1樓：微生尋綠
把自己沉入到正在做的事情中去。當你全身心的投入到一件事情中時，你會發現周圍的一切都對你都沒了吸引力，你想做的就是儘快把事情解決。這才是正道，把自己沉入到待解決的事情中，你會有很大的收穫的。
2樓：幹君75722赫返
多看一些勵志的書籍和影視 ，然後當你控制不住自己的時候就想想那些人，就會約束自己的。
3樓：寶69751嗇透
時刻想想自己現在要幹什麼，什麼能幹，什麼不能幹，想清楚了在做，自我約束力就會提高。
4樓：匿名使用者
不管是鍛鍊，還是習慣，都談不到自覺，要想真正提高約束能力，還必須在此基礎上加以強化，只有把自我的約束能力與自己的學業、成就目標、理想目標聯絡起來，一個人的自我約束能力才能發生質的變化。
5樓：v5160147尾鞠
制定計劃，對自己每天要做的事情有所規劃，重要的事情先做好，然後再給自己留出一部分休閒的時間。
6樓：知哥62007坡計
要有理想，雖然有點高調，但是知道自己想要什麼之後，會去搜尋有關方面的知識，然後去彌補自己的弱點。
7樓：影子
近朱者赤，當你周圍都是勤奮的人時你不自覺的也會變得勤奮起來。而且你可以從他們身上學到很多你從未接觸過的知識，這點是很重要的。
8樓：以心
發展自己的興趣，有興趣之後上網將不是唯一的休閒方式，這樣空暇有可能不止做上網的事情。
如何提高自己的自我約束力？
9樓：賣萌
想要提高自己的約束力，重要的是自己思想意識的覺悟，你知道了，現在的做法是錯誤的，你就會想要改變現狀，在你覺悟之後，可以向你的同學，家長來說一下你的想法，在他們的督促之下，你認真的完成你應該做的事情，一旦你錯了，你的同學或者老師都有權利批評你，之後你會覺得我一定不能夠再犯，久而久之，你不會再想讓他們說你就會變得非常有約束力，讓他們沒有刺可挑，讓他們找不出你的缺點，無形中也就提高了自己的約束力。
10樓：沉夜孤星
想要提高一個人的約束力，就必須要去先約束他，讓他感受到那個約束的壓力，比如今天讓他幹什麼，明天讓他幹什麼？需要有一個規則來限定住他，並且長而久之它就會自動的被約束。
11樓：遊含雪
自律的人才能夠有更高的境界，往往就是需要自我約束，才能夠有更高的發展。特別是在學生階段，必須要有非常強的自我約束力，想要提高就要，做一個計劃。不管做什麼事情都根據自己的規劃，只要你想著一直按照自己的規劃來做就可以了。
如果說你有沒有做到的。情況就要用適當的手段來懲罰自己，比如說懲罰自己去背單詞，或者說，懲罰自己，不做自己喜歡的事，不能玩手機等等。
12樓：猴06126暮詵
如果你是一個自律性特別強的人，那麼你可以自己約束自己，每天努力的剋制自己想要做的事情，逼迫自己去做一些不喜歡但是很有用的事情。一個人的習慣形成需要21天，熬過這21天，你會擁有一個非常健康的生活習慣。你的自我約束能力也會得到很大的提高。
但如果你是一個自律性不強的人，那麼你就要需要別人的督促，尤其是父母的督促，可能效果比較快一些。讓他們時刻監督你，時刻提醒你告訴自己此刻你應該做什麼，不應該做什麼。我覺得這樣即使是自律性不強的人，也會收穫到一個比較好的結果。
13樓：辰星
提高自我約束力，首先要制定一個可靠和實施的計劃，並且按照這個計劃，你們要堅決的實行，告別自己的懶惰，然後一步一步慢慢的堅持21天，21天就能形成一個習慣，如果你堅持過21天，那麼你就會形成一個嶄新的習慣，也就是說你這樣就可以提高自己的自我約束力了。
14樓：名
一個有計劃的人，往往是對自己有約束力的人，想要提高自己的約束力，就必須要去制定好你一天的行程計劃，你這天要幹什麼？要做什麼都要羅列的清清楚楚明明白白，讓自己沒有空閒的時間可以去支配。
