應該如何預防妊娠紋呢？
1樓：bobo萌娃學堂
如何預防或減少妊娠紋？
2樓：花前人吃飯香
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
3樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
如何有效地預防妊娠紋？
4樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
如何有效的預防妊娠紋呢？
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
6樓：美姿秀祛紋
有效預防妊娠紋的方法：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強**彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性。飲食調理、運動是增加**彈性很重要的兩種方法。
在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素c的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強**彈性預防妊娠紋的方法。
7、食療方法預防妊娠紋：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善**的膚質，幫助**增強彈性，就可以消滅孕期妊娠紋。
7樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
8樓：男大娘的好物分享
妊娠紋是萎縮紋的一種，是女性在孕期或是分娩以後留下的花紋，可以塗抹owiner歐維爾防妊娠紋霜，塗抹在**上，這樣既能保溼，還能補充營養，促進預防以及的淡化妊娠紋。
如何預防妊娠紋 妊娠紋怎麼消除
9樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
10樓：_抬頭45度
懷孕期間注意鍛鍊，增重不要太快，一月最多增重4公斤，要不然肌膚承受不了壓力，就會形成妊娠紋了，平時注意按摩，用碧，夫，源進行按摩，可以增加肌膚彈性，預防妊娠紋。
11樓：宴盛宴品茶
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
到底應該如何預防妊娠紋呢？
12樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
13樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋。
14樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
孕婦如何預防妊娠紋，孕期應該怎麼預防妊娠紋呢？
預防妊娠紋方法 在孕前要注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質食物。懷孕以後，要保持適度的運動和均衡的營養，淋浴之後輕輕地按摩腹部的 懷孕期間補充豐富的維生素和礦物質。懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2kg。可以 女性朋友要生寶寶，都可能會擔心留下難看的妊娠紋。要想減少妊娠紋發生的可能性，就要提前做好功課。...
怎樣預防妊娠紋的形成，怎樣預防和避免妊娠紋的出現？
1 一般預防 妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70 90 的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白...
如何正確的預防孕期妊娠紋，應該怎麼預防妊娠紋呢？
如何有效預防妊娠紋？懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？孕期或多或少會長妊娠紋，注意預防可能會減少妊娠紋的發生。首先，孕期要控制體重，大部分孕婦孕期營養是過剩的，從而導致胎兒生長過大，孕婦體重增加過多，導致妊娠紋的發生。因此，孕期應合理飲食，適當控制體重。其次，可...