1樓：成功囝
研究表明，一些人在生活中有諸多傷害大腦的壞習慣，如長期抽菸酗酒、暴飲暴食、病時用腦等，都可能導致大腦變得健忘、遲鈍。
長期抽菸酗酒。
長期抽菸酗酒可能大腦血液**不足，血流不暢的地方的腦部細胞有可能逐漸萎縮。美國神經學科學家及精神病科學家丹尼爾·g·阿曼著書稱，長期大量抽菸喝酒對大腦的傷害和毒品的傷害一樣大，甚至會導致大腦佈滿「黑洞」， 黑洞」代表大腦裡的「死亡區域」，那裡沒有任何大腦活動。因「死亡區域」所處位置不同，會導致病人出現如語言或記憶障礙、情緒失控等變化。
抽菸、酗酒等不良生活習慣都有可能造成腦萎縮，嚴重者有可能記憶力逐漸減退並引起痴呆。而單純因吸菸引起的腦萎縮，沒有特別明顯的症狀，易被忽視。如果戒掉煙癮加上適當運動，保持良好的生活方式，大腦的縫隙和「黑洞」會停止擴滑好大，甚至慢慢恢復。
輕視早餐與長期飽食一樣危害大腦。
早餐是大腦活動之能量源泉，不吃早餐，體內無法**足夠的血糖，會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。大腦的營養長期**不足，自然會對大腦有害。此外，早餐也要營養搭配得當，其質量與思維能力也有密切聯絡。
此伏 日本專家研究發現，經常飽餐特別是吃晚餐過飽，攝入的總熱量遠遠超過需要，會導致體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化，並會引起一種叫「纖維芽細胞生長因子」的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細胞增生，促使動脈粥樣硬化的發生。長期飽食，大腦內的這種生長因子增加，就會導致腦血管硬化，供給大腦的氧和營養物質減少，人的記憶力會下降，使大腦早衰和智力遲鈍。
病時用腦。科學合理地多用大腦，能延緩神經系統的衰老，並通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用，達到健腦之目的。但在人身體不適特別是患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，還會使腦神經過勞，容易對大腦造成損害。
睡眠不足。大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或睡眠質量太差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。睡眠不足，可能成為許多大腦疾病的開端。
當睡眠不足時，大腦會在清醒和睡眠之間頻繁快速轉換。在轉換中，大腦會出現瞬間功能喪失現象，美國科學家丁格斯將其稱為大腦「短路」。年輕人長期睡眠不足還會出現未老先衰現象，思維緩慢、脾氣暴躁、健忘等等。
如果有信扒鉛這些壞習慣，要慢慢調整和改變，防止大腦過早的衰老、退化。
2樓：網友
睡眠不足或過量都對大腦有很壞的影響的！
3樓：真龍突擊
如果電腦玩多也會傷害大腦，還有聽**音量高了也會傷害大腦。
什麼行為容易傷大腦？
4樓：帳號已登出
導致腦損傷的行為有加速損傷，減速損傷和擠壓傷，加速損傷即運動著的物體撞擊於靜止狀態的頭部所發生的腦損傷，如棍棒或石塊擊傷。減速損傷即運動著的頭部撞碰到靜止的物體而致傷，如墜落和跌傷。擠壓傷即兩個不同方向的外力同時作用於頭部，使顱骨變形致傷。
如果是損傷大腦的話，首先考慮如果說腦袋部位出現比較明顯的炎症，像腦炎這樣的問題的話，很有可能會出現損傷或者是有神經系統的疾病，當然如果說長期長時間用腦這樣的問題的話，有可能會出現比較明顯的大腦損傷的問題。或者是受到外傷。
飲食習慣不當也會致損。
1、不吃早餐。
大腦的能源主要依靠血糖**，空腹一晚上，人體血糖明顯下降，如果不及時補充，大腦會受到損傷。
2、常吃甜食。
總吃甜食，會損害大腦記憶和學習能力，因為胰島素可以控制血糖水平，調節大腦細胞功能，過量糖分會使大腦海馬體新生神經元減少，從而損傷大腦。
5、缺少運動。
缺少運動會讓流向大腦的血液減少，當能量和氧氣無法進入大腦，會導致大腦的認知能力變差，思維越來越遲鈍，記憶也會減退。
6、不願動腦。
長期的不動腦，會讓大腦越來越遲鈍，行動也會變遲緩，所以思考有助於鍛鍊腦力。
8個損害大腦的壞習慣
5樓：個人提公升小劉
<>《戒掉學渣腦——
有同學懷疑自己是天生學渣，怎麼都無法努力都學不好！木兮學姐告訴你，這個想法大錯特錯！
3個關鍵，擺脫學渣腦：
1、後天影響：
很多人把學不好的原因祥納歸結於，聰不聰明，智力有問題，但更核心的在於後天影響！
2、錯誤習慣：
