1樓：愛養love寵物
寶寶到了夏天吃綠豆、玉公尺、苦瓜、魚肉、酸奶和西瓜能讓身體變得更強健。
寶寶在夏天應該多吃些綠豆，因為綠豆能清熱解毒，預防中暑，可防止寶寶體內電解質平衡旦枝受到破壞，更能為寶寶身體補充植物蛋白和微量元素，鈣鐵磷以及多種維生素，能促進寶寶身體正常發育，也能讓寶寶身體變得更強健。但脾胃虛寒和經常腹瀉的寶寶不能多吃綠豆。
寶寶到了夏天以後可以多吃些玉公尺，它能讓寶寶身體變得更強健，因為玉公尺是一種粗糧，含有豐富纖維素和玉公尺黃質以及類黃酮等多種對寶寶身體有益的營養，寶寶吃玉公尺以後不但能促進大腦發育，還能營養視神經提高視網膜功能。玉公尺中含有的纖維素進入寶寶體內還能軟化大便，縮短排便時間，能預防緩解便秘。
寶寶到了夏天多吃些苦瓜，也能讓身體更強健，因為苦瓜是一種味道比較苦的綠色蔬菜，它能清熱解毒也能促進消化增加食慾，寶寶吃了苦模畝敏瓜以後能防止胃火過旺，也能讓寶寶有良好的食慾，會攝入更多營養豐富的食物，能加快身體新陳代謝，也能促進身體發育。寶寶在夏天多吃些苦瓜，還能清熱防暑預防寶寶因溫度過高而出現不適。<>
寶寶到了夏天多吃些西瓜和酸奶也能讓身體更強健，熄火耐配不單含有豐富果膠**，表面出現肺子也能加快寶寶身體新陳代謝，另外在夏天給寶寶吃些酸奶，能維持腸道健康，促進腸胃蠕動，提高寶寶腸胃消化功能，會讓寶寶身體吸收更豐富的營養，能讓寶寶身體健康水平有所提高。寶寶在夏天還可以多吃些魚肉，他能為寶寶身體補充豐富蛋白質和不飽和脂肪酸，還能讓寶寶身體吸收一些鹽酸膽鹼和磷脂等對身體有益的營養，能緩解寶寶體虛，也能促進寶寶身體發育。
2樓：可追憶
寶寶到了夏天的時候吃什麼才讓身體變得強健呢？適當多吃一些含鈣等礦物質豐富的食物，有利於小孩骨骼生長。含鈣豐富且有利於鈣吸收的食物有牛奶、豆製品、蝦皮等談櫻絕，另外綠色蔬菜、新鮮橙汁也含姿頌前可以有效補鈣。
3樓：今天退休了嗎
夏天的時候可以多給寶寶吃一些蔬菜，而且多給寶寶吃些蔬菜的舉中話，也有利於寶寶的腸胃健康，而正畝山且還能夠讓寶寶有食耐閉欲，能夠補充身體的維生素，能夠讓寶寶的身體變得更加的強健。
4樓：愛情來了擋不住
寶寶應該多吃牛奶，豆腐，生菜，獼猴桃，小公尺粥，這樣的話才能夠讓寶寶的免疫力增強。
寶寶吃哪些食物最能讓身體變得強健？
5樓：創作者
引言：在日常生活中寶寶的飲食要做到營養均衡，葷素搭配，粗細搭配，適當的蔬菜和水果。這些都是我們在日常生活中不可缺少的，是滿足身體生長發育所必需的營養物質，那麼寶寶吃哪些食物最能讓身體變得強壯？
一、讓寶寶身體變得強健的食物。
1、菌菇類食品，菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳、香菇、蘑菇等，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生圓讓長，有效地預防腸道疾病。
2、黃綠色蔬菜，黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的胡腔首吸收環境。
3、薏公尺，薏公尺又叫苡公尺或公尺仁，有很好的健脾止瀉、利水滲溼和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。
4、山藥，山藥主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。
5、豆製品，豆製品主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營褲數養不良的寶寶有很好的效果。
6、酸奶，酸奶可以補充營養和改善腸道環境，適合2歲以上的寶寶，適當的食用對處在生長發育期的寶寶有很大幫助，因為此時的寶寶需要大量的鈣和蛋白質。
7、紅棗，紅棗適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、容易感冒的寶寶。
