1樓：出凡霜
通常情況下，舌苔不用每天都清理。舌苔是人體一種正常的生理結構，主要由舌頭表面脫落的上皮細胞以及口腔內正常的細菌、食物殘渣以及唾液等物質組成。在中醫中，舌苔的表現可以幫助醫生輔助診斷一些疾病。
正常人的舌頭上應該有一層薄薄的白苔，這是正常的生理狀況，說明體內胃氣良好。但如果舌苔質地厚、膩，說明體內溼氣比較重；如果舌苔顏色偏黃，同時舌整體顏色比較深，代表身體有內熱的情況；如果舌苔又厚、又黃、又膩，說明體內有溼熱的表現；但如果患者沒有舌苔，說明可能存在體內陰液不足或者胃氣衰敗等不良情況。
綜上所述，舌苔不用每天都清理，相反天天清理反而可能對舌頭表面造成一定損害，尤其看中醫前最好不要刮舌苔。但舌苔如果很厚或者有一定味道，可以定期清理，比如1-2周清理一次，一般不會對身體產生不良影響。在清理舌苔的同時，也應注意口腔的護理，如每天刷牙、清理口腔內部等，可以在一定程度上去除口腔的病菌，對健康有好處。
2樓：菜籃子
不需要。舌苔不可以每天刷，有些人可能有每天早晨起來刷牙的同時也把舌苔刷掉的習慣，實際上不對。因為舌苔的存在本身是人的一種正常的生理功能，是口腔內正常溼度和細菌環境的一種表現，不應該人為的刷掉。
在病理的情況下，比如出現舌苔過黃、過厚等等情況，也是人體內在健康狀況的反映。單純的把舌苔刷掉並不能解決問題，而且舌苔還具有保護舌體的表面。在人生病的情況下醫生還可以通過診察舌苔，對於疾病的性質和**都有一定的參考作用。
刷舌苔是不正確的一種處理方式，不推薦患者每天刷舌苔。
3樓：love水晶乳酪
你好！身體健康的話就沒必要刷舌苔。
如果口臭重，味覺下降，那就需要定期刷舌苔。
對於正常人而言，刷舌苔就沒有必要，反而會影響到對自身疾病的判斷。
所謂的「望、聞、問、切」其中的望和聞，都包含了觀察舌苔以及味道。小時候感冒發燒，去診所時，也會被要求伸舌頭，幫助判斷存在的問題。舌苔也被視為五臟的反射，不同的問題，也對應著身體不同的狀況。
通過對舌苔顏色的觀察，就有助於對身體記憶體在的問題作出判斷，好處要遠勝於舌苔本身。一個正常的人，經常刷舌苔，無疑就失去了這一多用，少了一個觀察身體內在變化的途徑。
4樓：年珈藍
舌苔是需要定期刷的。我們每天日常進食都會殘留一定的無用的物質在舌苔上；定期清理舌苔還能清新口氣，對我們的口腔衛生也有好處。
5樓：百味人生阿蛋
舌苔是需要清理的，不清理會導致口腔出現感染以及口臭的症狀，而且舌苔的發生主要是跟我們的脾胃有關係，所以建議大家應該要來了解清楚舌苔不清理的發病原因。舌苔不清理會導致患者失去食慾，也會導致舌頭出現感染等情況，所以建議大家可以來了解它的發病原因，並且要根據它的發病原因去選擇**方法。
6樓：橄欖綠
舌苔最好每天刷牙的時候都刷，可以減少口臭，口乾等問題。
7樓：聰聰有話講
舌苔最好是每天刷牙的時候用牙刷輕輕的蹭了一下就可以了。因為舌苔如果長時間不去清理的話，會讓你的舌頭上面沾滿很多的細菌。
8樓：網友
舌苔應該定期清理，定期刷。
9樓：獨柔娃
往往可以看到我們的舌頭上面覆蓋著一層淡白色的物質，這就是我們常聽到的「舌苔」。它就像一層衣服一樣覆蓋在舌頭表面。
它的成分比較複雜，主要是由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液構成。它有點像我們舌頭上的「頭皮屑」。
正常情況下由於人體的新陳代謝，陳舊的上皮會漸漸脫落，而年輕的上皮細胞則漸漸成熟，這種新老交替處於平衡的狀態。
10樓：網友
舌苔不需要定期刷的。
舌頭上的舌苔，到底能不能刷？
11樓：小連呵
舌頭上的舌苔是可以刷的，但是不要每天都刷，可以每週刷1~2次，主要是為了清潔口腔衛生，如果每天都刷的話，可能也會傷到大家的舌頭，舌頭原本就比較脆弱，如果每天都刷，舌頭會出血，舌頭出血很難能夠控制住。
如果大家舌頭上的舌苔呈現白色，並且有一些密密麻麻的紅疹子，那麼有可能是因為大家的火氣比較大，這種情況下大家在和別人進行交流的時候，可能會讓別人聞到自己嘴巴里的臭味，會散發一些惡性氣體，所以在刷牙的時候適當的清理一下自己的舌頭，還是很有必要的，能夠改善口臭的情況，也能夠幫助口腔清潔。大家在吃完一些東西的時候最好也要經常漱口，如果發現自己的舌頭出現了一些異常情況，那麼也能夠判斷自己的身體情況。舌苔當中含有很多的細菌物質，經常清潔舌苔，也能夠減少口腔內細菌數量。
