1樓：小趣
我理解你在經歷了長期的打擊和消極影響後，可能會對自己的能力和前景感到失望和無助。這種感受在面對困難和挑戰時是正常的，但同時也有一些方法可以幫助你重建自信和積極的態度：
尋求支援：和家人、朋友或專業人士溝通，讓他們瞭解你的感受和困境。有時候傾訴可以減輕壓力，也可能得到他人的幫助和支援。
認識自己的價值：不要因為過去的打擊而低估自己的價值。每個人都有自己的長處和優點，努力發現和發展自己的潛力。
制定目標：設定具體的、可行的目標，並採取逐步行動。小正春搜的成功和進步會逐漸增加你的信心。
學習和成長森廳：持續學習和自我提公升是改善自信的重要途徑。掌握新的技能和知識可以增加你對自己能力的認識。
積極思考：努力培養積極的思維方式，關注自己的成就和進步，不要過分糾結於過去的打擊和失敗。
接受過去：雖然過去的經歷可能對你產生了影響，但接受過去，並學會釋放過去的負面情緒，可以幫助舉歷你更好地面對未來。
尋求專業幫助：如果你覺得情緒和心理壓力難以自行調整，可以考慮尋求專業的心理諮詢或**。
記住，自信是乙個逐漸建立和提公升的過程，需要耐心和努力。不要過於苛求自己，相信自己能夠在未來取得進步和成長。
2樓：生活達人喵喵君
從小被打擊會對乙個人的自信心和自我價值產生負面影響。長期受到負面評價和打擊會讓人產生消極的自我認知，失去對自己的信心，感覺自己無法做成任何事情。
然而，過去的經歷並不代表未來的結果。你可以嘗試以下方法來改善你的心態和自信心：
1. 重視自己的成就和經歷。回憶一下你曾經取得的成就，例如通過考試、獲喚仿得獎項、完成某個專案等等，這些都是你的實際能力證明。
2. 打破自我設限。過去的打擊可能讓你認為自己無法做成任何事情，但其實每個人都有潛力和機會。不要讓過去的經歷阻礙你未來的發展，嘗試挑戰自己，接受新的機遇和挑戰。
3. 學習新技能和知識。提公升自己的能力和知識可以增強自信心。嘗試學習一些新技能或知識，例如參加培訓課程、學習新的語言或技能等等，這些咐鏈基都可以幫助你更好地適應社會和工作環境。
4. 尋求幫助。如果你無法自己應對心理問題，可以尋求專業的心理諮詢或**幫助。有時候傾訴和接受專業指導可以幫助你更好地應對困難和問題。
3樓：十二星座小綿羊
親，從小被打擊長大，可能會對人的心理造成很大的影響。這種經歷可能會導致自和前卑、焦慮、抑鬱等心理問題，從而影響乙個人的自信心和自我認知。喚遲清如果你現在感覺自己什麼都做不成，可能是因為你一直被打壓，沒有得到足夠的支援和鼓勵，導致你缺旦攜乏自信和勇氣去嘗試新的事物。
但是，你應該知道，每個人都有自己的優點和長處，你也一定有自己的閃光點。你可以通過自我探索和發掘，找到自己的優勢和特長，然後在這些方面尋求發展和進步。同時，你也可以通過學習、實踐和經驗積累來提高自己的能力和技能，讓自己更加有信心和實力去面對生活和工作中的挑戰。
最重要的是，你應該堅信自己，不要被過去的陰影所束縛，要相信自己有能力去創造屬於自己的美好未來。如果你感到情緒低落或者無法自我調節，可以考慮尋求心理諮詢或者專業幫助來解決問題。
4樓：心靈擺渡小張
謝邀！作為乙個職業導師，我可以理解你目前的亮耐困境。我想分享一些我的經驗，希望能對你有所幫助。
我小時候也曾經遇到過打擊和挫折，這些經歷曾經使我感到自卑和無助。但是我學會了從中汲取教訓，並且逐漸發展出自信和堅強的品質。我相信你也能做到。
首先，你需要認識到自己的價值和潛力。每個人都有自己的爛衝優點和天賦，只是需要發掘和培養。試著去尋找自己的興趣愛好和擅長的領域，嘗試不同的事情，慢慢地就會找到適合自己的方向。
其次，建立乙個積極的心態。不要被過去的打擊所束縛，相信自己能夠做到更好的事情。接受挑戰和失敗是成長的必經之路，重要的是要保持堅定的信念和追求進步的動力。
最後，尋求幫助和支援。無論是家人、朋友還是專業導師，都可以幫助你排解情緒和指引方向。與他敬歷春們交流和分享，也能讓你感受到關心和支援。
希望我的建議能夠對你有所啟發和幫助。祝你早日走出困境，成為更加自信和成功的人！
5樓：思想的火炬
首先，你需要明白你的過去經歷對你現在的影響，這可以幫助你理解自己的碰棚感受和情緒。你所描述的被打擊的經歷可能會讓你失去了信心和自尊，導致你對自己的能力和價值感到懷疑。因此，接下來的建議將圍繞如何恢復信心和增強自笑祥則尊。
承認自己的情感狀態。不要忽視你的情感，你的感覺是真實的，你有權感到失落、憤怒、悲傷等情緒。但也要記住，你並不是你的情緒。
意思是說，你的情緒是一部分，但不代表你全部。不要讓你的情緒影響你的行動。