15樓：浦秋安
提高你的自我約束力，首先你要有足夠的信心，足夠的毅力去完成你的目標，做約束力的實質也就是提高自我的控制能力，不能懶惰，如果你懶惰，那麼你對自己的約束力就減少了，要記住，勤奮是一切之始。
16樓：以心
首先你得有一個非常明確的目標，也要知道自己在此刻應該做什麼，不應該做什麼。你要很明確自己的道路。其次，你需要藉助一些方法來進行自我約束。
比如說，你可以看一些關於如何提高自我約束能力的書，並從中給你一些啟示和感悟。第三，你可以結合自己的生活實踐，用自己非常舒服的方式去不斷地充實自己，提高自己。
17樓：匿名使用者
別人誰的話都不能左右我的出發點但是接收資訊改變。
如何學會自我約束
18樓：懂視生活
1、遠離手機。手機是使人墮落的溫床，這裡說的遠離手機不是不玩手機，而是在辦正事的時候遠離手機。
2、把自己沉浸到正在做的事情中去。當你全身心的投入到一件事情中時，你會發現周圍的一切對你都沒了吸引力。
3、不與周圍人同流合汙。適當保留個人的想法意見。
4、與勤奮者為伍。近朱者赤，當你周圍都是勤奮的人時，你不自覺的也會變得勤奮起來。而且你可以從他們身上學到很多你從未接觸過的知識。
5、制定時間表。把自己一天的時間規劃好，使時間得到充分的利用。養成良好的規劃習慣。
如何才能做到自我約束，自我成長呢？
19樓：凝凝
我們之所以總是在熬夜，不能養成良好的生活習慣，是因為我們對生活沒有明確的目標。
我們一定要明確自己的生活目標，並根據目標做好規劃，這樣生活才會更加積極主動而努力的去奮鬥，從而讓自己的未來變得更好，也可以養成更自律的良好品格。
所以自我成長是很重要的，我們注重以下方法可以有效的幫助我們得到成長：
1.堅持每天自律鍛鍊。
如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始堅持鍛鍊，堅持鍛鍊一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了，你的體格變得更好，說話做事更認真，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率，也會變得越來越自信，只要開始改變自我，生活就會向著好的方向發展。
2.堅持總結提升自己。
學會讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處，仔細反思總結自己的工作是若有不足的方面等等，懂得自省，才能更快發現自己性格上的優缺點，才能客觀地看待自己，做到是自我提升，一個人只有清楚地理解自己更快速地實現自己成為優秀的人。
自我成長最直觀有效的方式就是學習新的知識，你可以嘗試每年學習一點新的知識，從零開始學起，最後總結的時候你就能發現自己有了很大進步，學會新的知識，不僅能讓時間更有效地運用起來，還能夠增強人我們的自信心，只要你想學習，都可以開始進行，每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。
4.堅持培養自己的興趣愛好。
很多人會說：興趣就僅僅是興趣，但其實興趣是能夠有效提升自我的，首先要做的就是將自己的興趣愛好堅持下去，比如繪畫，在工作之餘畫一張畫，也不會需要太多的時間，當然也要抽時間學習相關的專業知識，慢慢地讓自己變得專業優秀起來。
怎樣提高自我約束力？
20樓：c醬粉絲團
想要提高自我約束力，首先你要有極強的決心，或者是找一個可以管得了你的人，我覺得想要提高自我約束力，首先你要提高自己的意志力，當提高了自己的意志力的時候，你才會有決心去提高自我約束力。
