1樓：投機士
下面給你介紹幾種最常見並且最實用的過人技巧。
第一種：突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，持球隊員則快速向那個方向運球突破；如果持球隊員迅速踏出一隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。
第二種：晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用習慣性的那隻手運球，一般用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候（手掌不可向上，那是屬於提球犯規的）右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動（晃人效果好不好，關鍵在於此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成一個視覺效果就是：
持球隊員已經向右上方突破。
第三種：突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時持球隊員則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截持球隊員，持球隊員已經與對方在於同一水平線，對方自然就無法繼續對持球隊員施加防守了。
第四種：三步上籃一般都是晃人後的動作，但有一招可以從對手的跟前突破上籃：
左手運球，跑至對手跟前（越貼近越好），在貼近的一瞬間，左手拍球，等球**至左手的時候，左手將球從腰間傳給自己的右手，在做這一些列動作的時候，向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫，用起來效果不錯。
2樓：濮朝
變向過人分為兩個部分：1，相反方向作假動作。2，想突破方向運球過人。
變向過人最關鍵的要素就是在朝反方向做假動作的時候，一定不能太快！ =變向過人的精髓在於重心的移動以及移動重心時節奏的變化。就是要忽快忽慢。
一味的加速通常是撞人收場。 =說的具體一點，就是：（比如準備向右面突破） 你若無其事的像左邊作假動作（不能太快，要讓對手相信你真的要向左走，並且開始向你的左邊移動的時候）突然向右邊變向，加速過人。
也就是，假動作要慢，過人要快。變向要突然。 當年我打籃球的時候，總是有些人，假動作做得飛快，防守人還沒有做出反應，他就開始朝真正的突破方向運球了……這種假動作相當於沒有作假動作。
就像2樓那樣的…… 不知道你明白我的意思沒有？ 還有，什麼屈膝半蹲，純屬文字遊戲， 最後，在真正加速甩開對手的時候，重心不要太高。而在作假動作的時候，重心不能太低，重心太低，不容易變向。
就像我說的，要有節奏的變化 ==好了，再補充一點，還是上面向右突破的例子。 你也可以在運球是突然向左作假動作，速度很快，但是要記住，在運球變向之前，一定要留那麼零點幾秒的停頓，讓對方對你的假動作作出反映（調整自己的防守位置，哪怕是重心的輕微移動也足夠了）這個時候在突然的向右變向過人。 本質上都是一樣的，就是節奏的變化。
如果國人沒有成功，馬上提高重心，降低運球節奏，慢下來，尋找時機重新來過。不要一味的高頻率的運球，這都是壞習慣。
籃球運球突破技巧介紹
求教，左手運球突破，怎麼速成
3樓：網友
想要速成是不可能的，都是一步一步慢慢過來的。
4樓：匿名使用者
沒有速成這一說，除非你是左撇子，可能提高的會快點。
籃球運球以及過人技巧
5樓：匿名使用者
運球技巧練習方法：
運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習、右手練習、換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。
剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以藉皮球的**，增加手感、手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，製造假動作，達到拋開對手的目的。
當你運球漸漸熟練時，運球的重心就要放低，以增加你運球推進或換變方向的速度，同時減少對手抄截或干擾的機會。
切記，投籃練習前一定要讓自己多多運球，變換運球方向或換手運球，這是平日可以強化運球技巧的撇步。
辦法是勤練球感，步驟上有八，一是「看著球」做左右輕微晃動，也就是原地左、右換手運球，二是看著球做左右30cm以上距離的晃動，記得，讓球跳的高跳的遠再接、頂住球的彈跳，三是不看球做左右兩側30cm以上的晃球，四是做大幅度的晃球后從右側過人，五是大幅度的晃球后從左側過人，六是請一位朋友站立在約30cm直徑小圓圈內不要移動，可伸手抄、撥球情況下，你左右晃球后從任一側過人，七是委請你的朋友可左右移位、可任意抄撥球，然後你左右晃球后再過人。
上籃技巧練習：
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
6樓：比太陽還暖麼麼噠
首先嘛也別想，就是先練好運球，這是基本功，就跟騎自行車似的，拿他當熟練功，最好是雙手同步運球，左右手互換，多練練左手，一般全是又右手的，一般都能上，練練左手，可以護球，而且不易被斷，不曉得你身高，儘量把身體壓低。
彈跳，最簡單的方法是，選擇一個臺階，上下連蹦，還允許的情況，你可以蹲著蹦床，還可以在原地負重天彈跳，注意安全，貴在堅持。
7樓：鋣軛
運球時要用整個手掌運球，目光要看著對手，不要看球，整個人要動起來，球隨人走，在過人時，要有瞬間的爆發力，就是速度，要快，注意所有隊友的位置，把握機會，要多傳球，投籃時，要找感覺，這是很重要的！投籃時，下盤一定要穩！
8樓：來自寄暢園專注的滿天星
運球技術與球性的好壞有直接關係，也就是對球的感覺，一般運球的技術有：原地運球、胯下運球、運球體前變向，運球轉身、背後運球等。運球時以手指手腕的動作為主，以手臂的力量為輔，儘量降低運球高度，加快運球速度。
手指先觸球后過渡到手掌，運用手腕的屈身角度，緩解球對手的慣性，延長手與球的接觸時間，以便於下一個動作的銜接，為變向，運球過人做好充分準備。練習方法：先聯絡單手大臂運球，然後聯絡雙手交換式拍球，熟練後結合動作進行行進間練習。
另外，運球時腳下的腳步動作配合也很重要，要求腳步靈活、協調、穩健，要有對抗外力的力量。
9樓：匿名使用者
身體素質要好，尤其是下肢力量，韋德啟動快就是下肢力量好的表現，另外練習運球，不然已啟動球就飛了。第三要注意身體的協調性，像斯科拉吉諾比利那樣粘著進攻球員就不容易犯規。
10樓：繆婷靜
這個你可以找個朋友。平時多練練過人技術。找點其他人的優點。希望每次練過以後，在球場上多使用。習慣成自然。
11樓：匿名使用者
過人很簡單。不要被思想束縛。就是找到空位就衝的事情。一衝一頂一鬆就行了。
12樓：匿名使用者
運球是要保護好球，不要掉球，過人時，可以先用手頂住對手，然後做一個假動作，馬上又從另一邊過去。
13樓：匿名使用者
身體的靈活性要好，身體素質也要好。即使你沒別人快，但比別人狀，可以擠開別人啊。吧下肢力量練好，速度練起來就可以了。
14樓：初菀管巨集浚
運球的時候手腕對球要有一種附著力，這樣球就不會逃。過人可以採取聲東擊西。
15樓：匿名使用者
這種問題就是不用的，只要多練習，隨你過~
籃球 我是右手，如何訓練左手的運球和變相過人的能力，請各位高手給幾條建議謝謝
16樓：柳涵潤蕊
每天左手運球、拍球，不低於2個小時；
估計5～6個月，左手就可以不落後右手的靈活度多少了～
希望適合你～
17樓：匿名使用者
要多練過人，過人的時候要多懂腦子；其實運球是考察你的手腳配合程度、過人考察你的靈敏程度，你要多跟別人切磋，邊練變思考，不要怕別人會你的球，否則你過人的時候會缺乏信心，自然你的手腳就猶豫不定了，籃球的動作其實都是分秒之間的運轉。。。總之，打球要多練，多動腦，有信心。我是過來人，祝您成功---
