1樓：叢雲闕凱澤
有助於消化，吸收的食品有，南瓜小公尺粥，清湯，小青菜薯，山楂等。
2樓：性妞磨涵涵
題主問的是食品，應該是要常見的一種食銀李材，而不是什麼健胃消食品。
我在這裡推薦橄欖，甘草味的最佳。橄欖天然就是助消鋒洞遲化的，味道還好。經濟實惠，我就推薦顫坦這個了。
哪些食物易消化和吸收？
3樓：嘟嘟
清淡的食物，比如粥、雞蛋湯…也就是比較軟的食物。
4樓：手機使用者
容易消化和吸收的食物：牛奶、雞蛋花、小公尺稀飯、奶粉、豆漿、大公尺稀飯、豆腐、飲料、果醬、西瓜、梨、蘋果、桃等。
哪些食物比較容易消化和吸收？
5樓：匿名使用者
1、山芋可以促進消化，防止下痢，增強氣力等多種效果的強壯食品。特別是其中含有許多澱粉分解酵素，有益消化，可以煮粥喝。
2、酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
3、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
4、白菜 含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
5、西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿。
6樓：匿名使用者
喝酸奶嗎~~臨睡一杯酸奶加強腸胃消化的~~水果皮也比較含纖維，你可以適度吃一點，不能過多唉~~而且胃不好的人應該多運動唉= =饅頭可以養胃，不妨試一試哈木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多在天熱的時候，你只能喝兩種飲料，一種牛奶，一種熱水ms我只記得這麼多··採納把採納吧採納吧~~~
「這食物好消化吸收」，90％不明白什麼是消化，什麼是吸收
7樓：花椒科普
不論是親朋相聚，還是在自己家吃飯。這樣一句話總縈繞在我們耳邊「多吃點兒這食物，因為它有營養，好消化吸收」。
什麼是消化，又什麼是吸收呢？大部分人是弄不明白的。
實際上食物在體內由大變小，最後進入血液或淋巴液被人體利用，這過程就是消化吸收。
但是說到消化和吸收，它們具體是可以瞎輪侍分開的。
人體攝入磨吵的食物在消化道內被加工處理分解成小分子，這個過程稱為消化。消化是在消化道中完成的。包括機械消化和化學消化兩大類。
機械消化：
是把食物由大塊變成小塊。
化學消化：
是在消化酶的作用下把大分子桐液變成小分子。
通常食物的機械消化和化學消化是同時進行的。
食物經過消化後，其中所含的小分子營養素通過消化道進入血液或淋巴液，從而進入肝臟的過程稱為吸收。
所以，這食物好消化吸收指的到底是什麼？
指的食物經過從生到熟的加工過程後，細軟、清淡，在消化道內停留的時間比較短，容易被吸收進入血液或淋巴液，給機體提供能量、修復機體、調節機體代謝。
哪些食物容易消化和吸收？
8樓：冒博望棠華
這些動物並不利於長期吃的。對身體沒有多少好處的。希望飲食要均衡，多吃些蔬果。
有助於催奶的食物有哪些，有助於催奶的零食
產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點 第一週時應以流食為主，比如小米粥 第二週應以補血補氣的食物為主 有助於催奶的零食 催奶的食物和水果 催奶的食物有哪些 催奶的食物有哪些？產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點 第一週時應以流食為主，比如小米粥 第二週應以補血補氣的食物為主 催奶的食物有燉鴿子湯...
有助於睡眠的食物有哪些，有助於睡眠的十種食物有哪些？
1 杏仁 杏仁中不但有豐富的蛋白質 維生素等營養成分，和蜂蜜一樣，也含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥 鎂。經常吃有助於緩解焦慮情緒，睡眠。同時杏仁還有利於心臟健康，還能幫你 清潔 腸道。2 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 它除了含有豐富的複合胺和n 乙醯 5 甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂...
哪些水果有助於消化呀？哪些水果是促進消化的？
1 香蕉。香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，可以食用香蕉。2 杏仁。當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素e，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素b，有助於你面對異常糟糕的事件，每天吃大約一些杏仁可有效減壓。3...