認識到你的價值。儘管你曾經被打擊過，但這並不意味著你沒有價值。每個人都有自己的價值，而你也不例外。多花時間思考自己的優點和長處，記住這些，並嘗試將它們應用到你的生活中。
完成乙個目標後，你會發現你已經變得更加自宴此信，你可以嘗試更大的目標。
與支援你的人交流。尋找那些支援你、理解你並願意幫助你的人。這可以包括朋友、家人或專業心理醫生。與他們分享你的感受和經歷，尋求他們的建議和支援。
學習技能。嘗試學習一些新的技能或增強你已有的技能，這可以幫助你提高自信和價值感。你可以通過參加課程或閱讀自我發展書籍來實現這一點。
最後，要記住，恢復信心和自尊是乙個逐步過程。不要期望一夜之間改變，而是要持續不斷地為自己建立信心和自尊。當你逐漸感到更加自信和積極時，你會發現自己可以實現更多的事情。
6樓：貪小奇的科普號
我很抱歉聽到你從小被打擊的經歷，這可能會對你的自信心和自我價值感造成負面影響。但是，你需要知道，過去的經歷不應該阻止你實現你的夢想和目標，你可以採取以下措施來幫助自己：
尋求心理幫助：尋求專業心理幫助可能會對你的情況有所幫助。心理醫生可以幫助你識別並解決你所面臨的情緒和行為問題，並提供恰當的支援和建議。
建立積極的自我認知：儘管你的童年和成長經歷可能對你造成了負面影響，但你需要明白自己嫌森的價值和能力。瞭解自己的優點、興趣和熱情，並嘗試發揮它們。
尋求社交支援：尋求朋友、家人和其他社交支援可以幫助你建立自信心和情感支援網路。與他人分享你的感受和想法，這將幫助你意識到你不是孤單的。
設定目標和計劃：將自己的目標和計劃寫下來，並開始制定實現這些目標的具體步驟。這將使你更加專注於積極的事情，同時使你更有信心面對挑戰。
最重要的是要知道，每個人都有他們自己的時刻，他們都曾經感到自己做不到什麼，芹陪畝但是最終他們都克服了困難，實現了自己的目標。所以，不要輕易放棄，保持積極態度，相信自己亂蘆的能力，堅持不懈地追求自己的夢想和目標。
7樓：帳號已登出
我們大多數人都是普通人，基本都什麼特別突出的亮點，所以，由於缺乏攜搭一技之長，經常被定義為沒本事的人。
首先，不抱怨，不放棄，認真生活。沒本事並不丟人，現在沒有不代表以後也沒有，所以，不能自暴自棄，乙個人要是連自己都把自己放棄了，那還散孝能指望誰來拯救你？所以，不抱怨，不放棄，認真過好自己的生活，這樣才有別的可能，即便始終沒什麼起色，只要自己一直盡力，也沒什麼遺憾。
第二衝隱稿，做人做事要踏實。踏實才能一步乙個腳印，過日子才能有正向積累，無論能力還是財富。比如，有人靠擺攤賣煎餅也買了房子。
普通人最怕的就是折騰，最怕的就是眼高手低，最怕的就是明明沒本事還不自知。什麼都沒有，還特矯情，把生活過得一團糟，身邊其實經常有這樣的人，正驗證了那句話，可憐之人必有可恨之處。
第三，練就一技之長。即便再普通的人，刻意練習，也能打造出相比普通人的亮點，比如，有人開車特別好，或某人特別擅長做手工藝品，這都是可以用來改變生活的一技之長，把小事做好，也是有本事的人。
普通人，最大的問題就是生活態度不夠認真及缺乏對自己能力客觀認知，當然，也缺乏一技之長。但普通人能力再普通，只要能認真對待生活，對自己足夠了解，過好一生，也並不是什麼難事。
8樓：譙藹
這種謹液老情況很常見，不要太沮喪，一定要堅強！你需要先改變自己的思維方式，不要讓過去的經歷影響你的未來。你可以把注意力放在你想做的事情上，而不是費心去想自己做不到什麼，這樣可以讓你更有信心去嘗試，可能你會意識到自己有很多可以做的事情。
9樓：任飛宇
首先，感謝您向我尋求幫助。從您的描述中可以看出，過去的經歷可能對您的自尊心和自信心造成了影響，導致您現在感覺自己做不了什麼。這是非常常見的問題，但是您可以採取一些步驟來克服這些負面影響。
首先，嘗試意識到過去的經歷是過去的事情，現在您可以掌握自己的生活。試著專注於自己的優點和長處，並逐步克服自己的弱點。
其次，嘗試培養積極的自我評價和自我肯定感。您可以在每天結束時記錄下自己完成的任務和粗隱取得的成就，者薯並學會讚美自己的成功。
最後，如果您感到情緒或焦慮過度，不妨嘗試尋求專業心理諮詢或**幫助。心理專業人員可以幫助您掌握更多的技能和工具，以幫助首凳者您克服過去的陰影，重建自信和自尊心。
請記住，改變是乙個過程，需要時間和耐心。但是，通過採取積極的行動，您可以逐步克服過去的經歷，並創造乙個更積極、更有意義的生活。
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