1樓：尹朶月
每次曬後，**源好表層下會發生一系列黑色素生產過程，並且紫外線的正面與負面影響一直都在。不管你了不瞭解，他們都在滑掘那裡。因此，每次曬後需給**一定的自我調整與修復時間。
世界衛生組織對多例日光浴者調查後的最小安全時間，雹讓鉛是間隔48小時。
2樓：網友
什麼地點都可以日光浴 不過水邊更容易曬黑。所以很多人在沙灘曬，不能曬頭部，容易死人穗碧，需要脊者用東西遮住，沒人的時候可以裸曬，有人時候穿條丁字褲，必須沫油，美黑油，助曬油，防曬油，猜野舉隔離霜，各種食用油，都可以 這些東西都能避免曬傷，防曬霜稍微影響曬黑，其他都促進曬黑，我用助曬油。
3樓：回憶
美黑之路不長，有一年半吧，喜歡美黑完全是個人愛好，以前的自己也是那種白白淨淨的雖然不能說超級白但是也很難曬黑那種膚色。第一次接受美黑其實是還沒出國留學之前，再instagram看鄭返到那些網紅小麥子的肌膚在海灘上各種誘人**看喊鏈飢起來又很健康的肌膚就覺得哇塞，原來除了美白，美黑也可以那麼好看！然後出了國後到了沿海城市讀書，步行距離到海灘所以就有了去曬太陽的想喚伏法。
每天都去曬半小時一週連續曬，發現不是長久之計，因為自己的膚色實在難以曬成ins那種均勻透亮的小麥子，而且常年曬太陽會導致**老化，這是我不想要的代價。我的美黑之路暫停了。我後來又重新調整，接觸到了美黑產品，self tanner，就是美黑慕斯，可以快速達到自己想要的美黑顏色，有分淺中深基本三種tan色，步驟就是洗完澡除毛去角質後第二天開始，戴上手套將美黑慕斯均勻塗抹全身，前身後背四肢，有人會選擇塗臉。
4樓：叫雁世叫愛養
曬太陽：日曬前二十分鐘左右要塗防曬霜，開始曬的時候要塗抹室外助曬油可陵笑以達到保護**、使膚色均勻而且曬出的黑色會比較亮，不塗抹助曬油曬出的膚色如謹會相對暗沉，一般曬兩到三個小時，切記日曬的時候要時常喝水，保持體內水分充足，可以選擇在海邊或泳池邊，這樣可以偶爾下水泡一泡、遊一遊，以免中暑也不會曬起尺橡含來覺得很枯燥，身體佔過水後需要稍微晾乾或擦乾再次塗抹助曬油。
5樓：編號
室內曬燈：曬之前如果大量出汗可以先洗個澡，再塗抹室內助曬乳就可以進行室內美黑了，室內助曬乳的作用沒有室外助曬油防護成分那麼多，因為室內紫外線燈管把太含衡叢陽中含有有害的紫外線成分過攔帆濾掉很多，是相對很安全的。室內助曬乳也有提亮膚色使膚色均勻的效果，當然也含有一些護膚成分保持**滋潤曬後不會幹燥。
一般曬8到15分鐘。談櫻。
6樓：喜感65928繼沮
如果想黑的健康發亮，請一定去海邊曬叢前！請一定去海邊曬！請一定去海邊曬，我使用的是tanning oil，使用方法：
洗澡-潤膚露-不塗抹防曬霜。曬前15分鐘搏鄭茄塗抹tanning oil全身，曬乙個小時後，身體灼熱部分補塗一點防曬噴霧，休息30分鐘，繼續曬一小基察時。每天最多不超過3小時，連續曬乙個禮拜，就可以了。
7樓：猴89058噬市
健核晌康就不要曝！曝就是曬太多，其實萬物都要適量，多讓鏈了都不好！而且咱們中國人的**也根本不需要曬太多，比如說老外一週曬三次，才能維持好膚色，如果咱們中國人的**一週曬三次，黑得不得了了，如果天天曬，呵呵，乙個月下來和非洲黑人比就差不多少了，正常皮坦氏孫膚的膚色達到淺古銅就可以了，一週維持一到兩次，顏色就很漂亮。
變黑讓人很難接受，什麼原因會導致人變黑呢？如何才能有效美白**呢？
8樓：無能為力大蒜
就比如說經常曬太陽就會讓人變黑，要想有效的美白**，一定要出門抹防曬霜。
9樓：昕昕學姐
是因為你沒有做好防曬讓紫帶啟外線經常照射**才會變黑的，最有效的方法就是出差悔門打傘還要塗抹上防曬霜，回家之後要用虛行正蘆薈膠進行修復。
10樓：浩海永寧
一種是天生**黑，山芹一種是被太陽曬黑的，可以使用護膚品，做好防曬用**美白逗答畢，吃蘆薈，黃瓜，也能美白**。舉段。
