1樓：銷魂藦
黃瓜可以生吃，但不要吃太多．
2樓：小宇
當然好了。沒事的，多吃吧，能美容，養顏，還能**。
生吃黃瓜的禁忌
3樓：乾萊資訊諮詢
1、不宜與維生素c含量高的蔬菜同食。因黃瓜中含有一種維生素c分解酶，有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素c，降低其營養價值。
2、體虛寒者少食黃瓜。黃瓜性涼，脾胃虛寒、久病體虛者宜少食，否則易致腹痛吐瀉。
3、呼吸系統宿疾者少食黃瓜。有呼吸系統慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易動寒痰，以致肺寒咳嗽。
4、黃瓜雖好不宜多吃，更不能當飯吃，黃瓜中維生素含量高但是品種較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果，這樣才能達到營養均衡。而且黃瓜性寒涼，生食黃瓜如果不注意衛生，可能還會誘發腹瀉。
生吃黃瓜有什麼好處
4樓：匿名使用者
生吃黃瓜的功效與作用：
1.**減脂；
2.美白護膚、排毒養顏；
3.清熱、利尿、解渴。
首先生吃黃瓜具有**降脂的作用，黃瓜是**的佳品，鮮黃瓜中的丙醇二酸，可以有效的抑制糖類物質轉化為脂肪的功能，黃瓜中的膳食纖維還能夠促進胃腸的蠕動，加速排洩，降低膽固醇，黃瓜本身的熱量是很低的，所以多吃生黃瓜是**人士的最佳選擇。
另外黃瓜有美白護膚的作用，黃瓜所含的一些黃瓜酶，可以有效的促進人體的新陳代謝，有排毒養顏的功效。黃瓜皮和黃瓜籽中富含大量的維生素c，可以有美白肌膚、保持肌膚彈性的作用。
另外黃瓜還有利尿解渴的功效，黃瓜是清涼的而且甘甜的，黃瓜含汁比較多、很爽口，所以它有特殊的香味兒，生吃黃瓜能達到清熱、利尿、解渴的目的。
5樓：混融
黃瓜生吃不宜多。
黃瓜含水量為96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑。
黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食用或貼在**上可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的**品。
希望**的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。
黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。不宜當水果吃。
黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。
黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把「黃瓜頭兒」全部丟掉。
有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人切記，不要吃醃黃瓜。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽都應少吃。
1.自己種的黃瓜，沒有打農藥，當然洗一洗就可以吃。
2.無公害的黃瓜，已經過檢測，需浸泡一刻才可以吃。
3.無標識的黃瓜，無法判斷，必須先浸泡後去皮才吃。
生吃黃瓜有什麼好處
6樓：匿名使用者
第。一、生吃黃瓜維生素很豐富，可以美白**排出體內的多餘水分，同時黃瓜還有**的作用。第。
二、因為黃瓜裡含有大量的水分，所以生吃黃瓜還能清熱利尿，預防便秘。第。
三、生吃新鮮的黃瓜，能有效的抑制糖類物質轉化為脂肪，因此常吃黃瓜對預防冠心病有很大的好處。第。
四、黃瓜中含有豐富的維生素c，具有提高人體免疫力，抗腫瘤的作用。
7樓：唯心寒
黃瓜含有的主要物質是水分，大約佔到90%左右。糖尿病的患者以及**的患者，可以食用黃瓜，不會加重身體負擔。黃瓜中含有的維生素c，能促進免疫成分，提高免疫功能 。
黃瓜中還含有維生素b2，可以預防口周炎、口角炎等疾病。
黃瓜可以生吃嗎
8樓：網友
可以，而且其營養價值很高，吃的時候最好帶皮一起吃。
黃瓜營養。1、抗腫瘤。
黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老。
黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
3、**強體。
黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質轉變為脂肪。
4、健腦安神。
黃瓜含有維生素b1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒。
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助**作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
9樓：說芮費莫慧雲
黃瓜生津解暑，夏季生吃最合適不過。黃瓜性寒涼，脾胃虛弱的人最好不要生吃，或少吃，否則容易引起輕微腹瀉，寒冷的季節也儘量少生吃。溫室蔬菜種植使用大量農藥，黃瓜皮上往往有農藥殘留，保險起見，儘量去皮吃。
黃瓜生吃真的好嗎？
10樓：匿名使用者
生吃好~~我也喜歡吃~~
11樓：孔素芹奕棋
好，生吃黃瓜它的營養不易喪失，對身體比較好！
多吃生黃瓜好嗎 40
12樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
13樓：
黃瓜是高纖蔬菜，對人體的消化功能有很大的促進作用，絕對有好處的。另外黃瓜還有抗癌作用哦~~~多吃對身體免疫力的提高有很大作用呢！
14樓：網友
多吃生黃瓜可以**的。
生吃青瓜的利弊，生吃黃瓜的利弊
黃瓜怎麼吃才更營養 黃瓜，全國各地和各個民族吃法不同。人們常見的有以下三種食法 一是醬黃瓜 二是拌黃瓜 三是炒黃瓜。也有一不醬 二不拌 三不炒，將黃瓜洗乾淨，拿在手中當水果一樣的吃，但多數人家都是拌黃瓜為主。黃瓜最佳營養吃法 是 拌黃瓜 做法是 先將黃瓜洗乾淨，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽醃半...
黃瓜分幾種？可以生吃嗎
黃瓜分2種 旱黃瓜 水黃瓜 可以生吃 黃瓜生吃比較好 bai了，不會破du壞維生素zhi。但是儘量削皮dao吧，現在農藥多回 黃瓜是對身體很答有益處的食品，長期吃有利於身體保健，對於身材的苗條能起到一定作用。另外將黃瓜切成薄片直接貼在臉部，待幹後取下即可。此方法有清熱，嫩白 的功效。吃黃瓜可以利尿，...
每天吃黃瓜好嗎，每天吃黃瓜對身體好嗎
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。功效主治 清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，溼熱黃疸，小便不利等病症.食療作用 1 抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗...