1樓:匿名使用者
五歲的孩子基本上什麼都能橋枝吃,牛羊奶,肉,蔬菜,公尺飯(不要盡給他喝湯啦)。每天都要有一點,不要偏食,多活動,曬太陽。嗚嗚,現祥手在還有你這樣養敏宴敏孩子滴,鬱悶。
四歲寶寶做飯食譜
2樓:暮靜雨
4歲的寶寶已經是一名幼兒園小朋友了,這個時候的寶寶已經可以吃所有成年人的食物了,這個時候寶寶可以與家人一同吃飯,不必再單獨為孩子準備食物,那麼適合四歲寶寶的食譜有哪些呢?
1、魚子醬花瓣飯糰。
食材:公尺飯、蝦皮、熟豌豆、胡蘿蔔丁、 魚子醬、鹽、色拉油。
做法:原料備齊,鍋裡放少許油,放入蝦皮翻炒。胡蘿蔔切丁。
等蝦皮微微泛黃後,加入胡蘿蔔繼續翻炒片刻。然後將熟豌豆、炒好的蝦皮、胡蘿蔔丁一起放入公尺飯中。再加少量的鹽,將所有原料翻拌均勻。
取乙個梅花壓模,將公尺飯填入其中壓成梅花飯糰。最後把魚子醬放在飯糰上即可擺盤食用。
2、黑椒土豆南瓜臘腸飯。
食材:臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量。
做法:準備好公尺飯。臘腸、洋蔥切丁,南瓜和土豆去皮切丁。
鍋裡熱油,油熱後,放進洋蔥丁,炒香,加入臘腸丁,煸炒出臘腸油和洋蔥油,盛出備用。留下鍋裡的油倒入土豆翻炒,土豆變色後倒入南瓜拌炒,待南瓜變軟倒入適量白開水沒過 它們。小火燉煮5分鐘,將公尺飯倒入攪拌,撒上黑胡椒粉和食鹽,燜煮3分鐘。
當水分燜幹後,關火,將所有材料盛出,土豆飯晾涼後,拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥,將公尺飯做成飯糰即可。
3、香菇雞粥清。
材料:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大公尺100克、澱粉適量、食鹽適量、料酒少許、香油少量、小蔥適量。
製作方法:1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒材料酒,生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡公尺和加適量的水,調好時間煮開後,轉小火煮的時候,加雞肉和香菇。
4、粥煮好後,加一點香油,適量的鹽,撒上小蔥末,如果預約煮粥,就把材料一次都放進去,水不能加的太滿。
4、雞蛋蝦餃。
材料:雞蛋兩隻、小白菜少許、蝦仁少許、麵粉適量、鹽、花椒麵。
製作方法:1、雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗淨,用開水燙下,切碎;將蝦仁剁碎成末。
2、鐵鍋倒少量油,將油煎成高溫,倒入雞蛋翻炒成金黃色,關火、出鍋。
3、用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起,加入適量食鹽和花椒麵再攪拌,做成餃子餡;麵粉加水,揉成麵糰,用擀麵杖擀成麵皮;麵皮加入餡包成餃子,下水煮熟即可。
本文介紹了幾款非常不錯,營養豐富,色香味俱佳的食物的製作方法,這些食物特別適合四歲的寶寶食用,如果你家裡有這麼大的孩子,你可以給他製作這些食物食用,寶寶會非常喜歡的哦。
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