1樓：肖大發美食
懷孕了要注意調節心情，不要讓自己的情緒影響到寶寶。多 做些自己喜歡的事，自己愛好的事和讓自己高興的事，不要去糾結一些無聊的事情，讓自己煩心。懷孕對很多女人來說是一件很幸福很快樂的事情，可是有時候會因為激素水平的變化，身材的走型，難熬的孕吐等各種因素影響，孕婦心情會產生很大的變化，嚴重的甚至會患上憂鬱症！
容易出現嘔吐等各種身體不適，同時心理也比較容易出現波動，情緒變得低落。生育期女性是精神性疾病易感人群，如果調解能力差的女性，此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大，難以適應角色身份的突然轉變，就可能表現出抑鬱，躁狂，情緒低落等不良情緒。
<>還好老公特別有耐心每天開導我讓我放輕鬆，記得我在孩子生下來的那一刻肢橘第一句話問醫生的就是孩子什麼都好嘛，醫生說非常健康當時自己的眼淚都流下來了。所以懷孕的時候面對自己的生體變化一定要放輕鬆不要胡思亂想這樣對孩子有好處。口味也發生了顯著變化，甚至與孕前完全相反。
當時我家寶媽對做飯時的氣味尤其敏感，我每次握陸做飯，她為了油煙味，都要把自己關在臥室裡。
抑鬱症是一種能夠引起持續性悲傷和對生活失去興趣的情緒障礙，是普通人群中最常見的情緒障礙。如果孕期出現了段飢頃抑鬱，不僅損害女性本身的健康，嚴重者會引起胎兒生長受限、產程異常、產後出血、泌乳延遲、新生兒窒息等，<>
如果無法做到自我調節，很難控制的總是發脾氣甚至是大哭，那建議還是去看一下醫生，排除一下孕期或者是產前抑鬱症，也免除了孕婦在心理上過多地思慮，這樣可能更有利於孕婦平穩度過孕期。
2樓：情感小柒柒
因為孕婦的心情本來就是卜消時好時壞容易煩躁的枯高，如果初期的時候心情特別煩躁的話，可以出去走走散散心，不一定是抑鬱症，大部分的抑鬱症都是沒弊尺產後發生的。
3樓：小李美死了
不是。因為懷孕會讓孕婦的身體非常疲憊。而且還會影響孕婦的心情。並不是抑鬱症。
4樓：一紙荒誕
孕婦心情煩躁是很正常的，不一定是抑鬱症，但是一定要及時排解，不然有可能會發展為抑鬱症。
5樓：三四么洞洞么
不是抑鬱症，有可能是產前焦慮症，在寶媽生產之前一段時間會非常焦慮。
懷孕心情抑鬱怎麼辦
6樓：清湛且順眼丶夜鷹
曬太陽。如若你心情不好，就別老讓自己悶在房間裡，呆在陰暗的地方，出去透透氣，曬曬太陽。
大好的晴天可不要浪費了，此刻陽光正好，微風不燥，可以帶一把搖椅、手捧一杯茶或一本想看的書，上天台或者到樓下空地坐坐，感受一下沐浴陽光的美好。
同時，曬太陽可以使人心情變好，還可以祛寒溼氣、疏通氣血，也能促進腸道對鈣、磷元素的吸收，起到增強體質的作用。
靜靜地感受陽光明媚的好時光，會比你一直悶在屋子裡發呆要好很多，心情也會變得陽光開朗起來！
接納自己。很多時候，原諒自己比原諒他人更為重要。
你之所以不快樂，是因為你喜歡和自己較勁過不去，習慣性內耗自己。可人活在這世上，**有完美可言，金無足赤，人無完人，人活著，誰都不完美。
學會接納自己的不完美，學會放下，你才會發現，其實這一切都很好，不是嗎？世界變得開闊起來，心也變得快樂起來。
保持好心態。
都說心態決定一切，你會發現，生活的好壞，其實關鍵取決於我們自己。
心態好一切都會順利，一切都會很好。心態不好，負面情緒抱怨多，諸事不順，人生也很難獲得快樂。
讓自己保持乙個良好的心態，那麼幸福快樂也將自然無處不在。比起社會主流價值觀裡認為獲得成功才是幸福，我認為能讓自己每天過得開開心心的人，才是真正的人生贏家。
所以，保持一顆好心態，讓自己活得開心快樂點就好。
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