1樓：有事找我不知道
你好；中學生吃素沒有好處。因為這個時期是長身體。學知識的時期，負擔很重，需要滿足生長發育所需的碳水化合物。
蛋白質。脂肪。水。
維生素。 礦物質和膳食纖維素等。營養元素要均衡，不能太多也不能過少，失衡就要出毛病。
單純吃素很難滿足需要，尤其是鈣，所以葷素搭配為好。
2樓：匿名使用者
少造業力，少生障礙。吃素好處多多，可以多樣化素食，營養足夠用。
3樓：跳崗的魚
不管吃什麼，別影響你的健康和生長發育，建議合理搭配，別挑食。
4樓：休斯塔洛逸公爵
才不會影響長個兒呢 我女生 長期吃素 差不多一米七。
美國當初推出大力水手 就是引導全美小盆友多吃菠菜 因為菠菜長大個兒啊。
肉類中鈣的化合態不容易被吸收 脂肪倒是攢挺快的。
5樓：匿名使用者
百利而無一害 ，我6年級已經一米七三了。
6樓：
我就是素食中學生，我說些我吃素後的改變吧。
耐力強多了。
汗沒什麼味（如果排毒功能有問題，那麼身體多個功能如排洩一定也有問題，我沒有，那麼排毒多的人健康還是排毒少的人健康？）
整個身體變輕鬆。
如果擔心營養問題，擔心什麼你可以追問。
最後：好東西不怕試。
7樓：匿名使用者
沒好處，都吃不飽還怎麼好好學習。
吃素的壞處？
8樓：匿名使用者
雖然吃素對於環境和動物福利方面有積極作用，但是完全的素食主義也可能導致某些健康問題。以下是吃素可能帶來的一些健康問題：
營養不均衡：素食主義者有可能因為飲食缺乏多種營養物質而導致營養不均衡。例如，植物性蛋白質的吸收利用率比動物性蛋白質低，同時也缺乏肉類中的一些營養物質，如維生素b12、鈣、鐵等。
蛋白質不足：如果素食主義者不合理搭配食物，蛋白質攝入可能不足，導致肌肉萎縮、貧血等健康問題。
維生素b12缺乏：維生素b12只存在於動物性食物中，因此素食主義者容易缺乏這種維生素，從而導致貧血、神經系統疾病等健康問題。
骨質疏鬆：由於植物性食物中的鈣質含量較低，素食主義者如果不注意飲食搭配，骨質疏鬆的風險會增加。
消化問題：由於膳食纖維含量高，素食主義者可能會出現脹氣、腹瀉等消化問題。
綜上所述，雖然素食主義有利於環境和動物福利，但是完全的素食主義也可能導致健康問題。因此，如果你想嘗試素食主義，請務必注意食物的搭配和營養均衡。建議在進行素食前諮詢專業醫生或營養師的意見。
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