1樓：隨陽曦禮花
如果您因為做錯事而感到後悔、崩潰、甚至想死，可能是您對自己的行為或選擇不太滿意，且這種情緒已經影響到了您的日常生活和心理健康。建議您採取以下幾種方式來緩解情緒：
1. 認可自己的情緒。意識到這些情緒是正常的，不要試圖壓抑它們，但也不要沉溺於這些負面情緒。
2. 找人傾訴。與親密的朋友、家人或專業人士談論自己的感受，這將有助於您釋放內心的壓力，獲得理解和支援。
3. 適當表達自己的情緒。可以選擇一些健康的方式來表達自己的情緒，例如寫日記、繪畫、跑步等，這樣可以讓您的情緒得到釋放。
4. 尋求專業幫助。如果您發現自己的情緒和行為已經無法自我控制，影響到您的日常生活，建議尋求專業心理諮詢或**，以獲得更深入的幫助和支援。
記住，每個人都會犯錯，關鍵是要學會從錯誤中吸取教訓，並將其轉化為成長的動力。通過積極的行動和心態，您會逐漸重建自信和內心的平衡。
2樓：夏嵐行德啊天
您可以嘗試以下幾種方法：
1. 承認錯誤。要明白自己的行為是錯誤的，並對此負責任。
2. 向別人道歉。如果有人因此受傷，可以真誠地向他們道歉，表示自己的歉意和負罪感。
3. 尋找幫助。諮詢專業的心理**師，或者和親友交流，以解決自己的情緒困擾。
4. 調整心態。不要責備自己，而是努力改變，設定新的目標，繼續前進。
5. 努力重建信任。無論對方是誰，都要把握機會，用行動重新建立起彼此之間的信任。
3樓：
這是一種心理自我調控能力差的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟糕，甚至還會做出過激的事情，如果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。這是一種責任心強的表現，往往都會通過自身找原因，這樣就很容易造成心情鬱結和焦慮，長此以往下去很容易誘發抑鬱症，是非常危險的，所以遇到事情以後要及時解決，不要憋在心裡，可以通過轉移注意力的辦法來解決問題，如果自己無法解決的時候可以尋求朋友或者心理醫生的幫助。
4樓：
摘要。親親您好，人非聖賢，孰能無過。每個人都有做錯事的時候，做錯事不可怕，但你要學會知錯就改，總是糾結過去，改變不了什麼，痛苦也是徒勞的。
親親正伍您好，人非聖賢，孰讓顫能無過。坦清敗每個人都有做錯事的時候，做錯事不可怕，但你要學會知錯就改，總是糾結過去，改變不了什麼，痛苦也是徒勞的。
就是有點走不出來。
應該怎麼做。
既然事情已經發生了，你再怎麼懊惱悔恨都悄旦沒有用凳銷了，更不應該產生輕生的念頭，我們要棗運遊做的是學會如何去挽救，去彌補我們曾經犯下的錯誤。
您要學會調整好自己的心態，才能去迎接生活中的風浪，才能更好地在這個時代生存下來。
但是思慮過重有點提不起勁。
這是一種心理自我調控能力差的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不頌咐塵是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟糕，甚至還會做出過激的事情，如果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。這是一種責任心強的表現，往往都會通過自身找原因，這樣就很容易造成心情鬱結和焦慮，長此以往下去野禪很容易誘發抑鬱症，是非常危險的，所以遇到事情以後要及時解決，不要憋在心裡，可以通過轉移簡鋒注意力的辦法來解決問題，如果自己無法解決的時候可以尋求朋友或者心理醫生的幫助。
交給時間，會很久嗎。
看您在不在乎這件事情。
如果您很在乎的話那要挺久的，如果您不在乎的話很快就可以忘記。
我不想在乎，但是一直想，內耗。
親親，您可以做一些別的事情把自己的注意力轉移出去哦。
因為您空閒下來就會想一件事情，您要讓自己忙起來。
嗯，好吧，我盡力去做。
嗯嗯親親，您只要不想著這一件事情就可以了哦。
5樓：
摘要。我能夠理解你的想法，因為做錯了事情，可能會對自己的生活感情等等造成一些不好的影響。
我能夠理解你的想法，因為做錯了事情，可能會對自己的生活感情等等造成一些不好的影響。
那你肯定也是特別難受的。
我因為有事，沒送兒子，害得兒子摔到了頭，做了個ct，其實不做沒事的，現在很後悔，擔心，有輻射。
天天都睡不睡，後悔給他做腦ct
不是乙個特別大的事情，因為小的磕磕碰，它是很正常的。在成長的過程當中，誰都會遇到這種事情，那我們以後呢，就是，多多照顧小孩就行了。
睡不睡覺並不是跟那個腦ct有直接的關係。
天天就是擔心做ct會會對他有影響。
本來不做沒關係的，硬是給他做了個輻射。
天天恨自己。
覺得你是有一點過度焦慮了，那越焦慮啊，對於你的情緒來說，越不好。而且你可能因為焦慮，會東想西想，可能沒有辦法去更好的照顧孩子。因為之前的事情，我們沒有辦法去反悔，那我們就要更加去照顧他現在的情況。
寶貝，你相信我，我也是乙個媽媽。我能夠理解你，但是這個樣子會對你的生活造成很大的影響。
如果回到之前，我一定送他，就不會這樣了，你現在的情況有點過度擔憂了。
你把很多的責任都歸結在自己身上。
你想想我們的手機什麼之類的，這些輻射都很大。這是很正常的乙個現象。
6樓：