18樓：
球性是最重要的，即使你突過去了，也很難處理球，就算你機械的把運球練的好了，改天換個籃球，或者換個場地，又要丟球了，告訴你個很簡單的練球性的方法，也能練運球：在牆上拍球不能讓球掉地面上，開始距離牆近點，慢慢的向後，最後再向前，其中不能換手，如果覺得遊刃有餘就拍快點試試，當你覺得這套做的相當好了，再試試換手，左手不行就多練練左手，這是很簡單很方便的練習方式，很多場合都能練，多練運球就會好多了（當然正規的運球姿勢還是要練的，不然縱然有球性也很難搞）。至於變向過人嘛！
最好球性出來後再練，至於練習方法就更簡單，平時走路的時候，多試試用外腳側發力，（不過不建議你總是這樣，不然小心走路姿勢變樣了）外腳側練出力了後，就試試變相，其實很簡單的，動作應該知道的，練變相過人不能怕，一有機會就出腳，多練就純熟了。
19樓：風雨漸漸
多練習唄，沒別的辦法。當然你也可以試試吃飯幹什麼的都用左手，據說當年卡特就是這麼練出來的。
打籃球怎樣能練好左手，比如左手運球突破，左手上籃之類的
20樓：網友
相信對於大家都很想練好左手吧，左手練好了左右兩邊突破那就是防都防不住了，相信和左撇子打過球的人都知道吧～想蓋左手人的火鍋，很難吧～ 在這裡小弟就說說我自己的一個在五虎籃球網學習的練左手的方法～（同時也是希望大家一樣有這種經驗的都拿出來分享) 閒話少說～ 對於很多人左手最難的是什麼，不用說，當然是步伐了！！！如果你說你會用左手，那如果是還會熟練的用左腳的步伐的話，那下面的話你就不用在看了，對你沒有用 ，呵呵。如果你只會用右腳的步伐，然後用左手低手上籃，或者勾手的話，那你就因該學學了～你是不是一開始用左腳步伐左手上籃感覺很彆扭呢～^_是不是要走步呢～這都很正常～因為你習慣了上籃先跨右腳～所以當你跨出去你再想換回來就只有兩種可能了，一是 一步上籃，二是四步上籃，走步！！
我就想要怎麼樣才能讓自己非常自然的先出左腳呢～我後來靈感凸現，想到一個好辦法，我們在練習突破的時候可以用胯下運球， （關鍵了！！）你把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運，當球到左手時，你發現了什麼～如果此刻你立刻啟動，上籃的話，你就必須先跨左腳了，因為右腳已經前伸，球也在左手了～～還等什麼，用你的用你的速度＋右臂的掩護，晃過他，漂亮的左手上籃！！完成了，要是玩的高興，還可以左右開工，用左腳步伐上籃用左手換右手，用右腳的步伐上，右手換左手，誰還防的住你！！
坐在電腦前的你不信馬上試試，誰都可以左手上籃！！不過話說回來，這只是一個練習方法，不致於你每次走步～多練幾次，在實戰中常常運用時間長了，就漸漸可以拋開跨下這個動作，讓你的突破速度更快～
籃球跳步後能不能再走一步啊
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。擴充套件資料 跳步步驟 1 持球瞬...
求125摩托車的騎法，一步一步起動到行使步驟謝謝
1 插鑰匙，然後開啟啟動開關，並確認在空擋 空擋燈一般顯示綠色 右手點啟動按鈕，接著左手收離合，左腳掛1檔，然後右手加油門，同時左手慢慢鬆離合，車就起步了。2 等速度起來之後，再收離合，掛高檔位就可以了。3 停車的時候，先右腳剎車，車速降了之後左手收離合，左腳把檔位降到空擋。完全停住之後，支好邊撐，...
籃球比賽中,三步上籃的最後一步投籃沒投,改成了傳球,這樣可以嗎
可以，其實你沒理解三步上籃，其實不是走三步，而是第二步為中軸腳，第三部的時候，中軸腳在天上沒落地而已 可以。三步上籃 其實是籃球規則中對中軸腳規定的一個延伸，中軸腳抬起後，必須在落下之前完成投籃或者傳球，否則就是走步違例。因此三步上籃的最後，不論是投球還是傳球都是可以的。可以，如果是三步最後起跳上籃...