1樓：匿名使用者
作為我，可能我的思維還是正常人的思維方式，比較正常的吧！我覺得沒必要辭職啊，先可以找單位談一談，請個病假。
如果是因為單位方面的原因造成的抑鬱，那更不能辭職了。不如找個律師好好和單位pk一下。
如果你的家庭支援你，那你不應該有什麼後顧之憂的。一般不外乎兩條路，情緒不宜過分激動，採取的措施也不宜過於偏執。要麼是好好治病，要麼是好好和單位pk。
有一部分職場人確實有需要去**的心理疾病，要麼雙重甚至多重性格，更常見的就是抑鬱症了。這種症狀和心理疾病是正常存在著的。
需要先**心理疾病，再去職業發展，而不是反過來，通過職業發展來**心理。
一些建議：1.抑鬱症不是抑鬱情緒，千萬不要以為靠自己調節就能好。
至於需要心理**還是藥物**，或者兩種**同時進行，需要醫生判斷。拖延**的後果就是病情進一步惡化，並且更加難治。
2. 不要對自己要求太高，不要太完美主義，這樣一旦達不到自己的目標就容易自責，懷疑自己，適當降低要求，不要眼高手低；
3. 如果是由於周圍的環境容易使自己陷入抑鬱，試著給自己一些假期，換個環境透透氣，放鬆放鬆；
4. 選擇適當的發洩方式，不要傷害自己和他人，但要讓負面情緒有一個出口；
5. 不要有太多的不甘心，有時候需要承認自己的失敗和不足，坦然去接受；
6. 不要太糾結於過去，不要太憂慮未來，過好當下是最重要的。
2樓：youcan鏄熲瓙
在面對抑鬱或初兆，首先首先應該做到以下幾點：
1.多吃含鈣鎂的食物，例如，魚，大豆，芹菜等（補充，甜品也能讓心情變好哦）
2.好好睡一覺吧，缺覺會大大增加情緒低落的概率，同時放大負面情緒。
3.條件允許的情況下，多運動，多巴胺的釋放。不太想動可以先散散步，多走走也好，多看看這熱鬧的城市，每日為了生計而忙碌的人們。
4.調整心態，多用欣賞的眼光看待周邊的人和事。就比如，有回我當眾被批評，被兇了，一開始有點委屈，會想為什麼這樣兇我，但後來又想，可能是某某看的我這樣很生氣，因為在某某的眼中我不該是這樣的。
於是，隨著思想的轉變，心情也好了不少，不然的話，我可能還會討厭上那個某某，但是這很沒必要。這只是簡單的舉了個列子，希望能幫到你（話有些小多）
5.當你的關注點都在瑣碎的事情上，反而忽略了此刻的美好，抬頭一看，那是希望，那是光。
仔細看看這顆樹，是不是也還不錯。
3樓：大嘴漫談
如果你感覺自己已經處在抑鬱邊緣，對自己的身心健康產生的不利的影響，那麼你應該及時調整自己的心態，這個時候不是辭職與否的問題，而是自己的心態能否端正自己的生活態度，能不能變得樂觀開朗起來。
你可以先保持自己的這一份工作，先不要貿然的辭職，可以請幾天假或者利用假期休息的時間多出去走走，親近大自然呼吸一下外面的新鮮空氣和自己的親朋好友聊天。這些可以在一定程度上幫你排遣內心的困擾。如果感覺這些無濟於事，也可以請一個心理醫生幫自己調整心態。
4樓：日夜如一
要辭職，已經在壓抑的邊緣了，說明公司或者生活已經讓你感到壓抑，再繼續工作下去，免不了受到工作和生活的壓力，人活在壓力下會精神崩潰的 ，所以辭職是一個很好的選擇，讓自己放鬆一下，出去外面的世界看看，讓自己換種心情重新熱愛生活。
5樓：恩莫解說
實在不可以開心，就選擇辭職吧。
6樓：我們都知道
如果工作特別不盡人意，那就辭職，不然容易影響心情，會生病。
你覺得一份工作幹到抑鬱的情況下，該不該辭職？
7樓：匿名使用者
我覺得應該辭職。
我有碰到過你相同的情況，在一家企業裡面工作真的是非常的壓抑，那裡的人際關係非常的複雜。在辦公室裡麵人與人之間相互勾心鬥角。
本來不該你做的事情別人也會推給你做，還有你做的好了，別人也有可能會搶功。我覺得在這樣的環境裡面工作，真的還是早點離開為好。因為離開了以後你還會有更廣闊的天地。
我覺得工作就是為了謀生，沒有必要在這樣的公司裡面耗到底。我覺得如果你在那家公司裡面的職位一般般，獲得的薪資也一般般。離開這家公司以後你也有能力得到相同的職位，得到相同或者更高的工資，我覺得你應該毫不猶豫的選擇離開。
因為工作就是為了讓自己活得更好，而工作佔據了人生的大部分時間。如果你在公司裡面乾的不開心，每天上班的日子就如同上墳一樣，在這樣的公司裡面工作，你會活得很壓抑。
長久以往你的身體也有可能會出現問題，精神狀態也會出現問題。所以我覺得為了自己的健康考慮還是早點離開這家公司為好。
去其他的公司你也可以賺錢。去其他家公司同樣也可以賺到錢，在其他公司工作你或許會以找到更輕鬆的工作，或許你會遇到更好相處的同事。不試一試你怎麼知道後面的工作會不好呢？
我覺得人就應該多嘗試多嘗試，這樣才能找到適合自己的，才能夠讓自己活得更好。
