最近總是無緣無故的腳後跟疼，這種情況應該怎麼改善？

1樓：生活小百科沐染

腳後跟疼是身體疼痛的常見表現，有些人走路時會遇到腳後跟疼的現象，有些人在久坐之後，會有腳後跟疼的表現，這極大的阻礙了腳部的活動，也給身心帶來了不適。腳後跟疼看似是個小問題，其實不然，極可能是疾病的訊號。

對於疾病引起的腳後跟疼，患者還應對症進行**，不管是藥物**還是其他**，適合自己病情的才是最好的**方法。在疾病**期間，患者要注意保暖，適當泡熱水腳，是可以輔助病情儘快好轉的。在生活中，出現了腳後跟疼痛也沒必要太過緊張，我們首先要找準**，不要自己嚇自己，以免耽誤**的時機。

2樓：a一此不懈

出現腳後跟的疼痛，有可能是腳後跟的骨刺生長而引起的。如果腳後跟有骨刺生長，這個是需要進行**的，如果不**，這個骨刺會生長得越來越大的。

3樓：小李美死了

應該經常按摩自己腳後跟，而且應該少走路，並且也應該到醫院接受**，這樣就可以改善這種情況。

4樓：王祿

可以去選擇一些更加舒適的鞋子，而且可以多去活動一下腳腕的，也可以用熱毛巾敷一下的。

5樓：行樂先生

很有可能是足底肌膜炎，要進行休息，採取合理的鍛鍊，以免病情惡化，要穿合適的鞋子，保護自己的腳。

6樓：天悅

腳後跟疼有很多種原因，最好穿一雙特別舒服的鞋，在走路的時候也要減輕腳後跟用力，如果症狀沒有緩解的話，應該到醫院及時**。

7樓：go我的世界誰懂

遇到這種情況，我覺得平時應該規範自己的走路姿勢，而且在走路的時候也應該注意力度，而且平時也應該注意休息，避免過度的勞累。

8樓：春季的風啊

我們可以改善一下走路的姿勢，儘量前腳掌先著地，然後我們可以對腳部進行一下按摩。