1樓：匿名使用者
不 怎麼會晚 年齡太小了還不給考黑帶呢。
你頂多星期六星期日上一次或兩次課（早上 下午 晚上） 然後暑假寒假會有時間上多一點課。
上一次課呀？我們這一次25塊 不清楚你那裡清白江？_-抱歉俺不是那裡的人類啊 不熟哇。
最好找個正規點的道館學吧啊 不然要被黑死啊哇 練好幾年白練啊 人家不承認的啊 找找網上有沒有官網 看看口碑 看看教練腰帶上有沒有繡名字和叉叉叉（比如 世界跆拳道協會） 嗯嗯嗯。
一年嘛。看你上多少節課吧 一般都不超過2500~3500（不+考級哦哦哦哦）
2樓：匿名使用者
不晚~~~我都比你晚學。
現在都快劈一字腿了~
青白江是哪？呵呵。這個幫不了。
3樓：砂糖兔
一點都不晚，我是18歲才開始學的。現在物價飛漲，跆拳道費用也漲了，青島現在一年3600元。
4樓：網友
哈哈 給我們比你還算早的 我是大二才開始練 剛開始柔韌很差 開始兩三個月就是搞死的拉韌帶 前踢橫踢下劈的幾個腿法 練習基本功。
5樓：匿名使用者
也差不多！只要你肯吃苦！但是壓韌帶嘛！！！要多操點心啦！！
壓韌帶很可憐的那！！！
6樓：露咖思
高一 學跆拳道不晚。
暑假裡一個星期三節課。
平常就週末兩節課。
上一次課30元左右。
7樓：匿名使用者
高。一、不晚啊、我見過很多20多歲了還去學的呢、課程安排各個道館都不一樣、基本週六週日都會有、**也個個不同、你去問問就好了、而且基本都會有一天的實習、讓你感受一下、
8樓：王娟
只要想學，年齡不是問題，雖然不能去參加比賽，但是學好以後可以強身健體。
9樓：義結【金蘭
我們那裡有一個高三的，學的不錯，一般學生課程都是在週末星期天4點。
10樓：匿名使用者
不晚，你只要想學，就不晚。你如果不怕苦，可以一天上一次課。
11樓：匿名使用者
只要堅持，並非要學跆拳道。
12樓：_____無語凝噎
不晚，我也是高一才學的。重點在於你能不能堅持。
13樓：淡定的狸貓
不晚，我是初三畢業了才去學的，
我今年高二，我想去學跆拳道，今天看了一下，怎麼跆拳道的練習跟上體育課一樣，我學這個能打架嗎，哦不，
14樓：匿名使用者
任何拳術都屬於體育專案，聯絡拳道之前需要讓你的身體達到一定的狀態，這就要進行相應的基礎訓練，比如拉筋，韌帶訓練，體能的提高，身體協調性提升等等，所以初學時肯定會有這麼段時間的訓練，這是過程，必須的！至於能否防身或者說打架，這就因人而異了，若你想學打架之術，準確的做法就是天天找人打架去。實戰所能獲得的或許更好！
15樓：自信高手
呵呵，練跆拳道不僅可以鍛鍊身體還可以防身。
16樓：匿名使用者
普通的習練沒有什麼殺傷力，只有宗派系別的跆拳道或者為比賽準備的才有實戰能力，現在普通的跆拳道武官其目的只是鍛鍊身體，很少有教會你實戰的，因為如果你很有學武天賦，交給你禁招會給武館帶來不必要的麻煩。學習防身技巧可以學習擒拿，格鬥，女生還是好好練習踢胯或用手指點候（截拳道的招式），踢胯遇到流氓可以給你時間逃跑，指點候，殺傷力大慎用。
請練習跆拳道的高手或者能幫助我的人回答一下，不要複製的。 就要你們親身的經驗
17樓：豬烹
有點亂亂的，我儘量分點吧~~
1、主動進攻性不夠，先分析下自己是什麼問題吧。一般來說，有幾種原因：
技術不熟練，簡單地說，就是會的腿法不多，掌握的進攻方式不多。
