1樓：惘若失
養孩子也是乙個不斷進修的課程，需要不斷地學習。很多人覺得孩子在長身體，就應該多吃點兒，孩子能吃是福啊。但是孩子是吃的越多越好嗎？
可是如果吃錯了，不但沒有幫到孩子，還起反作用！下面來科普一下，孩子的飯究竟能吃什好碰麼，又該注意些什麼！
1.不要強迫餵飯。
很多家長都有乙個習慣就是追著餵飯吃，其實我覺得沒有必要，孩子感覺餓他肯定會吃，不餓你追著喂他也不會吃。只要控制住零食旁襪伍的數量，到點孩子就會吃飯，追著他吃反而會讓他有壓力。
2.一定不能讓他喝飲料。
市場上有很多奶製品飲料，打著奶製品的幌子賣飲料，其實為了將味道做的更加可口，很多的奶製品本身的營養價值並不高。一些家長存在誤區，天天頓頓的給孩子來一瓶。這種含大量的色素和糖分的飲料，孩子喝多了不僅佔肚子吃不下飯、營養不良還容易發胖。
3.不吃主食只喂菜。
主食類的食物對孩子的腸胃好，但是大多寡淡無味，孩子不愛吃。一旦遇見家裡的老人慣著孩子，見孩子願意吃什麼就吃什麼，不願意吃的就消失不見，這樣的姿態最終就會導致孩子的營養不良。其實處理這種情況很好解決，給孩子熬的粥里加一點蔬菜，就變身蔬菜粥，營養均衡，味道還好。
4.別吃容易產氣的食物。
有些容易產生氣體的食物，比如吃了會打嗝放屁的豆子之類，因為滿肚子都是等待排放的氣體，所以容易肚子脹肚子疼，影響孩子睡眠還影響孩子發育呢，千萬要少吃！
5.營養湯不能晚上喝。
有很多大人都是到了晚飯才能安心吃個飯，可這種做法卻導致孩子們晚上要攝入大量油份，腸胃功能薄弱的孩子根本扛不住。如果孩子老脾胃出毛病，運或很有可能晚飯吃的太油了。
2樓：浩宇星辰
在孩子吃飯的時候要專心，不能讓他們滑伍邊吃飯邊做別的事情；吃飯的時候不能催促孩子；做飯的時候可以多做一些種類，這樣信清或孩子可能會正仔更喜歡。
3樓：情感大師**
第一很多小孩度不喜歡吃飯，每次吃飯的時候達人都在追著喂，其實孩子也是有反抗的心理，你追著餵食他反而不吃，所以平時的時候控制孩子零食的數量，這樣到了飯點的時候孩子就感覺到鬥散，從而老老實實的在吃飯，第二不要讓寶寶做銷悔喝一些含糖量比較高的飲料，補純正充了足夠的糖分，寶寶就沒有了飢餓感，就會導致寶寶吃不下飯，身體得不到充足的營養。
4樓：譚談社會
分量要小，不能讓孩子看著就飽了；顏色應該五花八門，引起孩子的食慾；味道要香一些，孩子會很主動吃飯。
如何讓孩子喜歡吃飯？
5樓：尹小橙呀
1.飯不要裝太多。家長們總認為，飯吃得多，身體才會棒棒的。
殊不知，孩子比較小，胃的容量是有限的。當他胃口不佳時，看到滿滿一碗飯，就會感到壓力很大，同時也會影響孩子的食慾。
2.增加運動量。
如果孩子整天待在家裡，看電視、玩玩具，體力消耗就比較少，這也是不想吃飯的乙個重要原因。所以我們平時要鼓勵孩子多運動，這樣可以增加腸胃的蠕動，消化比較快，也能提公升孩子的絕弊食慾。
3.運用遊戲法。
4.給食物取個有趣的名稱。
我們可以跟孩子一起，給食物取名，比如大力士菠菜，高個玉公尺、彈跳胡蘿蔔等等。
5.跟孩子講道理。
你可以跟孩子說這個食物茄畢的具體情況，吃了會有什麼好處，具體怎麼吃。寶寶也是能聽懂話的，你講道理，他們能聽的懂，也就願意配合。
6.實在沒辦法的情況，可以邊逗孩子邊喂，跟孩子做遊戲，讓他玩玩具，然後再旁邊喂他吃。
以上是我平時的應對方法，親測有效，所以媽媽們，下次再遇到孩子不想吃東西的情況，試試這些方法吧。
怎麼讓寶寶喜歡吃飯啊？
6樓：網友
孩子挑食是指在飲食過程中，對某些食物挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物，是令很多家長頭痛的情況。若孩子出現挑食情況，建議家長可以仔細觀察孩子挑食原因，根據原因進行解決，常見方法如減少零食、提高廚藝等，同時通過豐富餐具、以身作則、鼓勵教育等方法輔助改善情況。
1、減少零食：很多孩子在生活中吃了過多的零食，到飯點時還不餓，進而出現挑食、挑嘴的表現。可以讓孩子少吃零食，並養成規律進食的習慣，以便改善挑食症狀；
2、提高廚藝：很多孩子挑食可能不是因為他不喜歡這種食物，而是由於做出的食物味道不佳或過於單調導致。建議家長提高廚藝，同時豐富菜譜，進而改善孩子挑食的症狀；
3、豐富餐具：家長可以選擇一些孩子感興趣的餐具，讓孩子專注進食，進而達到避免挑食的目的；
4、以身作則：家長要以身作則，不要在孩子面前挑食，以免對孩子起到反面示範作用；
5、鼓勵教育：當孩子挑食現象出現好轉時，家長應給予孩子積極的反饋，以便進一步使孩子改善挑食。同時家長應規避發脾氣，以免孩子產生逆反心理，進一步加重挑食情況；
6、安排戶外活動：適當增加孩子的戶外活動，如玩球、玩滑梯、做遊戲等，促進體力消耗，可以增加孩子的食慾。但注意避免在劇烈活動後立刻進食，待孩子休息緩解一會再進食為宜；
7、其他：若孩子有腸道的寄生蟲病、齲齒等，也會導致孩子出現挑食的可能，建議預防並及時**疾病。必要時還需檢查孩子是否有明顯的微量元素缺乏。
如果缺乏微量元素，要在醫生的指導下合理地補充微量元素，以改善挑食症狀。
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