大家在用牙刷刷舌頭的時候，一定要注意力氣不要太大了，如果沒有刷乾淨，可以輕輕的多刷幾次，一週最好要刷兩次，不要每天都刷，很容易會傷到大家的舌頭會導致出血，而且舌頭在嘴巴里止血的話也不太方便。刷舌頭的時間也不要太長了，大家在刷牙的時候偶爾用牙刷刷過舌頭表面就可以。大家也可以使用一些專業的刮舌器，不過大家要注意工具的大小，而且剛開始刮舌頭的時候，可能會存在一些異常反應，例如噁心想嘔吐，這種情況也是比較正常的。
大家在吃完飯之後也要適當的清理一下口腔衛生，如果不經常清理的話，很可能會導致舌苔上的細菌變得越來越多。
12樓：自己滴定
肯定是不可以刷的，如果你刷的話有可能會傷害到你的舌頭，我建議你最好要吃一些下火的食物，慢慢的你舌頭上的舌苔就沒有了。
13樓：小豆子子梓
能刷，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且舌頭上的舌苔也是有很多細菌的，所以我認為能刷。
14樓：沒結婚呢
舌頭上的舌苔是能夠刷的，但是在刷的過程中一定要注意手法不能太過使勁兒，不能對舌頭造成傷害。
舌苔上住著不少細菌，是不是也要及時刷一刷？
15樓：武盡學長
不用特別去刷，人體每個地方都存在著細菌，有些細菌不會對人體造成危害，早晚刷個牙就夠了。
16樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
舌苔沒必要每天都要刷。因為舌苔保護著我們的舌頭上的神經。如果經常刷舌苔容易造成舌頭損傷。
17樓：共鳴地帶
確實是要刷一刷舌頭，很多人會忽略這一點，在刷牙時僅僅把牙齒刷完後，忽略了舌頭的清潔，其實舌頭也最能藏汙納詬，會隱藏很多細菌，影響口腔健康，應及時清除。
舌苔需要每天都清理嗎 每天清理舌苔有哪些好處
18樓：匿名使用者
1.沒必要非得天天清理，不過如果可以做到天天清理也是可以的。
2.好處1:口腔中的細菌會引發口腔異味，由於舌頭味蕾高低不平，會藏匿很多的細菌。
刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分」「 舌蕾樣子很像帶毛的地毯，清理時要深入其底部。健康的舌頭是淺粉色！如果上面有白色的舌苔，就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。
所以，刷牙結束後，別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨，以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。
好處2:飯前，用軟毛牙刷反覆刷舌頭有助於**。
原理是：由於人的舌頭上堆積了很多舌苔，會影響人的味覺，用軟毛牙刷反覆刷舌頭，易於清理舌苔，從而提高味覺的敏銳度，進而減少食量。
3.舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢，是中醫舌診的重要內容，通過觀察舌苔的質地和顏色，醫生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實，辨識消化功能的強弱，反映病邪的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現問題，舌苔的厚薄就會發生變化。
如果舌苔由薄變厚，就表示病邪由表入裡，病情加重，同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀。舌苔膩腐，則可能是體內痰溼或食滯。另外舌苔變厚、變膩，還可能是因為生病後食慾減退，經常進食軟食、流質，使得舌頭的機械摩擦作用減少，或者是因發熱脫水、唾液分泌減少，清洗作用降低，影響了舌的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致。
所以，一旦舌苔變厚發膩，或是顏色發黑、有味，首先要到醫院進行檢查，如果先自行刮除，就會影響到醫生的診斷。
刷牙時經常刷舌苔好嗎
19樓：通古紀聞
1、刷牙時可以刷舌苔，有一定好處。刷舌苔可以大大減少口內細菌的數量，起到清新口氣的作用。
2、刷舌苔對預防祛除口臭確有一定的效果，因為舌頭表面不是光滑的，上面會附著一些食物殘渣和細菌，這兩樣都是可能造成口臭的因素。
3、刷舌苔還可以預防口腔癌和咽喉癌。
3、不過刷舌苔要用專用的舌苔刷，也就是在超市或者商場中可以見到的那種膠制平板樣的專用舌刷。
20樓：嘟嘟神技能
刷牙的時候刷幾下舌頭，到底有沒有必要呢？可別忽視了。
為什麼要經常刷舌苔啊？要怎樣刷呢？需不需要牙膏?