解決方法的話，只有多練噢。進攻的話，一般來說，用橫踢比較多：前腿橫踢，後退橫踢；結合步法，上步後退橫踢；或者前腳雙飛；前腳墊步下劈也可以，不過難度較大。
當然，進攻後續動作要跟上（長篇大論，不說啦~~）
時機把握不夠，不善於捉住拿分機會。簡單地說就是起腳得分率不高。
解決方法：多對練，提高自己的距離感；研究實戰；找人喂靶。
自信心不夠，特別是對手體型較大和級別較高的時候。
解決方法：因為不是比賽，所以放開去打~~習慣就好。當然，偶爾也要和同級別的打打，要不很壓抑的。
2、動作練習條件這些反射就不知道啦~~
3、增加出腿速度、力度、穿透力~
這個最好找人喂靶吧。雞腿靶練速度（例如單靶原地連續單腳橫踢；雙靶進攻左右橫踢，防守左右橫踢；原地左右橫踢；原地左右高橫踢）；盾牌靶練力度。
4、轉胯的話，像3樓那樣練習。還有一種方法是作膝蓋高度的雙飛練習（一般這種我們是熱身跑步的時候踢踢而已的）。最好還是叫人拿兩個雞腿靶，然後自己作原地左右橫踢。
5、實戰的時候，很少會打到正臉的，因為我們一般都會側身站立，看到下劈的時候頭下意識會扭到一邊的。但是自己隊友，還是把腿打到肩膀好點。打到的話得2分（如果你比賽打到對手正臉，那就wonderful啦）。
當然，如果只是蹭了一下的話，裁判可以不給分的。
6、制空能力，不太理解，是「滯空」嗎？
需要交流的話留q~~
18樓：頑皮小鬼
問題好多。。。可以的話你把qq留下，我們可以慢慢擺，
19樓：用銳立
我家下面有一叢含羞草，旁邊長著幾朵百合花。
這些含羞草並不特別，他沒有玫瑰、牡丹那樣華麗，也沒有水仙、荷花那樣嬌嫩。它只是一種雜草，是一種不引人注目的花草，根本沒人去注意它，而是去看它旁邊的百合花。
一天，我想去看百合花，竟無意碰到了含羞草，他竟然像小姑娘一樣害羞，縮回去了！我還以為是其他小動物弄的。可是，我接連碰了其它的含羞草，它們一樣也是縮排去了。
這到底是什麼原因呢？我上網查了查，終於查出了答案：原來含羞草的葉子和葉柄裡含有很多的水，當你用手觸控它到葉子的時候，葉子的水就會流到其他地方，所以葉子就所進去了！
明白這個問題後，我想：看來植物真是有很多我們還沒有發現的奧妙，我們要認真觀察！於是，我便告訴其它朋友要多觀察、多留意身邊的事！ .
跆拳道在學校練習
20樓：悌孝禮義廉
跆拳道對腰腹胯的力量和靈活性也有極強的要求：
必做的，高抬腿、前彈踢、抱膝跳、快速提膝，深蹲跳。這是原地的。
力量，熊爬、蜥蜴步、鴨步、背飛。
協調性：踢毽子（盤踢）、包括踩腳的遊戲很多。
跆拳道的腿法學習主要三大部分：第。
一、腿法技巧的掌握，這也是最關鍵的。二：輔助性訓練，就是我上面說的這些，當然不止這些，這是個很系統的東西，訓練的先後順序也很重要。
第三：就是力量體能，那些眾所周知的我就不說了，多爬爬山，別走臺階，注意安全。
你能關注控腿真的很讓人欽佩，因為他是最枯燥的，但也是跆拳道腿法控制自如最最重要的方法沒有之一。控腿的方法很多，我沒法一一列舉，拿橫踢來說，提膝反胯把腿打直，也可以反著胯只練彈收腿。還有很多不同的方法。
關於柔韌：不要去只在乎柔韌，並不是不在乎，柔韌放到訓練的兩頭就可以了。開始做柔韌的時候必須跑步。
跆拳道有別於散打泰拳，我不否認後兩者力量殺傷性和抗擊打都比跆拳道強。
但如果你想練好跆拳道就不能用這兩者的訓練方式去做。
