新鮮的核桃怎麼儲存不易壞

2023-02-21 16:00:41 字數 809 閱讀 1985

1樓:陳妮妮

有條件的話,最好抽真空塑封儲存,這樣能夠最大程度鎖鮮,如果沒有這種條件,可以找一個陰涼乾燥的房間背光存放,當然,量小的話,放冰箱保鮮,也可以最大程度保持核桃的新鮮度。

2樓:棉言麻語

今天我們就來討論一下,新鮮核桃富有營養卻容易發黴,如何儲存核桃才不變質?

下面我們來具體說一下。

新鮮核桃儲存得最好方法是放冰箱。並且長期儲存是不可能的,最長也只能儲存一個月左右。要想把新鮮核桃保鮮,可以把鮮核桃去掉綠色外殼後保留剩下的,稍微風乾,分成小份放到保鮮袋中,密封好。

然後放到冰箱冷藏室裡,想吃的時候拿出一小袋隨時食用。這樣差不多可以存放一個月。

如果沒有冰箱,那麼就把鮮核桃放到陰涼、乾燥的通風處,但這樣的儲存時間就不是很長了。最多隻有十天,當然,通風乾燥的環境會讓核桃自然風乾,時間長最多變成幹核桃,也是不會變質的,就是沒了水分而已。

生核桃要保持表面的乾燥,將核桃裝入保鮮袋內,封密嚴實,置放入冰箱冷藏室儲存,這樣的儲存方式核桃就不容易變質。

吃核桃注意事項:

1、核桃仁要吃得適量。核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化,一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。

2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉。將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。

3、應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。

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