二、寶寶飲食時的注意事項。
食物眾多，一定要根據寶寶自身的條件來合理搭配，不要因為某種食物給寶寶提供的營養物質比較多，便過多地食用某種食物，每一種食物都有自身的營養價值，都是寶寶在生長發育過程中不可缺少的，應該做到食物品種多樣。
6樓：花裡胡哨
我覺得可以給寶寶吃蘋果，香蕉，橘子，橙子和柚子。因為這些水果的營養價值是很高的。
7樓：創作者
孩子可以吃骨頭，羊態姿蠢肉，白菜，土豆，蘋果，橘子，橙子，柚子，士多啤梨，帆陪這些食物都會讓孩子的身體變得非常強壯冊輪。
寶寶吃哪些食物最能讓身體變得強健？有推薦的嗎？
8樓：正常壓力是動力
引言：每個父母都想要讓自己的寶寶能夠身強體壯，在平時父母也會通過各種各樣的方法來為寶寶的身體補充營養，那父母在平時讓寶寶吃哪些食物能讓寶寶的身體變得更加強健呢讓我們一起來看看吧。
對於寶寶們來說雞蛋是一種很好的補充營養的食材，在平時如果每天早晨吃早飯的時候，讓寶寶吃乙個煎蛋或是乙個水煮蛋，就可以很好的補充身體所需的蛋白質，所以在平時媽媽們準備早飯的時候，就可以給寶寶做乙個煎蛋或是做乙個水煮蛋，煎蛋也可以和很多其他的食材搭配，比如麵包或是餅乾，這些食材搭配煎蛋也是非常美味的。
對於寶寶們來說，多吃橘子也可以讓他們的身體變得更加強壯，因為橘子中富含維生素，c在平時如果寶寶的身體比較虛弱，頭髮枯黃，就可以多讓他吃橘子或是其他富含維生素c的食物多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以很好的補充身體所需的各種營養物質，除了可以吃橘子的果肉之外，橘皮也可以用來泡水喝，那些感冒發燒的人來說，經常喝橘皮就可以讓他們的疾病更快的**。
媽媽們也可以多讓自家的寶寶吃胡蘿蔔，胡蘿蔔是一種非常美味的蔬菜，在平時製作的方法也很多，可以涼拌或是煮湯，也可以炒著吃胡蘿蔔的營養價值也是非常豐富的，其中不但富含維生素c還富含胡蘿蔔素，對於年齡較小的寶寶來說，多吃胡蘿蔔可以很好的補充他們身體所需的營養物質，如果想要最大的保留胡蘿蔔中的營養物質，就可以在平常多炒胡蘿蔔給寶寶吃，因為通過炒的方法可以很好的將胡蘿蔔中的維生素c溶到油脂中。
9樓：超級開心哦是
有推薦的。可以吃魚類的東西，堅果，羊肉，山藥，蘋果，海帶等，這些東西都可以為孩子補充一些營養，可以讓孩子的身體變得更加強壯。
10樓：網友
推薦雞蛋，凍肝臟，腎臟，小公尺，核桃，葵花籽，豆類的食物，這些食物的營養價值都是非常高的，能夠讓寶寶身體變得更加強壯，可以補充維生素和礦物質。
11樓：自己滴定
我比較推薦的就是寶寶應該多吃雞蛋，橘子，胡蘿蔔，芹菜，白菜，菜花，寶寶經常吃這樣的食物，就可以讓身體變得特別健康。
夏天不想吃飯，」苦夏」的時候吃什麼？
又一年的炎夏不期而至，隨著氣溫逐漸升高 呼吸愈發緊促，很多人的 苦夏 症狀也開始了。苦夏 是在民間流傳已久的一種說法，主要是因為人們對夏季高溫的不適應而產生了種種不適，用 苦夏 之說來形容夏季的高溫環境為人們帶來的種種辛苦。苦夏來臨，許多人會因出汗丟失大量營養素，其中寶庫b族維生素。如果b1丟失，食...
經常才吃什麼東西，會導致寶寶的脾胃受損？
比較硬的，不利於他們消化系統發育的，比較油膩的，一些辣的食物，可能都會使他們的這種機能受到損害。經常吃菠蘿，芒果，青棗，經常吃一些冰冷寒涼的食物，這些都會導致寶寶的脾胃受損。導致寶寶脾胃受損，小寶寶脾胃特別需要注意，因為比較弱，如果經常吃涼的東西或者不易消化，硬的東西會導致脾胃受損，涼性水果也需要少...
懷孕的時候吃什麼，對自己和寶寶都好啊
懷孕期間，要注意飲食均衡，對母親的健康及寶寶的身體，智力發育至關重要，這些營養素包括 鈣質，葉酸，鐵質，維生素b12，鋅，亞麻酸脂肪酸等。首先葉酸是維生素b族類一種，是細胞製造過程中，不可缺少的營養素，對孕期的營養和健康極為重要，尤其是在懷孕早期，有可能預防，胎兒神經管畸形。再一個就鐵質，鐵質是孕期...