1樓：北山一師
想要克服恐高症，其實要有不同的時間段去鍛鍊，說起來的確是很困難的，恐高症不太好克服。
2樓：勇敢去飛舞
恐高症是心裡的一種情緒，是很難克服的，可以自己鍛鍊去慢慢克服。
3樓：落
我個人覺得恐高症是不能夠克服的，因為我自己一直都有恐高症，沒有緩解。
4樓：肖先森
恐高症是可以克服的，比如你剛剛住在20層的時候覺得高，住習慣了就覺得還好。
5樓：天才人物我無敵
恐高也是能克服的，只要根據自己身體情況循序漸進的練習，也會告別恐高症。
6樓：小
恐高症是沒法**的，所以不要到高的地方，不然可能會造成心理問題。
7樓：情感小塔老師
恐高是一種心理作用，**可能性不大，更不是病。
恐高症是如何有的？如何就可以克服恐高症？
8樓：今天也是女票
恐高症是一種心理病症，造成這個病症的原因有很多，有的人是天生的，是由遺傳因素導致的；還有的人是後天心理創傷導致的。
如何克服：1，運動。運動可減輕症狀。如果你發現自己有輕微的恐高症狀，不妨多挑戰自己，通過攀高俯視等進行改善。
2，幻想恐懼。閉上一隻眼睛，讓身體平衡系統較多地依靠肌肉，而非視覺，從而起到舒緩眩暈和恐懼的效果。但不要閉上雙眼，因為眼前一片漆黑，內心會更膽怯、更迷惑。
在安全的情況下幻想內心不安全的情景，這樣能夠讓自己慢慢適應。
3、長時間站在高處。患者在有保護措施的前提下，站在能夠引起恐怖情緒的地方，至少持續30—45分鐘。從容易的目標開始，之後慢慢增加困難程度，直到不再恐高。
9樓：瑟瑟十七公主
恐高症是由於童年時期從高處衰落過，所以非常的害怕站到高地。可以斷點上梯子，克服恐懼感。可以在朋友的陪伴下去登山，從山上眺望。可以坐電梯去摩天大樓，欣賞遠處的風景。
恐高症是可以克服的嗎？
恐高的人如何克服恐高症
恐高症能克服嗎
10樓：518姚峰峰
恐高症能克服，有無必要讓小孩子克服，要看孩子未來的發展方向和定位。
第一，認識恐高症。恐高症一般表現為特別緊張，頭暈噁心，完全無法移動，嚴重者在高處還會發生休克的症狀，其實很多人都會有恐高症，只是恐高症在人身體上的表現大不相同，只有百分之十的人對於恐高症有著非常強烈的反應，然而恐高症是可以克服的，接下來就一起來看看如何克服恐高症吧。
第二，藥物**。藥物**一般是使用一些精神類藥物，主要類別是一些抗焦慮類的藥物，核心目標是消除人對於事物的恐懼感，從而達到接觸恐高症的目的，但是這種**方法治標不治本，同時精神類藥物對身體是有害的。
第三，行為**。行為**分為四種，其實恐高症屬於恐懼症的一種，藥物**是有一定作用的，但是最有效果的還是行為**，第一種**方法是系統脫敏**，讓患者通過系統脫敏**來進行自我**，通過這種方法，消除恐懼事物與恐懼情緒之間的聯絡以達到**效果。第二種則是暴露**，讓患者長時間暴露在高處，通過長時間接觸恐怖事物來形成一定的慣性，從而消除恐懼感。
第三種是運動**，通過一定量的運動，是自己的身體機能處在一個優秀的狀態，然後體內的各種平衡感覺器官都會上線，最終可以擺脫恐高症。最後一種則是衝擊**，這也是所有**中最有效的，主要操作方法為讓患者想想自己處在一個會上升的平臺上，隨後讓患者靠著自己的想象不斷上升，最後克服恐高症。
恐高症能克服嗎
11樓：霞兒剪輯影視
雖然說在日常生活中，我們很多人都會比較恐高，特別是當自己爬山或者是自己遊覽一些比較高的建築的時候，當往下面看都會產生一定的眩暈感，讓自己不適應，但是這種所謂的恐高感在一定程度上也是能夠克服的。
其實我們之所以會產生恐高的心理，主要還是和我們的成長經歷有著一定的關係，在我們小的時候，或許經常被家長教育，不要上高的地方，因為那樣會比較危險，或者是自己小的時候有過從比較高的地方摔下來，摔得自己鼻青臉腫的經歷，所以自己就比較恐高，不敢上比較高的地方，但是當我們成年之後，只要是敢於鼓起勇氣不斷的挑戰自己，那麼還是在一定程度上能夠克服這種恐高心理，尤其對於一些男生來說，當看到身邊的其他男生都沒有這種情況，那麼出於一種證明自己，一種幫助自己找回自信的情緒所驅使，我們還是能夠讓自己克服恐高的。
是對於小孩子來說，我個人認為家長是沒有必要讓孩子克服恐高的，畢竟在孩子比較小的時候，他們的安全意識是比較淡薄的，甚至可以說還沒有具備安全意識，如果小孩子不存在恐高心理，隨便攀爬一些比較高的建築或物體，那麼也會存在著很大的安全隱患，在這方面，作為家長還是應該引起高度的重視和關注。
恐高症能克服嗎？
12樓：充天罡
下面為您解答這個問題。首先來說恐高是真的可以克服的。恐高症屬於一種心理障礙，通過自我調整的方法能夠達到改善的效果，一般可以通過心理行為**或者暴露**進行改善。
其實寶寶恐高也不是件壞事，最起碼他不會主動爬高處有危險的地方。另外，寶寶害怕，有恐懼的心理，都是不安全感在作祟。
首先是心理行為**。
主要是通過心理干擾調理的方法改善，這樣能夠達到輔助調理病情的作用，也可以讓我們從平地面的階段開始，然後逐漸離開地面的距離，這樣有利於克服恐高的一個適應的過程。不要著急可以循序漸進。
其次暴露**：
主要是讓恐高人士直接站在比較高的位置，然後慢慢的適應，通過克服的方法來達到改善恐高症的效果。剛開始站在比較高的位置時，這樣恐高的我們可能會出現心率加快或者是心慌手抖，這是屬於正常的現象，一般來說，進行適當調整後就能夠達到改善的效果，所以不需要過於擔心。
有恐高症能坐過山車麼，誰有恐高症還可以坐過山車？要經驗之談！
理論上是不行的。因為你對自己的身體情況並不瞭解。想自己放心的話還是去醫院體檢下，看有無沒有心臟，腦部，血管等的疾病，即使檢查沒問題了，也只是理論上的安全了，也不是100 安全。並不是說坐一下過山車就勇敢了，自己不想去就別去坐。還有我從往下看也和你差不多，越低越安全嘛。恐高表現 如果你站在深谷的邊緣，...
站在高處往下看有點頭暈,是不有恐高症呢
如果只是頭暈的話應該是比較輕微的。嚴重恐高除了眩暈感，還會心跳加速，血壓上升，手腳發軟等身體症狀，而且自然而然會感到恐懼，情不自禁轉移視線。有可能去醫院看看。有高血壓沒？為什麼站在高處向上看會害怕，站在高處向下看卻不會害怕？我也有這種情況 難道這也是問題 或許能說明你不怕一般的死去 而是那種很特別的...
我有恐高症，不太嚴重。之前鼓起勇氣做過一次過山車，很恐怖那種，然後半路就呼吸困難，感覺血液流
不知道抄 是不是恐高症襲都差不多來著。我的恐bai高是出於一定程度的幻du想。俯瞰zhi下面的時候就會有一種墜落 dao的渴望和恐懼。明明只要穩穩站住其實就沒事，但總有一種要跳下去的想法。因而做飛機的時候就沒有，因為知道自己不會下去，在封閉的環境中除非飛機墜毀。當然，腦洞更大的患者可能還有墜機的幻想...