1樓:性寧辜戊
我不知道你住哪,喜歡吃什麼,但這種問題大致原因是沒有保暖。
2樓:佟桂蘭師君
第一種情況就是凍瘡,因為凍瘡只會在冬天才會癢,發紅,發脹。
不是每次都紅和癢可能是因為洗澡之前你的腳比較涼,然後遇到熱水,快速的血液變熱,血流變快,而禪念且腳在人體的最下面,就會導致充血,而且腳的**一般較薄,所以會先得很紅。
發癢是因為凍傷的,腳步**應該是很嬌嫩的,充血的時候也會導致壓迫表皮層細小的血管,導致癢。
建議你冬天注意保暖,腿要是冷這了,也是會有癢的症狀的。
泡腳的時候不要水溫過熱,悶襲公升可以先用溫水,邊泡邊按摩腳,適應了溫度之後可以加點熱水。
我以前也有過凍腳的,現在好了,就是要保暖,腳凍了的話洗澡的時候。
就是會很紅,甚至發紫。
沒關係的。癢的厲害也不要抓,可以輕輕的按壓。
個人覺得民間做法,例如辣椒水洗腳啊什麼的都沒什麼用。
腿穿暖和了腳螞老也會暖的。
還有就是可能你體質虛弱,所以會這樣,一冷血液迴圈就不好了。
一定要注意啊~
冬季身體容易出現的問題
3樓:情感諮詢槐樹學長
呼御備吸道疾病。
冬天寒冷,而且空氣乾燥,病毒和細菌活躍,呼吸道黏膜抵禦細菌的能力下降,很容易感染呼吸道疾病。
尤其對於年紀較大、身體較弱的主子來說,感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節需要重點防範的疾病。
防病對策。1.午間溫度相對高時,最好開窗通叢吵風。
2.適量運動,可以提高身體的抵抗力。活動不要太劇烈,散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯的選擇。
3.有抽菸習慣的人,建議戒菸。
心臟病。天氣寒冷會使得人的血管收縮、血壓增高,供血不足,會很容易出現心率失常、心絞痛的症狀,並最終導致心肌梗死等嚴重後果。
當感覺胸部疼痛、憋悶,或是一側牙痛、上肢疼痛、呼吸困難、胃部不舒鎮鄭毀服的時候,都要儘快去醫院做詳細檢查,排除心臟病的可能性。
防病對策。1.注意溫度變化,注意保暖。
2.保持心態平和,避免情緒激動。
腦血管疾病。
年紀較大的主子,由於血管硬化、衰退,彈性變差,一旦有寒冷、勞累、情緒變化都可能使血管突然收縮,導致供血不足,發生腦出血或腦栓塞,俗稱「中風」。遇到這種情況的人,千萬要即使就醫,不能抱有僥倖心理!
防病對策。1.保持心態平和,不要過於憂慮。
2.運動要循序漸進、適量且持之以恆,不要太過劇烈。
冬天應該怎麼樣注意身體健康?
4樓:那些你不知道的二三事
1 首先乙個就是早睡晚起,冬天要預防感冒受涼,最好的辦法就是保暖,但不能過度,為了使自己的陽氣與外界成正比,除了保暖以外,還需要早睡晚起,這也是一種靜養的方式,更容易抵抗寒冬。
2 再有就是要多曬太陽,因為冬天是很乾燥的,溫度和溼度都很低,外出一定要多增加點衣服,尤其是晝夜溫差大。為了防禦疾病,白天多見見陽光是有好處的,可以讓體內的血液迴圈變快。
3 還有就是大量喝水,冬天雖然運動量很少,不會像夏天那樣出很多汗,但是依然還需要補充水,維持正常的身體代謝,而且平時如果多喝水,能夠排出體內的毒素,可以幫助自己防治生病。
注意事項。最後我們要說的是室內通風也特別的重要,冬天室內的環境很容易影響到健康,畢竟是密封的空間,空氣流動性小,所以汙染程度比外界要嚴重許多,這時就要在早晨起來以後,適當開啟窗戶通通風,室內換換新鮮的空氣進來,對自身的健康是有好處的。
5樓:荒主丶
睡前,起床後兩分鐘瑜伽就好,最主要的是被子要暖和。
6樓:何時明月老師
冬季的氣候有兩個特點,其一是「冷」,其二是「幹」,因此我們在生活方面要突出這兩個方面的需求。
因為冷,所以一定要最好保暖措施,適時增添衣物。此外還需要適當的運動鍛鍊來提高人體的抗寒能力。當然運動量要拿捏好,不要運動過於疲勞,在運動前要有充分的熱身運動,運動結束後有舒緩運動。
養成睡前泡腳的習慣,可以提高晚上睡眠質量。此外還要適當增加些高熱量的食物,來提高人體的禦寒功能,具體來說,就是適當多吃些肉食。
7樓:漢谷菱
多鍛鍊,做一些有氧運動吧。
冬天要怎麼注意身體健康?
8樓:我們一起進步吧
那太多了,衣食住行樣樣注意。
1、 在冬天天氣漸漸寒冷,對老年人來說的話是心腦血管疾病的乙個高發的季節,因為天氣變冷的時候,我們全身的血管也是特別容易搜尋的,所以就會引起一些心臟供血不足,所以老年人冬天一定要穿得比較暖和才可以了。
2、 冬天太寒冷,家庭條件比較好的,可以在家裡開啟暖氣,而家庭稍微差點的人就會在家裡生爐子來取暖,所以我們大家一定要注意這個安全。在生爐子的時候儘量的把門窗開啟,不然的話也會導致一氧化碳中毒的乙個現象發生的。
3、 在冬天由於天氣比較寒冷,有些老年人在晚上睡覺的時候喜歡矇頭睡覺,而且把自己家裡的門關的特別的嚴實,其實這種情況大家一定要注意,如果是被子矇頭睡覺的話,也會容易造成乙個缺氧的乙個症狀,發生的老年人也會導致心腦血管疾病的,發生了。 注意事項:冬天我們大家適當的去鍛鍊自己的身體,來增加身體的乙個抵抗能力,還有就是有一些心臟病的人在冬天這個季節裡面儘量的不要做一些劇烈的運動,因為這樣的話也會導致乙個心臟供血不足,也會出現乙個缺氧的症狀發生。
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