怎麼給孩子挑選安全的零食 寶媽們求分享

2025-05-02 16:35:04 字數 1123 閱讀 3702

1樓:網友

花椒鍋巴,小圓餅乾,炭烤豬肉脯,乾脆面,紫皮核桃,芝士餅乾品種多,桐逗味道都挺不錯局晌賣,謹塌我和兒子都非常喜歡,都吃光了 如果對我精湛的滿意。

怎麼給孩子挑選健康的零食呢?

2樓:網友

家長應該怎樣給寶寶選擇健康的零食?

3樓:小電筒營養小小

父母總想把最好的給孩子,而且孩子的身體健康是每個父母都非常關心的問題。對於零食,很多家長心裡都很矛盾。一些父母認為不能給孩子吃零食,這樣會影響孩子的發育。

有的父母認為一些健康的點心可以給孩子吃,能讓孩子高興。兒童零食應該如何選擇呢?接下來讓我們一起來了解一下。

兒童零食應該如何選擇呢?

1、兒童零食並不一定適合兒童。

現如今市面上有非常多的兒童零食,這些零食上都寫著兒童專用或者嬰幼兒專用,其實絕大多數的兒童專用的零食跟普通的零食並沒有特別多的區別。有的兒童零食為了吸引孩子,讓孩子感到美味,而加了過量的糖、忌廉、脂肪等,反而不利於身體健康。在選擇零食時,不要看配方表和配料表,只看是否是兒童專用,這是一種不科學的選擇零食的方法。

2、看配方表。

為孩子選擇零食時,一定要看零食包裝盒上的配方列表,通過檢視配方表可以瞭解其中的成分。選用兒童點心時,一定要選擇較天然的原料,如新增劑和糖過多,則不適合小孩。有色相的,多數是色素,帶著苯甲酸等字的都是防腐劑,裡面加了忌廉、黃油、代可可脂等成分,這些都是反式脂肪,不利於孩子吃下去。

3、看營養成分表。

每種帶包裝的點心,其包裝上都會有營養清單,包括能量蛋白質、脂肪、鈉、碳水化合物等。父母要特別注意看看脂肪和鈉的含量,這兩項不能給小孩食用。高能的零食也要謹慎選擇,經常食用這些高能量的零食會導致肥胖。

4、注意保質期、生產日期和廠家等基礎資訊。

如今市場上流通的人很多的零食都是三無產品,特別是一些小攤小販擺放的零食,這一些千萬不能讓孩子吃,更別讓孩子自己去買東西吃。為小孩選擇零食時,一定要看清楚這些基本資訊,看清楚廠家、生產地點、生產日期、保質期等等,不要買三無產品,還要留意零食是否過期。

小孩可以適當地吃點零食,但千萬不要吃太多,也不要影響正餐。儘量讓孩子吃一些水果等天然的零食,少吃一些帶包裝的零食。父母必須要有原則,不要過分溺愛孩子,要保持孩子的身體健康。

孩子很愛吃零食,應該如何給他們挑選健康的零食呢

不要挑選那種油炸類的食物,油炸品對腸胃不好,多挑些水果給他們越吃越健康。一般講,堅果類食品對孩子的腦神經發育有益,但不能多吃,因為堅果含油脂較高,可以適當少吃一口主食。另外,零食必須是衛生的 安全無害的 容易消化的,凡是攤頭食品 含色素的食品等等都不要吃。在時間選擇上,可以在餐前餐後半小時左右 晚餐...

怎麼委婉的拒絕別人給自己的孩子吃零食

你可以說孩子最近拉肚子,不能吃食物,或者說孩子平時只要吃零食就不吃飯了,個人建議,望採納。我都是教婆婆跟別人說寶寶不習慣吃零食,還可以說家裡有的,這樣就好了,我家寶寶現在兩週歲六個月了是不怎麼愛吃零食的,我有時去超市的時候會稍微給寶寶買些他能吃的。自家寶寶還小不適合吃 寶寶是剛吃好飯出來的 寶寶現在...

做小孩吃的小零食,在家可以給孩子做的小零食

牛奶方塊餅乾。準備材料 糖粉克,黃油克,奶粉克,牛奶克,低筋麵粉克,玉公尺澱粉克。 麵糊製作一 將軟化的黃油倒入蛋缸中,再加入糖粉,將盆按上廚師機,使用槳葉頭,開擋轉秒鐘,換擋打約分鐘,可看到圖狀態。 麵糊製作二 將廚師機的檔位開至擋,加入奶粉攪拌幾下。再將擋位開至擋,然後開始沿盆壁慢慢加入牛奶,牛奶...