1樓：書中某頁
能解餓。蘋果（apple），是最常見的水果， 蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。
蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩 。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
1.降低膽固醇。
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌。
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑。
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動。
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害。
5.維持酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.**。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
2樓：匿名使用者
**時可以靠吃蘋果充飢。
3樓：匿名使用者
沒事就吃 少吃飯啊。
用水果代替晚餐。
4樓：匿名使用者
能吖~不錯代替不了日常飲食。
肚子餓的時候可以吃蘋果嗎？
5樓：乾萊資訊諮詢
肚子餓的時候可以吃蘋果。蘋果不會傷胃而且可以養胃，可以放心。腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右。
肚子餓了只吃蘋果能**嗎？
6樓：史態
蘋果**，只需3日即可**，許多人尤其是那些採取多種方法仍未取得效果的人們可能會認為是天方夜譚。當你了解了本章所講述的內容後，一定會堅定自己的信心。
所謂蘋果**指的是3天內只吃蘋果從而改善體態的**方法。蘋果中含有豐富的人體必需的營養物質，能滿足人體的正常需求。同時現代醫學證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的**效果，**期間，蘋果中所含有的特殊物質會使體內的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質得到改善。
3天的**期間，凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3一4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。
蘋果**見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，一般情況下，每1一2個月後進行一次**，就可以維持已獲得的效果。
應該注意的是，**成功鞏固效果，必須合理分配膳食。適當的體育鍛煉，更能促進**後的療效，可能使你的外在氣質有新的突破。
7樓：阿亮體重管理
有可能，但是身體的危害是非常大的，首先呢，食物**非常單一，非常容易造成營養不良，第二個，看似能量很低，實際上蘋果的能量並不低，還會帶來很強的飢餓感，如果導致報復性飲食，會加重**的負擔，所以單純靠吃水果**是非常不可取的。
8樓：網友
短期會瘦，可是你不堅持了一定**。長期效果來說不能。
為什麼肚子餓了不能吃蘋果
9樓：網友
不能空腹吃的水果 西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛； 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化； 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸； 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用 蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升併食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
10樓：思遠
肚子餓了的時候吃蘋果是最修養的，而且不會對胃有什麼不好。因為蘋果是在小腸裡消化的，肚子餓了胃裡就什麼也沒有，吃下去的蘋果和快就會從胃裡到小腸裡。 如果在吃飽後在吃蘋果。
那樣才會對胃不好。因為在吃蘋果之前胃裡面是滿滿的，吃下去的蘋果要經過幾個小時的存放才能到小腸裡去。等過了那幾個小時，蘋果早就雜胃裡面腐爛了 所以空腹吃蘋果或水果是最好的。
吃蘋果真的可以**麼，可以一餓就吃蘋果麼
11樓：匿名使用者
適量會**的。
正常來說，最好是在飯前20分鐘或40分鐘時吃蘋果**比較好。
因為蘋果內的粗纖維可以讓胃部產生飽脹感，使人減少進食，以達到**的效果。
當然這也不顯著。
可以在【任涵去脂】找到**辦法的。
12樓：四月輓歌
吃蘋果有什麼好處？真的可以**嗎？看完才發現以前都白吃了！
13樓：呵嘻哈呼哈
你好，我乙個星期只吃蘋果不吃飯可以**嗎？
14樓：匿名使用者
你好。適量是可以辦到的。
餓的不行說明身體發出訊號，如果你不及時進食，身體會自動調低用於生命運作的能量，專業術語叫使基礎代謝率降低，反而不利於**，所以吃吧，沒多少熱量不用怕**辦法可見（稼瑾紅的**）的！
為什麼肚子餓的時候吃蘋果會更餓?
15樓：匿名使用者
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物。
及果膠，維生素a
c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，，。蘋果中的含鈣量比。
一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。
果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟公升驟降。
德國科學家研究發現：蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。
蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可**便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。
蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠藥，且無***。蘋果含有鋅、鎂元素，故常吃蘋果能增強記憶力，對孩子還有促進發育的作用。
因蘋果的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，所以，歐洲科學家稱蘋果為防癌藥。
16樓：匿名使用者
蘋果屬於酸性水果，你要知道酸性的東西可以增加人的食慾，又有助於消化，在很餓的情況下當然會覺得更餓，好像吃了和沒吃一樣。
晚上吃蘋果好嘛，晚上可以吃蘋果嗎？？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔牙齒 令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上 睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果 不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的機率 但是要注意 如果睡前是覺得肚子餓才吃 蘋果的話，那就...
晚上吃蘋果好嗎，晚上可以吃蘋果嗎？？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。普通人飯前一小時,和飯後一小時吃最好了 人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是 水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於...
藥流後可以吃蘋果嗎，剛剛藥流可以吃蘋果嗎
藥流後可以吃蘋果的，最好用開水浸泡後飲水和食用為好，應該忌食生冷寒涼食物為好。藥流術後建議休息兩週，一個月內應該禁止性生活和盆浴，防止細菌感染為好。剛剛藥流可以吃蘋果嗎 藥流後到底能不能吃桂圓?1 不能，補血要等廢血排乾淨以後才可以補，這和月經期間不能吃紅棗，等月經過後再補同內理。2 吃桂圓容易造容...