1樓：網友
樓主說實話，一個月想要訓練處肌肉出來效果是不怎麼明顯的，並且也是不理智的，但是一個月如果你參加了搏擊或者格鬥訓練的話，1v5還是有可能的！！建議樓主去先學習太極的幾個起手式，最起碼得懂得卸力，然後去學習截拳道里的技巧，但在學習過程中你的體力就得跟上，然後就開始猛的練習吧！！！說實話，一個月時間是短了！！
2樓：匿名使用者
那要看你要對抗什麼樣的人，如果對手的實力跟你差不多，那一個月想1vs5，沒有可能的。
如果你要對抗的人，1vs3可以輕鬆搞定的話，那麼一個月可以提升1vs5，不過需要非常大強度的訓練，比如精神反應力，爆發力，耐久力，戰鬥意識，求勝意志等等，一個月對實力的提升並不大，能吃苦固然好，但是你不要高估了自己的身體。
呵呵，除非。。。你能解開基因鎖，那時候你可能會有生命危險，同樣你也可以1vs10的，不過，能解開基因鎖的人，萬中無一，嘿嘿，
3樓：匿名使用者
左右噴霧劑右手電擊棒。
一個月一打五？你瘋了還是我瘋了。。除非你打的是幼兒園小女孩。
如何訓練月的小貓用貓砂，如何訓練一個月的小貓用貓砂？
一個月的小貓應該才斷奶，剛生下來的小貓都是喝媽媽的奶水，只會撒尿不會拉便便的，要先給貓咪斷奶。斷奶的時候我都是貓糧混羊奶粉，要慢慢餵了以後才會開始拉便便，這個時候可以把小貓放進貓砂盆，先抓住貓的爪子教他刨貓砂，然後用蘸了溫水的棉籤或者紙巾擦貓咪的屁股，刺激一下 因為貓媽媽也是舔貓咪的屁股刺激貓咪排便...
怎樣在月之內減去7斤，怎樣在一個月之內減去7斤
每天堅持吃兩個梨子後馬上喝一杯熱開水，堅持一個星期 最有效並且沒有太多時間限制的方法 a 等車或站立時雙手叉腰，讓腰部作180度 或更大 的來回轉動。b 每天作仰臥起坐30個以上。c 每天轉呼啦圈100個以上。d 每天堅持慢跑30分鐘。e 在做以上鍛鍊時多喝水，多吃清淡食物及高蛋白食物 如豆製品 水...
怎樣在月之內瘦40斤，怎樣在一個月之內瘦40斤
不太可能吧。首先 的話要減少用餐次數，每頓吃多點。這樣比每頓飯吃的少，一天進食4到5次好。多運動 水果，要健康 飲食少吃油膩的，菜少放油。最後要早點睡，最近科學家說，睡得晚的人容易發胖 瘋狂運動！只吃沙拉！不攝取任何油，糖，脂肪。雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5 7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 蘋果...