1樓：匿名使用者
蝦青素被廣泛認為是一種有效的抗氧化劑，它可以從蝦、螃蟹等海產品中提取得到。關於蝦青素是否能夠抑制肥胖的問題，目前還沒有足夠的科學研究來支援這一觀點。雖然有些研究表明蝦青素可能對減輕體重和脂肪堆積有一定作用，但結果並不一致，並且這些研究大多是在動物實驗或體外實驗中進行的。
在動物實驗中，一些研究發現給小鼠補充蝦青素可以減少其體重增加和脂肪堆積。但是這些結果並不代表蝦青素對人類也具有同樣的效果。人類身體結構與小鼠存在很大差異，因此結果不可直接推廣到人類身上。
在體外實驗中，一些研究發現蝦青素可以通過調節脂肪細胞的代謝和抑制脂兆辯肪合成來抑制肥胖。這些實驗並不能完全模擬人體內複雜的生理環境，因此結果也需要更多的臨床試驗來驗證。
儘管目前還沒有足夠的科芹悉學證據證明蝦青素可以直接抑制肥胖，但它作為一種抗氧化劑仍然具有一定的價值。蝦青素可以幫助減少體內自由基的產生，提高細胞的抗氧化能力，從而對身體健康有益。蝦青素還被認為具有抗炎、抗衰老和保護眼睛健康的作用。
因此，蝦青素作為一種營養補充劑，可以作為維持整體健康的輔助品。在追求健康身材和減輕體重時，我們仍然需要通過合理的飲食搭配和適當的運動來達到目標。蝦青素並不是乙個解決肥胖問題的靈丹妙藥，但它可以作為我們族首缺日常生活中多元化飲食的一部分，為我們的身體提供更多的營養和保護。
儘管蝦青素在某些實驗中顯示出一定減輕體重和脂肪堆積的潛力，但目前還沒有足夠的科學依據來支援其能夠直接抑制肥胖。作為一種抗氧化劑，蝦青素仍然具有一定的價值，可以作為維持整體健康的輔助品。我們應該保持科學的態度，不要過分依賴某種單一物質來解決肥胖問題，而是採取綜合的健康生活方式。
2樓：桐歌來了
有一定的**效果，但是也是因人而異，不同體質的人相對來說效果也是不同的。在**期間飲食上也是要注意，避免吃一些油炸類的食物，多吃清淡食品，合理的控制飲食。平時注意加強運動合理**方法才利於身體的健康。
健康**具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水。
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於**。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽。
總有人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜。
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠**，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性帶衝瞎酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑制糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為**來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動。
有氧運動不單單只是跑跑步這麼簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，蠢空身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在**初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重複。
5、充足睡眠。
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，判型不利於**。
3樓：吳詩妍好
蝦青素和魚肝油同時吃有**效果，但是也是因人而異。
不同體質的人相對來說效李滑果也是不春中同的在**期扒擾山間飲食上也是要注意，避免吃一些油炸類的食物。
再就是晚飯儘量在7:00之前吃完7:00之後，就不要吃任何東西，也是有利於**。
蝦青素對身體好嗎？
4樓：匿名使用者
蝦青素是一種天然的色素，常見於某些海洋生物中，如蝦、蟹、貝類等。它在食品工業中被廣泛應用，可作為食品著色劑，也被認為具有一定的保健功能。蝦青素對身體究竟好不好呢？
