o型腿是我的障礙帶來不自信

2023-08-22 05:28:03 字數 2151 閱讀 1674

1樓:偶有問題啊

一個人的自信是發自內心的,外表怎樣都無所謂。你用你的真心去愛她就是最值得自信的了,沒有什麼比真心更有價值。如果她會因為你的外在對你有什麼偏見那馬她就不值得你喜歡,反之,你將會得到真正的愛情,喜歡就大膽去追求吧,感情是不分好壞的,去吧,挺你。

2樓:網友

男生靠的是自信和氣質,一點o型腿算啥呀!不想放棄就猛追吧。

o型腿吧,告訴我啊?這個給我帶來很多的不便啊!

3樓:千山萬水

o型腿的矯正方法包括:手術、正o儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。

手術適應於有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形,可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形,一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉,易出現相關併發症。故可採用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經、血管的併發症,手術也較微創。

非手術矯正方法,其原理基本一致,都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶,恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻,達到矯正目標。非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動**,見效慢,需要長期堅持。

沒有恆心就達不到矯正目的。[1-2]

本段膝內翻矯正操1.八步矯正法。向後邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。

2. 鍛鍊腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。

3.矯正股骨方向。平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。[3-4]

4樓:匿名使用者

如果把所有的錯誤都關在門外的話, 真理也要被關在門外了。

5樓:法欲對

您是想知道o型腿的矯正方法還是什麼呢?

怎樣改善o型腿

6樓:匿名使用者

o型腿在醫學上稱為膝內翻,俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處,小腿的脛骨向內旋轉了一個角度,故此稱為“膝內翻”。 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆:

膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的,而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。

成因:o型腿形成的最常見原因可以分為三類:1、發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏,骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良,而出現膝內翻的改變。

2、失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡,長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位,而形成膝內翻。3、外傷或其他疾病導致的o型腿。

影響:o型腿的人,平時站立和走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。

這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了,只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了,最直接的方法是拍x線正位片。

並且,部分失衡性o型腿由於同時伴隨髖關節的外展移位,會導致雙腿間的縫隙別大。

處理:o型腿的矯正方法包括:手術、儀器、、鍛鍊、矯正鞋墊等。

手術適應於o型腿程度非常重,或者已經併發骨性關節炎,出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**,矯正立竿見影,不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同,大多需要截骨,痛苦和風險大,費用高。

盡量的通過保守物理**,如鍛鍊和堅持使用矯正墊,來矯正行走姿態和足部受力。之前在網上看做過一次關於o型腿矯正墊的專案調查,反饋到的資訊是**一家叫:健康足行千里 的店鋪做的挺好的。

關於足部矯正產品也挺齊全,可去諮詢一下。希望能對你有所幫助。

我是o型腿嗎,如果是該怎麼辦

7樓:阿七教你瘦

一步叫你解決o型腿。

8樓:1summer不將就

親 o型腿**會有缺鈣或遺傳是o型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。

走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步,踢足球等等,會給膝關節向外的力量,而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶,長期如此,就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。

膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻。

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