1樓：匿名使用者
如何建立自信心。
建立自信的具體方法。
一)挑前面的位子坐。
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎？大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作乙個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
二塵段)練習正視別人。
乙個頌兄簡人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢？他怕什麼呢？他會對我不利嗎？」
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：
我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
三)把你走路的速度加快25%
當大衛？史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：「大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。」
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：「看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢？」或者「你認為那邊的女士要去做什麼呢？」或者「看看那個人，他似乎有點迷惘。」
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯絡在一起。但是心理學家也告訴我們，借野褲著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有「普通人」走路的模樣，作出「我並不怎麼以自己為榮」的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：「我要到乙個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。」
使用這種「走快25%」的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
2樓：匿名使用者
上面寫得太複雜了，自信，就是自己相信自己，如果連自己都不信自己，又怎麼讓別人相信呢？
自信心是怎樣建立的？
3樓：網友
你覺得乙個人的自信，從根本上來說，靠的是什麼？乙個人的自信，從根本上來說，完全靠自己的實力和自己的能力，自信脊孝襲是自己給自己，給自己樹立的，不是他人給的，所以自信完全取決於自己的內心世界。
一，自信能力取決於自己，完全是自己的能力的表現，自己的行為舉止，自己的為人處事，估計是學習能力，學習能力是一切能力的基礎，人從一出生開始就開始不斷的的學習，無論在小學階段，中學階段還是大學階段，學習能力是最基礎的能力之一，所以，乙個人的學習能力就不出他自信的能力。
二，乙個人的自省能力表現在他的人格魅力有良好的個人形象和個人素質，這完全取決於自身的個人魅力，那就是為人處世比較全面，比較圓滑，做事想的比較細膩，比較周全，群眾基礎好，所以有良好的人格魅力。
三，乙個人的自信，從根本上要靠的就是領導能力，在工作當櫻兄中，有一定的團結協作精神，有一定的領導能力，還有協作精神，更有協調能力，所以，完成工作比較閒，堅決接觸任維維比較愉快，有良好的執行能力，所以，這樣的人一樣自信，取決於自己的內心和自己的能力。
四，乙個人的自信，還取決於有很廣的人脈關係，廣交朋友能得到朋友的認可，這就給自己提高了大大的自信心，孝敬父母，能得到朋友的認可，這也是自己提高自信的能力之一。
五，乙個人的自信要有很強的工作能力，在工作當中能展現出你獨擋一面，這樣慎神就會自己的信心就會百倍的去完成這個任務，所以工作能力很強，這也是樹立自己自信心的方式方法之一。
總之，乙個人的自信完全來自自己的內心世界，自己有很強的學習能力，工作能力和很廣範的人脈，所以這個自信心完全是自己給自己說的信心，有能力就會有自信。
真正的自信應該如何建立？
4樓：網友
真正的自信，從根本上來說，靠的是你對自己的無條件接納。無論你優秀與否、成功與否，漂亮或醜陋，你都能接納自己、認可自己、愛自己。人的自信分為兩種：
一種是有條件的自信，一種是無條件的自信。有條件的自信，**於你的工具價值，簡單來說，就是活在這個世界上，你對他人的用處。它可以是有形的，比如你在工作中為公司帶去了多少收入；也可以是無形的，比如顏值高、身材優越，給人帶去賞心悅目的感受。
所以，有條件的自信說的是，只有當你能為他人帶去用處時，你才覺得自己有價值，從而擁有自信。這也是大多數人正在花大力氣去培養的：努力提公升自己在某一方面的知識或能力，以此證明自己的價值。
但一旦失去了來自外界的支撐，他就會失去自信。那什麼是無條件的自信呢？無條件的自信，**於你的存在價值，簡單來說，因為你是你，所以你本身就是有價值的，你就是好的。
這時，你的自信不受外界影響，是你內在對於自己的認可，所以，稱之為「骨子裡的自信」。如果你擁有無條件的自信，那麼不論你是否做搭陵慎出了聰明、正確或有能力的表現，也不論其他人是否認可、尊重或喜愛你，你都始終認為汪枝自己生而為人是有價值的，你的價值不會因為自己所做的事而改變知敬。
自信心是怎樣建立起來的？
5樓：雨蝶
乙個人如果變得很自信，實際上也是需要一些理念來維繫著，讓自己更加自信。心理學家班杜拉在社會學習理論中提出了自我效能感的概念。 自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
換句話來說，就是你有多大程度相信自己能做好某件事。
自我效能感這一理論關心的不是某人具有什麼技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什麼。
班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：
1.行為成就：效能期望主要取決於過去發生了什麼；以前的成功導致高的效能期望，而以前的失敗導致低的效能期望。
2.替代經驗：觀察他人的成敗，可以對自我效能感產生與自己的成敗相似的影響，但作用小一些。
3.言語勸說：當你尊敬的人強烈認為你有能力成功的應付某一情境時，自我效能感可以提高。
4.情感喚起：高水平的喚起可導致人們經歷焦慮與緊張，並降低自我效能感。
有些人雖然條件(物質或非物質)優越，但還是自卑」，可見自信感並不完全單純由自身條件而決定，也與個體如何看待自己的價值有緊密的相關。自我效能感理論背後的因素分析或許能告訴我們，自信心的形成由多方面影響著：既往的經歷、所處的環境（包括重要的人際關係環境，是否能提供比較寬容、支援、理解的空間）以及自身的性格特質等。
怎樣建立自信心？如何建立自信心？
首先端正你的心態。你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要...
怎樣提高自信心，如何提高自己的自信心？
首先，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 笑能使人心情舒暢，精神振奮 笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心...
如何增強自己的自信心，如何增強孩子的自信心？
如何增強自己的自信心呢？我談幾點自己的看法 第一 我們要對自己將要面對的事情有充分的瞭解，或對自己將要辦的事情有充分的準備。例如考試，如果我們平時學習是努力的，認認真真的，對所學知識早已經成竹在胸，遇到考試當然不怕。對將要面對的事情有了充分準備，在真正面對時，自然比較有把握把事情辦好 第二講究方法，...