19歲瞭如何學游泳?19歲初學游泳先學什麼,那種游泳最快的速度,我想學,不知道初學者適合嗎?

2023-02-23 10:10:25 字數 1845 閱讀 4775

1樓:鮮活且清冽的倉鼠

游泳有四種泳姿,先學哪一種後學哪一種看個人愛好而定。 介紹一點個人的學習過程經驗,不一定是最好的,但是對我來說是個循序漸進的過程,能讓一部分人少走一些彎路也算是一種好方法吧。 對於絕對初級的「菜鳥」那就先熟悉水性吧,先培養對水的熱愛以及不怕水的精神,嗆水不可怕,可怕的是因為嗆了口水就害怕了,其實學好呼吸閉氣,正確處理即可,接下來就是學習踩假水,能踩假水了,到深水一點的地方底氣也會足一點。

「入門」開始了,我覺得還是應該陸地配合水上練習。系統的學習步驟是:先學習腿部技術,其次是手臂技術,最後才是配合練習。

「入門」階段藉助浮板的輔助練習腿部姿勢,然後在陸地學習手臂姿勢,同樣藉助浮板的輔助在水裡聯絡手臂技術,最後拿掉浮板,手臂與腿部結合起來,加入呼吸配合完成整套姿勢的學習。 學習的過程是個循序漸進的過程,沒有速成,單獨的練習手臂與腿部姿勢還是為了保證姿勢的正確性,要知道當你完全不會任何一種姿勢,猶如一張白紙的時候在上面怎麼畫都可以,如果等到姿勢都習慣成固定,要改正動作反而很困難了。教學片:

2樓:三炮

如果單純的學會游泳其實也花不了多少時間,但是有很多教人游泳的教練我都覺得不實際,畢竟起碼要會漂浮在水面上才去學專業的泳姿! 我是這樣學游泳的,先找個淺水區,水浸到你腰間,然後人向上,面對天空,手腳放鬆,腳慢慢脫離水底,整個身體不接觸到水底,看能否漂浮在水面上,這個需要你多練習,突然你會覺得人可以漂浮在水面的時候,腳不觸到水底!嘗試用手划水,身體與水面大概是20到25度!

這樣人的翼展面都發揮作用,因為你身體是有面積的,用這個面積這樣的角度去壓水,你身體會得到最大的浮力,(你玩過用圓扁的石頭扔出去沒,會在水面彈幾下才會掉下去就是這個道理)所以這是我的靈感!學好這個再學習專業的游泳姿勢!

19歲初學游泳先學什麼,那種游泳最快的速度,我想學,不知道初學者適合嗎?

3樓:匿名使用者

以下供參考。

自由泳游泳速度最快。

初學者適合學蛙泳,蛙泳是比較自然的泳姿,比較好上手。

家長教19歲的我學游泳行不?

4樓:姚哥小號

其實游泳誰教都一樣。 怕不安全的話最好是從淺的地方開始。19歲學的話會就一點因為心裡有一定的顧忌, 太多怕的東西了。

記得先從踢水開始哦! 屁屁不能沉哦!

5樓:索蛟龍

我認為要學游泳基本功的話,只要你爸會游泳由他教你入門己經足夠了。要學高深專業一些的游泳技術應該找專業教練。

19歲想學游泳,請問是不是不嗆水就學不會啊??

6樓:傻子傻妹

差不多把,就像學溜冰不摔到就學不會,不過游泳的話就太絕對了。好師傅教出好徒弟。

7樓:匿名使用者

多多少少都會嗆點水,就算是世界冠軍也會有嗆水的時候。

8樓:噫姚滿

不嗆也可以,但是不嗆不大可能!我六歲就會游泳!沒有嗆到!但是被水蛭吸了!血流了很多!

所以,想要學會游泳必需吃苦受罪!

9樓:網友

我也十九歲,現在游泳技術還可以。游泳是嗆出來地。

10樓:meng灑崖下

nonononononoononon 本人沒嗆水就學會了。

家長教19歲的我學游泳可以不?

11樓:匿名使用者

可以啊!不過要看家長的技術怎麼樣。

12樓:匿名使用者

可以啊 爸媽對你的關愛啊 同時也可以更好的跟他們溝通 我就是我媽教的。

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