跆拳道就像一個精密的儀器，技巧和感覺非常重要，在到達一定程度的時候，感覺比技巧重要。
跆拳道的技巧組合，移動速度和出腿速度，也是這兩者不能比擬的。跆拳道還包括有品式、特技，能稱之為「道」自然有其說法。
最後還告訴你的是，跆拳道的練習儘量不要把腿法和步發分開練，尤其是做腿法的時候。
21樓：匿名使用者
我比較想知道你想練到什麼程度。
如果只是鍛鍊身體的話，平常在學校跑跑步拉拉韌帶就夠了。
如果是想防身的話，建議上網自己搜一下軍用跆拳道，一般道場教的都是競技跆拳道，實用性較差。平常練習的話需加強手部的練習，比如俯臥撐（或拳上壓）、引體向上、正拳打擊練習、肘部打擊練習等。下半身主要練習高抬腿（建議每組40個，每次4~5組）、小碎步（建議每組50個，每次4~5組）、各種基本步法練習等。
如果是出去打比賽的話，那每天建議慢跑2~3公里、拉韌帶30分鐘以上（最好兩人一起拉）、快速深蹲（建議每組15個，每次3組）、各種原地跳躍動作（抱膝跳、弓步跳、360度左右旋轉跳等，每組5~10個，每次3組）、步法練習（約10分鐘）、腿法練習（約30分鐘）、各種套路練習（1~8章、高麗、金剛等，每個打兩遍，注意調節呼吸）。週末再上道館打打實戰，基本上就能算是一個能出去比賽的選手了。當然，如果是打搏擊的話，多跟教練交流一下搏擊技巧，這樣能有助於提高自身水平。
此外，如果覺得上述訓練在學校練實在是太讓人害羞的話，可以只慢跑、拉韌帶，有空約同學打打籃球、羽毛球、排球等，也能在一定程度上得到訓練。
22樓：賀蘭心月
首先是柔韌性，你的力氣再大，但柔韌不過關是沒有用的，如果是女生的話可以多練練一字碼之類的，男生的話最好練坐位體前屈和大字碼（在一字碼還沒到底的基礎上，達到極限，用手撐著地面，一舉兩得）
然後就是體能，多練長跑和踢腿吧，晚上睡覺前可以扶東西踢腿，宿舍裡的話可以手撐地做俯臥撐狀，雙腿換著跳。
最後的話就是加大動作技巧，多練，多看，多學。
23樓：魂夢相依
蛙跳：訓練爆發力。
短跑：訓練爆發力。
蹲起：訓練體能和腿部肌肉。
高抬腿：訓練爆發力和腿部肌肉。
大學開始學習跆拳道會不會有些晚
完全沒有問題，不才就是大學開始學的，雖然現在也只是紅藍，但是根據我的經驗，很多小時候學跆拳道的現在技術一塌糊塗，太小了學反而不好，尤其是你注重實戰，成年人對於打鬥的把握與認知要遠高於兒童。韌帶的問題嘛，跆拳道不要求你非要把橫叉豎叉下的多開，當然能拉開最好，韌帶拉伸跟年齡其實沒多大關係，關鍵是你要經常...
請問一下25歲還可以學跆拳道嗎
跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進版行格鬥或對權 抗的運動。跆拳道本身的學習和其他武術一樣是沒有年齡限制的，五歲至七十歲在身體條件允許的情況下均可。跆拳道的年齡限制在於段位 所有申請段位的申請者必須達到規定的最少間隔時間和年齡限制。從品開始修...
瘦子適合練跆拳道嗎,我同學是一個瘦子練過跆拳道力氣竟然比我大
瘦子才適合練跆拳道,跆拳道講究快準,胖子適合練散打。換個話題過會兒好好幹 恩,適合。練多了就好了 我同學是一個瘦子練過跆拳道力氣竟然比我大 什麼嘛,不一定練跆拳道就有那麼大的力氣,你是虛胖嗎?可以去買一下啞鈴來練,每天練習的次數不多,只要你在看電視或者兩隻手閒著的時候拿出來練練就可以了 誰說的瘦子就...