從營養角度來看，蝦青素是一種強效的抗氧化劑。它可以幫助清除體內自由基，減少細胞的氧化損傷，從而起到抗衰老、抗炎症的作用。蝦青素還被發現具有保護眼睛健康的功效，可預防年齡相關性黃斑變性等眼部疾病。
因此，在維護整體健康和預防某些疾病方面，適量攝入蝦青素是有益的。
蝦青素還具有美容功效。它可以提高**彈性，減少皺紋的形成，並對**起到保溼作用。許多美容產品中都新增了蝦青素成分，以提供更好的護膚效果。
據美容師介紹，海洋智慧時光精華是一款含有蝦青素成分的護膚品，它在改善肌膚質量、減少皺紋方面效果顯著，並受到了眾多消費者的喜愛和好評。
雖然蝦青素對身體有一定的好處，但並不意味著越多越好。適量攝入是關鍵。過量攝入蝦青素可能導致**發黃，尤其是**本身較為敏感的人更容易出現這種情況。
因此，在使用含有蝦青素的產品或選擇食物時，應注意適量使用，避免過度攝入。
值得一提的是，蝦青素在人體內的吸收利用較為困難，需要與脂類一同攝入才能提高吸收率。因此，在日常飲食中，可以選擇搭配富含脂類的食物來增加蝦青素的吸收效果。例如，在食用蝦類時可以加入適量油脂或搭配其他富含脂類的食材一起烹飪，以提高蝦青素的生物利用率。
總結來說，適量攝入蝦青素對身體是有益的。它具有抗氧化、抗衰老、抗炎症等功效，並能改善**質量，減少皺紋的形成。過量攝入可能導致一些***，所以在使用蝦青素相關產品或選擇食物時要注意適量。
最重要的是，我們應該保持均衡的飲食，多樣化攝入各種營養物質，而不依賴單一成分來追求健康。
5樓：網友
蝦青素是一種營養成分，主要提取於蝦殼之中，是一種很強的抗氧化物質。攝入身體之內可以有效的促進新陳代謝的正常進行，還可以美白**、消除顏面部位的色素沉著，對於顏面部位的雀斑、黃褐斑有一定的輔助**作用。而且蝦青素可以加速身體內膽固醇的排出，對於高血壓、高血脂患者可以起到改善功效。
還可以增加骨骼對鈣離子的吸收，降低骨質疏鬆發生的概率。
6樓：帳號已登出
能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，由內而外保護細胞和dna健康，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。
天然蝦青素抗氧化活性超過現有的抗氧化劑，而且蝦青素對於一些人來說也有一定的保健功效，那麼蝦青素在體內可能與蛋白質結合而成清藍色，有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、預防腦血管疾病的作用。
7樓：草根的無言結局
蝦青素是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素。
蝦青素含量最豐富的是蝦殼，但往往被扔掉。如果覺得蝦殼難以咀嚼，可以用油炸一下，也可把剝掉的蝦殼煮湯，湯汁也非常鮮美。
研究還表明：蝦青素清除自由基的作用，是維生素c的6000倍，是輔酶q10的800倍，是納豆的3100倍，是花青素的700倍！
8樓：再想你到了你
我認為多是炒概念。作用不大。可以問問營養師。
蝦青素能降高血壓嗎,對身體有害嗎？
你好，沒有聽說能夠降高血壓，但是可以抗氧化 抗腫瘤 增強免疫力。蝦青素有一系列非常好的保健功效，首先蝦青素就抗氧化的作用，它對機體的保護作用主要歸功於它的抗氧化性，使自由基變成非活性的或者是較穩定的化合物，從而能夠起到細胞或分子損傷的這樣的作用，第二就是蝦青素具有抗腫瘤的作用，蝦青素可以通過致癌物質...
蝦青素分層了還能用嗎，蝦油和蝦青素怎麼分離
蝦青素分層了還能用。蝦青素屬於萜烯類。不飽和化合物，易溶於油，難溶於水，易被空氣氧化，所以含有蝦青素的水溶液精華液，多屬於乳液狀態，由於蝦青素在水中難以穩定 均一的分散，易出現沉澱 產生絮狀物 分層等不穩定的質量現象，又由於蝦青素易被氧化，抗氧化活性降低等現象，嚴重影響其使用期限和有效性。蝦青素護膚...
蝦青素什麼時候吃效果好，蝦青素什麼時候吃最佳？
蝦青素一款來自自然界的營養補充食品，很多的消費者都闡述他的功效作用，但是我們真的瞭解它嗎?蝦青素應該飯前吃還是飯後吃?怎麼吃效果好?蝦青素是隨餐服用或者飯後服用，因為食用蝦青素最好是和油類產品一起服用，像一些什麼維生素e，魚肝油一類的，並且蝦青素最好的是隨餐服用，因為在我們飲食中會攝入非常的多油，這...