去其他的公司可以讓自己工作得更開心。如果你離開了這家公司去其他公司工作，或許你會找到更適合自己的之位，你覺得要多進行多嘗試，這樣才不會有遺憾。
8樓：小尼得得故事
工作幹到抑鬱要不要辭職？失眠焦慮？我給大家分享我的真實經歷！
9樓：不修說時事
該辭職。工作和健康比起來，肯定是健康重要，如果工作影響了健康，就應該辭職。
10樓：你這個希巴
應該辭職，只能說如果工作不開心，那麼工資多高，我也是不會去，我不能為了工作，做出這樣的犧牲，所以會辭職。
11樓：陳遠紅紅紅
應該辭職，因為這樣的工作會嚴重的影響人的心情，而且長期幹下去會讓整個人都非常的消極。
12樓：行走者小寶
該辭職吧。畢竟身體是革命的本錢，抑鬱作為一種心理疾病，也是應該引起足夠重視的。且人生在世快樂不也很重要嗎，何必強求自己幹把自己都逼抑鬱了的工作呢？
13樓：樂樂在此呢
應該，畢竟這份工作使你不開心了，沒有必要因為自己不喜歡的工作一直堅持下去，影響自己的身心發展。
14樓：周**強強
是應該的。如果你幹這份工作，讓你感到非常的不開心。在這個時候，你應該馬上離職。只有心情好，工作才會更有效率。
15樓：美倪倪影視娛樂
我覺得你應該辭職，工作沒了可以再找，身體毀了不可逆，留得青山在，不怕沒柴燒。
16樓：自己起名字
當然應該辭職的，因為我覺得身體狀況才是最重要的。不應該為了一份工作放棄自己的快樂。
17樓：行樂
應該離職，因為這已經有關於自己的身心健康了。對於金錢來說自己的健康更重要，所以還是離職比較好。
因為工作導致自己抑鬱了，應該果斷辭職調整心情嗎？
18樓：子安環球趣事
因為工作導致自己抑鬱了，應該果斷辭職調整心情嗎？為什麼抑鬱症患者是白領工人我為建議做了很多心理抑鬱症。這些人中的大多數是工作場所的人，他們仍然是一個白領。
因為白領的人口很高，工作很好，經濟收入也更好。從日常生活的消費標準來衡量「白領」人群的質量，它確實高於一般工人階級，但他們遭受了很多痛苦。其他壓力，尤其是心理壓力。
決策層中的人需要承擔開拓的風險；功能層中的人需要了解老闆的意圖，以實現以下指標。他們的工作，生活有自己獨特的內容和規則，而且日子並不容易。著名的心理學家知識指出，日常生活壓力來自兩個方面，一個是一個主要的生命事件，另一個是持續的小麻煩。
兩者的交替應力將成為構成身體和精神疾病的重要因素。因此，對於「白領」人群，要注意心理健康非常重要。
我有一個在網際網路公司經營的朋友。白色加拿大996，連續的高壓工作節奏必須遭受蕭條，從去年，我辭職，我不能繼續工作。想想28歲，沒有結婚，但精神疾病對麻煩印象深刻，這確實是憐憫。
工作場所被壓迫，患有「嚴重蕭條」，你不應該辭職嗎？我必須「嚴重蕭條」，我建議優先**，不壓迫許多人可能會建議你對那些帶來壓迫的人打架，但我不這麼認為。如果抑鬱症是「嚴重」是如此嚴重，我真誠地建議你辭職。
因為它沒有及時**，可能導致更嚴重的精神疾病的後果，也許難以**疾病。
如果你真的無法放手這份工作，我建議你先給自己一個假期，給自己一個放鬆的環境，甚至只是一個逃避壓迫的時候。在工作場所，無論比身心健康更重要。我們經常說工作也是更美好的生活，工作必須幸福，一切都是一個嚴重的蕭條，我覺得這種工作不是。
如果您留在青山，您可以繼續找到適合您的新工作。
如何**工作場所「嚴重蕭條」我認為有必要評估心理條件的嚴重性，最好的方法是尋求專業的心理學家或心理學家。根據一些心理規模測試，以及您的實際症狀和過去的活動，專業人士將為您提供意見。假設沒有很嚴重。
也許一個心理諮詢的階段可以幫助你減輕症狀並逐漸擺脫抑鬱症；等待支援。積極調整你的心情。雖然你不是專業的關於如何**抑鬱症，但調整仍然是非常必要的，出去走路，聽一些輕鬆的歌曲，看看一些有用的書，會使你的心情更加舒適，從而合作良好的**條件。
19樓：鬱蔥蔥
當然要啊！不然你還等著回頭給你做醫保二次報銷啊！這種一般都勸慰大家回家好好休息，這種工作要不就是壓力太大，要不就是太沒希望了，何必難為自己，換工作就對了。
20樓：star熱點分享
如果我們因為工作患上抑鬱症，且工作有讓抑鬱症加重的趨勢，我認為辭職也是一種選擇，給自己一點時間調整狀態和心態。但我們一定要看自己的經濟情況，如果我們在辭職以後沒有工作，經濟情況也比較困難，我還是建議暫時不要辭職，否則以後會出現別的問題。
21樓：圖喔喔喔
我覺得要。因為自己的身體健康很重要，首先要調整好自己的心態，保持自己的好心情。
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