21樓：劉千荷
最好的辦法就是你要把你要做的事情列一個**，這樣的話，你就可以嚴格的按照這個**去做事情，你可以更好的提高你自己的約束能力，讓你可以更加自主的去工作學習。
22樓：以心
我感覺想要提高自我約束力的話，就可以提高自我控制力，就把自己空閒的時間安排的充實一些，讓自己的生活充實起來，約束自己。
23樓：裝
我們應該提高自己的自律性，這樣就有能夠提高自己的約束力，並且能夠更好的管理和管控制器，讓自己做到合理的去生活。
24樓：無翼天使
一定要做到，知道自己想要什麼，只有這樣才能提高自己的約束力，你一定要知道約束力有多麼的重要，只有知道它的重要性你才能變得自我約束。
25樓：沉夜孤星
你首先要做到有計劃的去約束自己，比如說制定一個時間表，每天給自己一個計劃。嚴格的執行！如果你覺得自己做不到的話可以找一個人監督你。這樣可以提高你的效率。
26樓：回憶
要提高自我約束力的話，一定要讓自己能夠剋制自己，而且一定要有一定的自律性，這樣才可以，或者是讓別人提醒自己。
27樓：暗受
想要提高自我約束力的話，還是要讓自己變得更加自律一點，然後讓自己更加的從容一點，在這種生活當中找到自己的一個存在感吧。
怎樣提高自我約束力
28樓：情感解說家
1、自我約束力生成於自主精神，自己是事務的決定者、發展的促進者、前途的把握者、命運的主宰者，要獨立地去面對自己所遇到的一切問題，要獨立承擔作為一個社會的人應當承擔的責任和義務。
2、我約束力生成於對理想和願望的追求，信仰、理想、人生觀、價值觀是一個人的全面發展、走向成功的內在動力的核心。
3、自我約束力生成於對美好形象和榮譽的自愛自護。
4、自我約束力生成於身邊榜樣的引領，榜樣的力量是無窮的。
5、自我約束力生成於相互間的競爭，競爭，是時代的主流機制，在各個領域，都算得上是最能啟迪一個人或一個集體的潛力、發展一個人或一個集體的優勢、扭轉一個人或一個集體自身弱勢的有效手段。
6、自我約束力生成於肩負的責任。
7、自我約束力生成於外界的監督，人生在世，人人都離不開監督，人人都需要監督。沒有監督，就會有放縱，就會有墮落，就會出現混亂局面。
8、自我約束力生成於自身的體驗和感悟，人在一定氛圍中，猶如進入一種「磁場」，會自覺按照「慣性」運作。
如何才能做到真正謙虛，怎樣才能做到真正謙虛
這個問題還真要因地制宜，客 待了。一個人如若確有足以讓他不得不驕傲的東西，有失謙遜隨和也不為過。一個人若要是沒有驕傲的本錢，只是一隻井底之蛙而盲目自大的話，也不用考慮謙遜的問題，因為這個人再怎麼自大，在別人看來也是可憐的。我相信筆者肯定是想和別人相處的更加融洽，更好的融入到朋友當中去才發此問的。希望...
怎樣才能做到從容不迫，怎樣才能做到做事淡定，從容不迫？
所謂 處事不驚 就是遇事非常沉著冷靜，從容不迫，不急不躁。這是一種心理成熟的表現，也是經過長期考驗和鍛鍊的結果。所以，要做到處事不驚，就得在實踐中多磨練 鍛鍊，吃一塹才能長一智。知識是至關重要的，多學習各種知識，能夠正確應付各種複雜的事件。感情也是很重要的，多看一些古今中外的文學名著，也能成就一種良...
怎麼才能做到內心真正快樂，怎樣才能做到內心真正的快樂？
做一些自己想做的事 只要你想就去做 不要因別人的眼光而不去做 也不要因為這個社會不接受而不做 總之一句想做自己想做的事情 還有 多做一些幫助人的事情 是要無條件的 還有 做運動也可以令身心健康 還有把自己的心事全部告訴出來 最後這個最好跟一個陌生的人說 比較好 聽聽 吧，我是個學生，跟你情況差不多，...