摘要。其實，做人首先就是正視自己，知錯就改，總是糾結過去，改變不了什麼，痛苦也是徒勞的。
用美好的心靈看世界，學會寬恕別人，就是學會善待自己。
做錯事後悔到崩潰想死。
你好，這是一種心理自我調控能力差派滑的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟賀謹糕，甚至還會做出過激的事情，如塵拍臘果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。
其實，做人首先就是正視猛晌自己，知錯就改，總是糾結過去，改變不了什麼，痛苦也是徒勞的。用美好的心靈看世界，學會寬恕別纖扒人，就是枝豎鋒學會善待自己。
7樓：
摘要。你好，親，做錯事後悔到崩潰想死這是一種心理自我調控能力差的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟糕，甚至還會做出過激的事情，如果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。
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您好，我是可樂老師，告枯擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方面答友旅的問題分析。清凳能感受到您現在非常迷茫，方便的話跟我詳細說說您的具體情況～
你好，親，是因為做錯什麼事了呢。
在。你好親，你是因為什麼事感到後悔呢。
我故意傷害到了別人。
你好，親，是怎麼去傷害別人的呢，是因為什麼原因呢。
語言，可以說是網路暴力。
你好，親，目前只是語言上的暴力，其實你可以跟他道歉的。
我跟他道歉了很多次。
你好，親，你怎麼跟他道歉的呢。
對他說對不起。
你好，親，那如果他不接受道歉，你可以平時多關心關心。
他把我刪了。
你好，親目前刪了沒事的。
8樓：
摘要。這是一種心理自我調控能力差的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟糕，甚至還會做出過激的事情，如果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。這是一種責任心強的表現，往往都會通過自身找原因，這樣就很容易造成心情鬱結和焦慮，長此以往下去很容易誘發抑鬱症，是非常危險的，所以遇到事情以後要及時解決，不要憋在心裡，可以通過轉移注意力的辦法來解決問題，如果自己無法解決的時候可以尋求朋友或者心理醫生的幫助。
好的。抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
這是一種心理自我調控能力差的表現，很多人都會做錯事，做錯事以後要及時找到補救的辦法，而不頌咐塵是一味的自責，自責解決不了任何問題，只會讓心情越來越糟糕，甚至還會做出過激的事情，如果已經無法補救了，那就把一切交給時間，時間是最好的藥物，會沖淡一切事物。這是一種責任心強的表現，往往都會通過自身找原因，這樣就很容易造成心情鬱結和焦慮，長此以往下去野禪很容易誘發抑鬱症，是非常危險的，所以遇到事情以後要及時解決，不要憋在心裡，可以通過轉移簡鋒注意力的辦法來解決問題，如果自己無法解決的時候可以尋求朋友或者心理醫生的幫助。
9樓：
摘要。做了錯事，就要知錯就改，想辦法去彌補自己犯下的錯誤，而不是一味地後悔到崩潰想死，因為自己內心之中對自己的折磨，改變不了事實。
親＾3＾您好，很高興為您解答的，請問您做錯了什麼事呢？
人非聖賢孰能無過呢，不要太自責！
親＾3＾人生不會太圓滿，我們要擺正心態面對酸甜苦辣。人生是一場醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。磨唯活在當下，放瞎者培眼未來。
人生是一種態度，心靜自然天地寬。不一樣的你我，不一樣的心態，不一樣嫌銀的人生。
做了錯事，就拍拿要知錯就改，想辦法去彌補自己犯下襲慶搭的錯誤，而不是一味地後悔到差笑崩潰想死，因為自己內心之中對自己的折磨，改變不了事實。
後悔的說說心情句子，做錯事後悔的句子說說心情
1.如果果有一天，你開始後悔放棄我，請記得，我從未想用離開的方式教會你如何去珍惜。2.不要等到失去了，才知後悔 不要等到錯過了，才曉遺憾！人，總是爭取未得到的，而忽略所擁有的。在乎你的，你不在乎 你在乎的，不在乎你。3.有些路很遠，走下去會很累。可是，不走，會後悔。最難過的，莫過於當你遇上一個特別的...
我做錯事情，不敢告訴親戚。事後我才後悔，我做錯事情，不敢告訴親戚。我到底該怎麼辦。事情已經解決了
既然認識到了錯誤，就應該說出來，畢竟是自己的家人沒什麼不能原諒的，況且事情已經解決了，下次注意就好 要看事情的重要性，另外對別人的影響。個人建議最好說出來並道歉。如果做錯了，而且隱藏在自己心裡，對你今後的發展不利，始終會是你的心結，一個謊言需要無數個謊言去掩蓋 感覺愧疚就說出來，大家會原諒你的，既然...
做錯事後從不認慫的男人，都是怎樣的心裡？
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