中醫怎樣**失眠多夢？具體說說
1樓：網友
中醫認為當陽由動轉靜時表示入睡狀態，由靜轉動時是清醒狀態，失眠是陽氣的變化規律受到破壞造成的。失眠基本為五種型別： 1.
入睡困難屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。治以疏肝解鬱為主，多吃小公尺、牛奶、牡蠣、龍眼等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。
睡前用熱水掘洞氏泡泡腳。2.整晚睡不著屬於心肝火旺型，肝鬱化火。
多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數顫散。治以清熱瀉火為主。可以服食酸棗仁粥。
3.多夢，睡不踏實屬於營氣不足型。整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會心慌。
以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的，如大棗、阿膠等。4.時睡時醒睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等，屬於脾胃失和型。
要以和胃健脾安神為主。常吃小公尺蓮子百合粥，口感清淡、香甜，又能養心安神，是調養佳品。也可飲用歸脾茶及養心茶。
前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。5.醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮還經常伴有咽乾、口乾、長痤瘡、盜汗的症狀。
陰虛火旺。多因身體虛精虧，遺精，腎陰耗竭，心火亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數。可服人參七味酒：
人參40克，當歸25克，棗仁10克，龍眼肉，生地各20克，遠志15克，共為粗末，入布袋，加入白酒公升中。密封浸泡半月後，去藥袋；另將冰糖40克置鍋中，加水適量，文火煮沸，色微黃之際，趁熱過濾，入藥酒中攪勻。早、晚各服10~20毫公升。
功用：補氣血、安心神。主治：
氣虛血判散虧之體倦乏力、面色不華、食慾不振、驚悸不安、失眠健忘等症。
2樓：網友
如果只是一兩天睡不著， 只要放鬆心情，保持正常的激輪芹作息就可以了。但若是經常性的睡不著的話，那就不是小問題了，就要慎重一點。玩固性的失眠非可怕，想找到解絕問題的仿法， 你可以白。
度。一。哈。
嗖索和參。考綱上一位朋友的日記《傅獨波的2920個難眠夜》，筆者的精驗還是很值得學習的，另外下面這款魚人參桂圓燉豬心常吃有好處。
材料。用料原材料：人參10克，鮮桂圓15克，豬心1個，姜10克，奶湯600克。調味料：鹽5克桐遲，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法。1、豬心切片汆水，人參、桂圓洗淨，薑切片待用。
2、取淨鍋上火，放入豬心、奶湯、人參、桂圓、薑片，大明畢火燒開轉小火燉30分鐘調味即成。
功。效。人。
參。補。五。
髒、安。精。神、定。
魂。魄、止。心。
悸，尤。其對心。髒。
虛。弱、心。悸。
失。眠。有相當的食。
療作用。桂。圓。可理氣、止。痛。、養。血。
經現代醫學研究發現，人。參。含。
糖。類、人。參。
酸、維。生。素、黃。
酮。素以及鉀、鎂等成分，油強心、抗。休。
克的作用，能提高機。體。免。
疫力，抑制。癌。細。
胞生長。愛。馨提示。
一般人群皆可食用。
說明。奶湯相對清湯較濃，一般由雞500克、肘子500克、清水8000克、生薑30克大火煲至乳白色而成。
3樓：
聽說在失眠日那天北京的軍頤舉行義診活動了，聽說還 不 錯 的。
長期失眠多夢可以通過中藥**嗎?
4樓：匿名使用者
失眠多夢需要改善周圍環境和不良的睡眠衛生習慣。減輕工作負擔規律作息和飲食。適當鍛鍊以達到放鬆身體緩解情緒的目的。淡化或者忽視周圍不快樂的事物。可以通過中藥調理。
長期失眠多夢可以通過中藥**嗎?
5樓：網友
具有失眠多夢的情況的話，可以採取中藥或者西藥進行**，而且失眠中藥調理是非常不錯的。
引起失眠的原因有很多，需要辯證分析，最好到醫院中醫科，望聞問切，四診合參，吃中藥全面調理。養成睡覺前不看電視，看手機。可以先吃點調理植物神經的藥物，谷維素，刺五加，養血安神片。
觀察一段時間，如果不見效，可以去醫院中醫診療。
如果出現了失眠多夢，往往是由於情緒比較緊張，比較焦慮，導致患者出現失眠，對於長期失眠多夢的患者來說，首先要調整患者的情緒，患者平時一定要多注意休息，避免情緒的激動和精神的緊張，避免感冒受涼，患者如果是需要應用中藥進行**的話，中藥只能起到輔助**的效果。
比如中藥當中的生薑，或者是白參、靈芝，木耳等，對於失眠的患者來說，可能具有一定的改善睡眠的作用，其實建議存在失眠多夢的患者一定到醫院進行就診，要明確患者是否存在焦慮和抑鬱，如果存在的話，需要應用一些調整情緒的藥物。
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