1樓：匿名使用者
吃完飯尺歷馬上去運動，第一會導致儲存了大量食物的胃因為顛簸而不停牽拉固定胃的韌帶，長期以往會使韌帶鬆弛，導致胃下垂；其二就是分散血液和神經的興奮點，使胃蠕動減弱，食物的不到充分研磨就進入腸道，對進一步消化和吸收不利。 飯後立即作劇桐敏烈運動，將會抑制消化液分泌和消化管的蠕動，因為作劇烈運動時，全身肌肉的血液增加，胃及內臟的血液就會相對地減少，這些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影響新陳代謝，甚至造成慢性胃病。 飯後跑步陵輪搜或運動，有時還會引起腹痛，原因可以是以下幾點：
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。 2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。 3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。
這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。 4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。 前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。
第四種情況是器質性疾病，疼痛較前三種歷時長，而且多數會逐漸加重，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
2樓：匿名使用者
不容易啊，本人也是羨態費了好大勁用了2個月的肢手時間才從140斤廋到120斤的，真心跟姐妹們分享，有興趣的可以看一下【杜夢霞的公主夢】給出的法子還不歷派嫌錯的。
3樓：匿名使用者
一般來說是岔氣，沒有做好熱身運動吧。一般不做熱身運動猛的開始都會有。
4樓：匿名使用者
做好熱身 初始跳繩用鼻子吸氣 嘴巴呼氣 你那種是不怎麼運動 大量冷空氣進去了。
5樓：匿名使用者
沒有熱身開，猛一劇烈運動。
6樓：匿名使用者
過了那個點就不痛了。
7樓：匿名使用者
應該你是很久沒劇烈運動了。
為什麼跳繩時肚子左下腹痛 下腹痛怎麼辦
8樓：王醫師的健康筆記
5初學者伏侍跳繩的時候可跳一下呼吸一次，熟練後則跳四下呼吸一次，速度快時可跳六下呼吸一次，呼吸配合手腳的規律進行。
運動前充分熱身，活動關節，拉開韌帶，並慢速跳繩或者慢跑10分鐘，讓身體微微發熱，心跳加快後再進入跳繩訓練。
訓練場地溫度不宜過冷，冬天室外溫度過冷時要在室內進行，否則可以取消當天的訓練計劃。
輕強度跳繩安排在正餐半小時李廳絕後，中等強度跳繩安排在正餐一小時後，高強度跳繩安排在正餐兩小時後。
6胃部疾病、尿哪姿路結石、乙狀結腸炎、直腸炎等也有可能會導致肚子左下腹疼痛，不過這些疾病導致的疼痛不會限制在跳繩時才發生，日常當中也會有疼痛現象。
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