專家分析**變黑的幾個原因
11樓：菲菲
專家稱，黑色素在體內的生物合成，不僅有酪氨酸酶參與，而且還有dhica酶和多巴色素互變酶參與——即三酶學說。目前的研究表明，在黑色素代謝過程中，酪氨酸在其中起重要的作用。圍繞這一學說，黑色素代謝主要受巰基、維生素、氨基酸、細胞因子、紫外線、內分泌及神經因素等調節。
因此，各位mm要注意了，以下六大因素是導致肌膚容易的關鍵。
1日曬：紫外線可以誘導**的活性氧族，使體內氧自由基增多，表皮內巰基氧化，巰基消耗增加，黑色素生成增加。 2雌激素：
雌激素可以增強酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。 3精神因素：副交感神經興奮可通過啟用垂體促黑素細胞激素分泌，使黑色素增多；交感神經興奮時產生黑色素抑制因子，對促黑色細胞激素有拮抗作用而使色素減少。
4腎上腺皮質功能：腎上腺皮質激素在一般情況下可以抑制垂體促黑素細胞激素的分泌，但腎上腺皮質激素含量過高，反過來又可以負反饋 **垂體促黑素細胞激素的分泌，使黑色素增多。因此，早期使用糖皮質激素有作用，但長期使用又可導致色素增多。
為什麼肌膚會變黑 怎麼肌膚會變黑
12樓：懂視生活
1、日常防曬工作做不到位，如果防曬工作沒做好，易導致肌膚黑色素沉積，在陽光暴曬過後，**表皮會受到傷害，導致角質層受損，肌膚變得粗糙，面色會變得暗沉。
2、角質層氧化是肌膚變黑的重要原因之一，角質層氧化的形成因素：電磁波、電腦螢幕、紫外線、環境汙染等，這些因素導致肌膚產生自由基，自由基攻擊**造成**暗淡、粗糙、無光澤、衰老。
3、肌膚無法正常新陳代謝，廢舊角質、肌底黑色素沉積在**表面，油脂、汙垢、彩妝殘留等都塞毛孔，令肌膚粗糙晦暗，即使使用美白產品也難以有好效果。
4、肌膚鎖水能力不足會使肌膚乾燥、粗糙、暗沉，當肌膚嚴重缺水時，角質層的鎖水功能就會下降，外界環境的汙垢都會堆積在肌膚表皮，導致肌膚暗沉發黃。
5、作息不規律會造成身體新陳代謝能力下降沒影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質，晚上是睡眠時間是**更新和修復的最佳時間段，新的**細胞會生長、老化的細胞也會在這個時候排出。如果長時間熬夜或者是睡眠不足，都會導致**的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去自然的透明度，變得暗沉泛黃。
你有沒有想過，把乙個男人推向深淵的是什麼呢？
很多女孩子在選擇另一半的時候，更願意把另一半當依靠。依靠久了，便也就覺得自己有恃無恐，男生做什麼都是應該的了。如果對方做的事情沒有達到自己的預想，那麼就會和男孩子鬧一場 你是不是不愛我了？你要是愛我，你為什麼不努力呢？其實，姑娘啊，你一直把自己包裝的高攀不起，等到哪一天，你的男朋友放棄了，不是他不愛...
你有沒有想過和自己的男朋友度過一生？
其實就我個人而言，是有想過與自己的男朋友共度一生的。而且這樣的乙個問題，的確是會引發許激碰多人的思考。並且現在許多的年輕人在談戀愛的時候通常都會考慮的那麼長遠，但是我們也會想到，如果自己現在相愛的乙個人能夠陪自己一直走下去的話，也是一件讓人感覺到十分幸福的事情。並且對於現在這樣的乙個感情都十分快節奏...
你有想過你的未來嗎，有沒有想過，未來的你是什麼樣的？
計劃趕不上變化 別把以後想的太美好。有沒有想過，未來的你是什麼樣的？有很多次，我都在想，我扮明簡的未來生活是什麼樣的。槐櫻是充實的，有自己的工作，還是會在家裡做乙個家庭主婦。我不願意在家中帶廳褲孩子，洗衣做飯，我更向往，去更廣闊的世界。所以，我願意更加努力的工作，只是不想把自己困在家這個位置。女孩子...