1樓：匿名使用者
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金消氏弊銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等，這些中藥都不是很寒一，也可以用食物調拿族理。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、核豎便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
2樓：匿名使用者
秋殲神冬季節主要要防燥滋陰，咐扮建議可以喝枸杞茶、紅花茶�6�7都能下火潤肺，如果平衡改灶時沒那麼多時間泡的話，就衝一杯星群夏桑菊吧，我平時都有在喝，挺不錯的。
秋天怎麼去火
3樓：匿名使用者
祖國醫學歷來倡導以飲食調養來抵禦「燥氣」，有「燥則潤之」的養生理論。實踐證明，秋天多喝些滋陰潤燥的湯水是十分有益的！
白茅根雪梨豬肺湯。
用料]鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。
製法]豬肺洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗乾淨；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。
功用]清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用於秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或乾咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌乾燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
雪梨南杏瘦肉湯。
用料]鮮雪梨乙隻，南杏仁、瘦豬肉各適量。
製法]雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。
功用]本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。
川貝蘋果飲。
用料]上好蘋果乙隻，川貝末約10克，蜂蜜適量。
製法]蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。
功用]潤肺、除痰、止咳，用於咳嗽痰多，咽乾口渴。
菜乾鴨腎蜜棗湯。
用料]臘鴨腎4個，豬瘦肉100克，白菜乾250克，蜜棗5個。
製法]白菜乾用清水浸軟，切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬瘦肉洗淨。把全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火煲2—3小時，調味食用。
功用]清燥潤肺，止咳生津，用於乾咳無痰、咽喉乾燥、口渴欲飲。
太子參百合瘦肉湯。
用料]太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。
製法]豬瘦肉原塊洗淨，太子參、百合、羅漢果洗淨，放入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲1—2小時，調味食用。
功用]清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽乾者飲用。
4樓：匿名使用者
秋天氣候是比較乾燥的比較容易上火，需要補充大量的水分，要多喝水，多吃梨子、蘋果、西瓜、香蕉等水果可以幫助去火，也可以選擇多喝些清熱敗火的茶，像亦舒蒲公英你根茶、羅漢果茶就比較適合秋天飲用。
秋季如何降火？
5樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
秋天上火，要怎麼弄？
6樓：網友
多喝水花草茶、藥茶幫助潤喉，牛肉、羊肉少吃都是上火的東西，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等都有良好的清火作衝慶讓用，而胡蘿蔔對補充差絕人體的維生素b、避免口唇乾散局裂也有很好的療效，秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。
7樓：布梓維程辰
你好！秋天天氣比較乾燥。應該以養陰潤肺為主。常喝潤肺，清熱，化痰湯：用雪梨2個，銀耳，南北杏，豬骨一起煲湯。
上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。
一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝：1，(潤肺，清熱，化痰：雪梨，銀耳，南北杏，豬骨湯).
2，(養胃補氣血，健脾去溼：淮山，紅棗，薏公尺，茨實，百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物，多吃新鮮緩正的青菜和水果。但不要吃一些溼熱助火的水果。
因為溼氣可以擾鍵悔助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
秋天到了，我們吃什麼水果才不會上火？我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適，因亮扮為黃色在五行中屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有所幫助，例如：蘋果，檸檬，西紅柿，橙子，提子，山竹等水果。
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些：西瓜，柑子，芒果，香蕉，菠蘿，榴蓮等。因為溼可助火！
秋天吃什麼下火
8樓：天蠍北北
喝蓮湯火：取蓮30克(蓮)桅15克(用紗布包裹)加冰糖適量水煎吃蓮喝湯蓮補脾止瀉益腎澀精養安神桅瀉火除煩清熱利尿涼血解毒。
二、喝綠豆粥胃火：
用石膏粉30克粳公尺、綠豆各適量先用水煎煮石膏濾渣取其清液再加入粳公尺、綠豆煮粥食石膏解肌清熱除煩止歷陪渴用於**胃火痛、牙痛熱毒壅盛發斑發疹口舌瘡等綠豆清涼解毒熱性體質及易患瘡毒肢塵蠢者尤宜。
三、喝梨水肺火：
取川貝母10克搗碎末梨2削皮切塊加冰糖適量清水適量燉服川貝母清熱潤肺用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀梨津、潤燥、清熱等功效。
四、淡竹葉、竹汁茶清肝火燥熱：
淡竹葉6克，黃6克，綠茶3克每1劑連飲5本品具清熱、利尿兄豎、津功效適於肝火、**乾燥、前列腺肥者食用或者直接飲用竹汁飲料健竹汁飲料。
五、吃豬腰腎火：
取豬腰2枸杞、山萸肉各15克共放入砂鍋內煮至豬腰熟吃豬腰喝湯物腎臟具補腎益精作用醫髒養髒理論具體體現枸杞、山萸肉補益腎陰功效。
9樓：匿名使用者
秋天比較乾燥要多吃保溼食物， 解決身體火大引起的症狀，多吃滋陰潤燥的食物，增加體內的保溼液。有生津退或租火功效的杏仁、百合、銀耳、梨子、山藥、蘿蔔、豆腐是不錯選擇。反之涼寒的食物要忌口，例如西瓜、香瓜等瓜果類，因為秋天漸漸陰長陽消，『秋瓜壞肚』，易損脾胃陽氣，造成腹瀉。
也要少吃譁團瞎辛辣食物，如蔥、姜、蒜、韭、椒等，以亂空免加重乾燥症狀。紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，蔬菜類呢。
胡蘿蔔可以減輕**乾燥。
秋季吃什麼降火，秋天吃啥好去火？
黃瓜 味甘，性平，具有明顯的清熱解毒 生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，同時還含有丙醇 二酸 葫蘆素 柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素 維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚...
秋天如何保養乾燥的面板，秋天面板乾燥怎麼保養
你可以多吃點蘋果 青菜 還有就是選擇適合自己肌膚的化妝品 因為秋冬季節 比較乾燥 我以前到了這個季節臉上鼻子上就開始掉幹皮 我用了嬌韻詩恆潤保溼滋養霜這個主要適合乾性肌膚我不知道你是不是乾性肌膚，這個也不貴我前段時間又在奢侈上買了一瓶花了多 我上一瓶用了一年 夏天除外 它是以保加利亞玫瑰精華油為主。...
秋天面板補水妙招，秋天如何給面板補水
橄欖油緊緻肌膚。橄欖油中含有大量抗氧化成分 維他命e，可以防止肌膚氧化變老，保持肌膚的緊緻與彈性。同時，橄欖油還具有清潔功能，可將附著在肌膚上的油汙帶走。甘油鎖水功能強。甘油是最普遍和常見的保溼劑，也十分便賀雹猜宜。但使用甘油時要切記不可直接使用，一般要和水混和使用，其比例大概為 。或者新增於乳霜和...