可以促進葡萄糖轉化為更多的能量供給大腦，緩解大腦供血不足的症狀。南方人如果怕辣，可以吃生蒜加醋。
2.注意不能多吃高糖食物，高糖食物會提高人體的血糖水平，進而增加心臟的負擔。同時，生育熱量可能會轉化為脂肪，從而導致肥胖，增加心血管疾病的發病率。
3.注意不能多吃高鹽食物，高鹽食物中的鈉元素會造成體內水鈉瀦留，從而加重高血壓。同時，吃太多高鹽食物也會對胃黏膜造成損傷，增加胃體發病率。
4.在飲食上可以多吃馬鈴薯，小土豆進入了千家萬戶，深受人們的喜愛。它也以各種形式出現在我們的餐桌上。
無論土豆是以絲、泥還是塊的形式出現在我們的餐桌上，它都是一種有益健康的食物。土豆中維生素b6的含量非常豐富，所以當我們吃土豆的時候，我們還可以改善大腦的血液**，從而降低心腦血管疾病的風險。
5.在飲食上可以多吃富含鉀的食物，大腦供血不足，容易損傷大腦。鉀離子可以幫助降低血壓，因為它可以取代體內多餘的鈉離子，經常補充鉀元素，有利於保護血管，從而減少大腦供血不足的機會。
鉀離子在向大腦供氧方面也起著重要作用。在幫助大腦供氧的同時，也有助於將大腦中的二氧化碳等有害物質運出，從而使大腦清新健康，也有助於提高大腦的記憶力。
2樓：星了
腦供血不足的患者要多吃一些蔬菜與豆製品等其他食物，腦供血不足的患者每週至少要吃兩次的魚類或者是貝類，還可以吃一些堅果，要增加豆類，脫脂低脂牛奶的攝入，而且腦供血不足的患者是不能夠吃動物油的。
3樓：阿斯達歲的說
要儘量減少飽和脂肪酸的攝入，多吃一點不飽和脂肪酸食物，比如說橄欖油，香油，多吃一些植物蛋白，比如說豆腐。
4樓：王祿
一定要多吃有營養的食物，儘量不要吃辛辣油膩的食物，不要吃垃圾食品，少吃火鍋和燒烤。
腦供血不足的表現在哪，腦供血不足的表現是什麼
大腦供血不足有什麼症狀？腦供血不足在身體上有什麼表現？腦供血如果不足的話人就容易頭暈，走路站不穩，而且嚴重的話會影響睡眠 腦供血不足的話，容易產生眩暈感的。腦供血不足都有哪些表現 其主要症狀是反覆出現頭暈 頭昏 頭痛症狀，常伴有心煩 耳鳴 煩躁 易怒 失眠多夢 記憶力減退 注意 力不集中 健忘等症狀...
腦供血不足是什麼引發的，腦供血不足一般是什麼引起的？
你年紀不大，一般來說動脈硬化引起的可能性不大，應該是動脈痙攣引起的，你可以做些檢查，比如說經顱多普勒，顱內超聲，看看如果是腦動脈痙攣的話吃點抗血管痙攣的藥物就ok了！抗血管痙攣的藥物一般鈣離子拮抗劑效果比較好點！你年紀輕輕就出現出現頭暈頭痛目眩的表現，可以診斷為腦供血不足，其原因可能是腦動脈硬化或者...
飲食上要注意什麼，健身的人飲食上要注意什麼
飲食中要注意事項有哪些？秋季飲食養生要求 1 既要營養滋補，又要易於消化吸收 把許多補藥 補品，如人蔘 鹿茸 雞羊肉等等集中 突擊食用，稱之為 大補 的方法是很不可科學的，不但對健康無益，凡而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。因此，秋季養生的飲食原則是既要營養補養，又要容易消化吸收。同時，換季時人們...