很多不起眼的習慣，正在悄悄損害你的大腦，甚至不可逆！一定要戒掉p3-p4頁的壞習慣。
3、超腦訓練：
既然後天可以變成學渣腦，那麼也可以通過p5頁小技巧，練出學霸腦！
1、愛吃甜食：
經常吃甜食肢宴羨會損傷大腦記憶，因為高糖會影響海馬體工作，而海馬體是記憶之源。
2、睡眠不足：
睡眠可以很好地讓大腦回血，長期睡眠不足，會影響智力發育。
3、沉默寡言：
經常說話可以鍛鍊邏輯思維，不愛說話會用進廢退，讓思維能力越來越弱。
4、不願思考：
看到難題就想抄答案，長期不動腦，大腦就會越來越不中用，學霸都很喜歡專研難題。
5、蹺二郎腿：
經常蹺二郎腿，彎腰駝背影響血液迴圈，大腦供血不足也會受到損傷。
6、捂頭睡覺：
用被子捂住頭睡覺，尤其是冬天，會讓大腦長時間缺氧，危害非常大。
7、不吃早餐：
不吃早餐會導致血糖下降，而大腦的能量**就是血糖，空腹傻一天。
8、缺少運動：
缺少運動會讓大腦供血不足，導致記憶下降，背書很辛苦，思維遲鈍，難題解不出。
訓練大腦的8個方法——
1、玩遊戲，歷拍可以提公升思考速度和記憶力。
2、用左手夾菜，鍛鍊你新的思維路徑。
3、多寫東西，輸出倒逼你的邏輯表達能力。
4、多吃海鮮、堅果、牛奶。
5、多運動，可以促進記憶力和智力發展。
6、多社交，積極的社交可以讓大腦更活躍。
7、學新技能，鍛鍊不同的腦區，還能充實自己。
8、清單整理，要做的事情寫下來，解放大腦。
損傷孩子大腦的七個壞習慣。
6樓：科普識通今
<>《損傷孩子大腦的7個壞習慣。
壹啟純。甜食吃的太多，糖分會使大腦中新生神經元減少，會讓大腦變得遲鈍，記憶力減退。
貳。寫字的時候坐姿不端正，脊椎的彎曲會壓迫神經，導致大腦供血不足和旅，打不起精神。
叄。睡眠時間不夠，睡眠質量不好，大腦得不到應有的休息，直接影響到智力發育的上限。
肆。喜歡矇頭睡覺，這樣會使大腦缺氧，第二天無法打起精神。
伍。不愛運動，小腦得不到鍛鍊，會越悄棚咐來越不聰明。
陸。長期不吃早餐，睡覺後全身缺乏營養，生長素分泌減少，會直接響到身體發育。
柒。經常批評孩子，會讓孩子的大腦一直處在一種緊張壓抑的狀態，會嚴重影響孩子的智力發育。
損傷大腦的9個壞習慣，趕緊遠離！
7樓：個人提公升小劉
<>《損傷大腦的9個壞習慣趕緊遠離！
1.在黑暗中待得太久。
沒有陽光，大腦不知何時釋放褪黑素。黑暗中待太久，會睡眠不足。
2.閱覽太多負面新聞。
大腦對負面新聞的過度接收，會引發應激反應。會對身體、情感和心理造成損害。
3.耳機聲音開太大。
吵鬧的**可能會導致聽力損失，可能會導致記憶力減退。
4.社會孤立。
你總迴避社交活動或聚會嗎？長期的社會壓力，社會隔離會導致大腦的應激反應使你更容易中風。
5.太多的電子螢幕時間。
會損害大腦中的灰質和白質，比如：額葉。這些處理的是更高階的思維。儘量控制螢幕前所花費的時間。
6.吃太多糖。
想吃糖，是大腦應對壓力的方式。攝入過多糖會導致體內營養失衡，可能會擴充套件到大腦中的營養不良。
7.不吃早餐。
導致大腦營養不良的習慣之一。每夜，身體約8小時沒有進食。要保持一天中最佳狀態，早上要補充失去的能量和營養。
8.你幾乎不鍛鍊。
運動有助於給大腦充氧，促進生長、促進荷爾蒙分泌。剝奪鍛鍊帶來的好處，可能會阻礙大腦發育。
9.不良的睡眠習慣。
你睡的充足嗎，還是睡的太多？
睡眠不足，對長期記憶有影響。
把被子矇頭上睡對大腦有害，破壞大腦和身體的氧氣流動。
孩子智力發展的壞習慣，都有哪些？
喜歡吃過藥的甜食，因為大腦發育離不開充足蛋白質維生素，而甜食會影響食慾，減少蛋白質的攝入影響大腦發育，不願意多說話，因為經常說話可以起到鍛鍊大腦的作用。不吃早飯 甜食過量等。不吃早飯，早餐吃高蛋白的孩子智力比不吃的要高很多 甜食過量，過量甜食會引發高蛋白的攝入，從而降低孩子智力。經常會吃一些重口味的...
如何才能改正說話不經大腦的壞習慣？
需要多思考，少說話。這個也沒啥方面，只需要想想在說話，稍等等一等。怎樣改掉說話不經過大腦的習慣 1 平時多學習，多看書報和影視，豐富自己的知識 一個固步自封的人，是很難以感知這個多彩世界的變化無窮的，自然也就沒有對周圍環境變化做出正確反映的能力。書是自己最好的老師，在書中會教你認識人間百態，會教你處...
衛生間哪些壞習慣會影響人的健康，哪些壞習慣會影響到女人的身體健康
衛生間中有很多壞習慣，衛生間的垃圾桶不帶蓋，廁所門常開著，衛生間擺放除味劑，衛生間堆放消毒水類東西，牙刷放在洗澡間裡以及衛生間不開窗戶這些壞習慣導致人們生病。衛生間畢竟還是衛生間，有些人會把牙刷以及一些洗臉的用品放在衛生間，上面也說了衛生間是細菌滋生的地方，空氣中也瀰漫著細菌，如果把牙刷放在衛生間裡...