1樓：迪迪先生
呵呵，我和你也一樣，一起在學校打球的時候，打3vs3 人家三個都是高手，我們班就我乙個會打。但是，打到最後，我們班還是打了全校第三。我的身高還這有168。
我建議你不要去想一些人家多厲害多厲害的事，因為那樣，你滅了自己的威風。比賽之前，你放鬆點。該做什麼做什麼。
以平常心對待就好。在比賽裡你只要想辦法防住你的對方，也想盡辦法讓自己得分。比賽之前，我建議你稍微做一點熱身運動，不要太過於熱烈。
免得導致你比賽期間體力不足。明知道打不過對方，但是也要盡全力去打。州扒你說女孩子什麼的，我相橘頃信這個很重要，因為每個男孩子打球都希望有女孩子為他尖叫。
那樣你就更有信心。如果沒有，你就當有好多女孩子在看。那樣你才能發揮的更好。
你打的實力越強，為你尖叫的人就越多。我以前就這樣，呵呵圓跡陸，我相信你能做，雖然明知道打不過對方，你盡力了就夠了，說不定你還能贏，我也相信你會帶好你的班級打這場比賽。加油。
2樓：網友
信心太重要了，特別是在競技比賽中，這也需要乙個成長的過程，跟自己的性格和經歷有很大的關係，我覺得別人租橡臘幫不了你，還是要自弊滑己慢慢積累如春經驗。
打籃球比賽之前要怎麼讓自己調整到最佳狀態？
3樓：乾萊資訊諮詢
1、先做準備活動把筋骨活動開（壓腿，揉手腕，拉韌帶，高抬推），之後做些投籃、上籃練習。
2、比賽前找你投籃命中率高的點練定點投籃，這樣可以提高你投籃的自信心。
3、賽前上上三步上籃，第二步時用力起跳衝褲，彈跳好的話可以滑翔上櫻判亂籃，這樣既可以增強你的跳躍思維，又可以贏得觀眾掌聲（尤其是女生，我們男生打比賽的另一重要方面是打給女生看的）。
打籃球注意事項：
需要穿專門的籃球鞋。打籃球的時候，運動相對劇烈，要穿專門的籃球鞋，以防扭到腳踝。
要和水平相當的人一起玩。打籃球的時候，要和自己年齡段相當、體格相當、運動水平相當的人一起打，不然容易受傷，而且也沒有快樂可言。
要有輕鬆快樂的心態。除了專業比賽之外，作為業餘籃球愛好者，要抱著輕鬆快樂的心態來打球，不要把輸贏當回事。
注意保護身體。籃球運動相對激烈脊檔，需要經常跑動和跳動，而且還有身體對抗。在打籃球的時候，要注意保護自己的身體，畢竟是鍛鍊身體為主，要注重不要經常跳動，防止對膝蓋有損傷。
籃球賽前如何保持最佳狀態
4樓：阿樂愛吃香菜
籃球是一項運動激烈的運動，打籃球之前的熱身是非常重要的。因為在身體還沒啟用之前，身體有很多地方都處於待命狀態，但是一打籃球，肢做身體馬上就會興奮起來。所以身體受傷的幾率也大大提高了，而且賽前預熱不僅可以減少受傷。
還能讓身體慢慢調節進入到乙個最佳狀態。
比賽經驗少的球員，建議幾點：
1、比賽廳改前找投籃命中率高的點練定點投籃，這樣可以提高投籃的自信心；
2、賽前上三步上籃，第二步時用力起跳，歷伏衡彈跳好的話可以滑翔上籃，這樣可以增強跳躍思維；
3、比賽一開始要選擇突破上籃、分球，上籃基本上能博得對方犯規，可以罰球，如果手感不好，應傳給手熱的隊友。切忌單幹投外線。
打籃球比賽怎樣調整到最佳狀態
5樓：泰山草坪
熱身之類的就不說了，其實最大的因素是自己的心態，必須調整好自己的心態，要有自信，你想啊，自己來到這裡是要贏得比賽的，不是來讓別人虐一頓的，這樣想就會好很多的。不要有什麼心理負擔。
打籃球比賽之前要怎麼讓自己調整到最佳狀態
6樓：上古華夏越王
比賽經驗少的球員，建議幾點：
1，比賽前找你投籃命中率高的點練定點投籃，這樣可以提高你投籃的自信心；
2，賽前上上三步上籃，第二步時用力起跳，彈跳好的話可以滑翔上籃，這樣既可以增強你的跳躍思維，又可以贏得觀眾掌聲（尤其是女生，我們男生打比賽的另一重要方面是打給女生看的）；
3，比賽一開始要選擇突破上籃、分球，上籃基本上能博得對方犯規，可以罰球，如果你手感不好，應傳給手熱的隊友。切忌單幹投外線（剛上場，手控制球的能力大不如手熱時強）。
7樓：網友
充分熱身，連續運球找手感，不同位置的投籃找準頭。
籃球賽有什麼規則，籃球賽規則有哪些？
規則太多 說不完 多看幾場比賽吧。籃球的規則都有哪些。籃球賽規則有哪些？1 比賽方法。每隊五人，其中一人為隊長，替bai補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延...
籃球賽的規則有哪些？籃球賽規則有哪些？
很多，建議去買本籃球規則書看看。籃球賽規則有哪些？1 比賽方法。每隊五人，其中一人為隊長，替bai補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止...
某校籃球賽場次編排，某校籃球賽場次編排
1 兩個組分別4 5隊，每個隊每天一場，那麼a組就是三輪，三天 b組就是五輪，五天，2 第一階段是小組賽麼,就是5天。一共6 10 16場3 整個比賽再加上半決賽 決賽 3 4名決賽 5 6名決賽，5場，總共21場。4 賽程表 a組4隊，b組5隊，a組編號1 4，b組編號5 9小組賽 第一輪 5 6...