21樓：匿名使用者
刷舌苔是因為舌苔上也有細菌 不用專門刷 你用那種牙刷背面有小凸起的那種 刷牙的時候就用牙刷背面耍舌苔就可以了 不用太刻意了。
舌苔需要每天都清理嗎？
22樓：陌路情感諮詢
需要。當沒有清潔舌頭時，細菌、死皮細胞和食物顆粒會沉澱，並且覆蓋味蕾。使用者應該擺脫舌頭上的覆蓋物，否則最終會因為沒有味覺而失去食慾。
使用者伸出舌頭這樣才能夠清潔到舌頭的最內側。儘量清潔到更多部位。伸長舌頭還能防止乾嘔，刮舌或刷舌的時候，要順著舌根向外清潔，重複這一動作。
最好在早晨空腹的時候清潔舌頭，每天至少清潔兩次，並配合日常刷牙。
清潔過程中，刮出來的汙垢會聚集在潔舌器上。用水清洗汙垢後繼續清潔舌頭，直到徹底乾淨為止。動作輕柔，不要刷破皮或者太用力。順著舌根向外清潔舌頭。
舌頭需要清潔嗎
23樓：夢夢呀
而清潔舌頭最有效的辦法，就是平時在刷牙的時候，順便刷一下舌頭。使用較軟的刷頭，可以不用牙膏，直接用清水即可。從舌頭裡面往外刷。
在刷舌頭的時候，可以按著從裡到外的順序，從舌根到舌尖輕輕刷幾次。
在舌頭的表面上有很多粗糙突起的味蕾，味蕾並不是整齊地排列，在這些表面的縫隙中，就藏著很多細菌、微生物、以及食物殘渣未分解的部分，這些東西附著在舌頭表面，平時簡單的漱口並不能有效地去除，長期存在容易誘發口腔疾病。
但是平時在刷舌頭的時候一定要注意使用柔軟的刷毛，輕柔地刷，切不可太用力，避免傷害舌頭，刷舌頭的次數不用多，一般來回輕輕刷五到十次就可以了，以不產生疼痛和不適為宜。
24樓：小卓卓
其實刷舌是必要的，可以保持口腔的清潔，預防和減少疾病的發生。口舌病菌毒素還可以引起全身疾病，清潔舌苔能增加舌頭的敏感性，有時候感覺口苦，都是舌苔厚引起。 清潔舌苔，對保持口氣清新最有好處。
90%以上的口臭案例是由於殘留在口腔內的食物產生的細菌引起的。口腔內的細菌主要滯留在牙齒、牙縫、舌頭及口腔壁上。舌頭是滋養細菌的溫床，舌頭上的細菌數以億計。
它們不但會腐敗、發酵產生類似於臭雞蛋的硫化物氣體，而且細菌的屍體與發酵物混合還會產生更難聞的氣體。嚴重的舌頭細菌還會引起口腔、呼吸道、血液等疾病。 清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。
潔舌的方法很簡單，從舌中的後1／3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反覆刮數次即可。
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