很愛吃甜食,可是又怕不夠健康,我到底該怎麼取捨?

2025-05-10 05:45:13 字數 2620 閱讀 7875

1樓:小知04239燙刺

我也是乙個甜食為命的人。我知道,這是個不好的習慣。醫生也說,得戒甜。可是,我想我的生活溢滿甜蜜。 <

很善變,以前喜歡自己下廚房,這幾年厭液粗倦了油煙味,迷上了烘焙。更多的,是外面的甜食不給力,只能自力更生。目前,還是餅乾為主,蛋糕一般都是生日時候郊遊時候才烤。

春天要到了,我準備做的蛋糕也要乙個個開始了。 我做過的餅乾種類很多,不得不承認,偏食挑食的我餅乾也很挑剔。餅乾的大類-曲奇我卻不喜歡吃。

我的口味,目前最喜歡的是瑪格麗特塵胡,芝士波波還有蔓越莓餅乾。

先來瑪格麗特,第一次做時候用的君之的方子。說是烘焙新手最易上手。想了下也對,烘焙,不就從打發開始。

我的感覺,確實簡單,有小失誤也沒事,最重要的是烤箱時間,只要不過肯鬧兄鎮定很成功!好看,也好吃!那時候第一次做,就那些,還要送兩批人,自己就吃了幾個,唧唧歪歪了很久。

之後,就自己獨享啦,o(∩_o~

2樓:辰星

我覺得烘焙可以把我的生活搞得人生活亂七八糟。我之前一段時間失眠很厲害,所以通宵烤餅乾。不得不說,大晚上真的很香!<>

房間裡滿是黃油味!很幸福的味道!後來不得不生活規律起來,於是早上6點起來喝了點水就開始弄烤箱了。

不過蛋糕的話還是晚上烤好,不然白天興高采烈弄完還好等冷卻很煎熬哈。 講下世改鍵廚房裡的危險事。希望大家也可以以此為戒小時候因為一些特殊情況加上自己的挑剔。

自己跌跌撞撞得開始廚娘了。所以膽越大人越狂,終於有一天玩上高壓鍋了。人小沒學物理還,開始沒發覺這個高壓鍋已經老化了。

後果可想而知,那個驚天動地聲。( o ⊙ 好可怕!``之所以回憶起了是因為今天我又來了個人生第二可怕的。

炒包心菜時候鍋裡竟然**,竄了一公尺高直至抽油煙機。嚇死我了。這麼多年來第一次**,以前覺得飯店裡大搜巧廚這樣很瀟灑,自家廚房這樣真的很嚇人。

囧了。昨天烤了的忌廉餅乾殲裂全在肚子裡面了還沒拍照過。

今天的芝士波波還有蔓越莓餅乾也快進肚子裡了還是沒拍照過。

我的照相機也要發黴了。怎麼才能勤快起來啦~~~我要去春遊。可是欠下的乳酪蛋糕抹茶戚風還有巧克力蛋糕提拉公尺蘇都沒打算過怎麼辦怎麼辦~~~第一次吃到別人親手烤給我的餅乾,很感動。

儘管焦了,被我p黃了更明顯。可是感動。

所以烘焙帶給人的幸福感真是無可替代的。

我太喜歡吃甜食了,怎麼辦?對身體有什麼害處啊??!!

3樓:熙→§井寶

現在無所謂 老了就會糖尿病。

乙個不喜歡吃甜食的人買了甜食當飯吃有問題麼?

4樓:

摘要。您好,為您解答。短期吃1-2次沒有問題長期以零食、甜食當飯吃,對身體健康損害很大。

短時間內可能有飽腹的感覺,但長期如此,會出現上火、營養不良等症狀。零食的營養價值低、熱量高、含油量大,缺乏人們日常所需的維生素b、c等元素,偶爾吃零食,人的身體可以忍受,但長期如此,就會導致身體進入代償期,嚴重的還會傷害肝腎。

您好,為您解答。短期吃1-2次沒有問題長期以零食、甜食當飯吃,對身體健康損害很大。「短時間內可能有飽腹的感覺,但握返長期如此,會出現上火、營養不良等症狀。

零食的營養價值低、熱量高、含油量大,衝皮蠢缺乏人們日常所需的維散陪生素b、c等元素,偶爾吃零食,人的身體可以忍受,但長期如此,就會導致身體進入代償期,嚴重的還會傷害肝腎。

我說的是感情問題。

零食一看就是女生喜歡買的,但這個是男生。

您好,沒有問題,只不過需要一段時間的釋放心裡的壓力,給生活新增一點甜味。

愛吃甜食是缺乏什麼

5樓:彌翎

愛吃甜食,一般是因為體內缺乏維生素b族,如果體閃缺乏維生素b族時,就會出現糖轉化不足情況,身體反射就是愛吃甜食。

有的人情緒低落時也喜歡吃甜食,不管什麼時候想吃甜食,這都是正常反應,不用擔心。

6樓:效哥講中醫

喜歡吃甜食代表著什麼呢?甜屬於甘味,甘能和中健脾。脾虛的人,身體中部公升降失序,容易消化不良、脾胃不和。

吃甜食,能夠和緩紊亂的氣機,助脾調和轉輸,像和麵一樣持續運化水谷,緩解不適症狀。

我為什麼那麼愛吃甜食啊,好像永遠都吃不夠,這是為什麼呢?

7樓:狖輅燊瀟

1.營養原因:喜歡吃甜食1種可能是缺乏維生素b族,缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質(甜食多屬於碳水化合物)轉化成能量,導致人體細胞總在渴望補充狀態;另一種可能是缺乏礦物質鉻,缺乏鉻元素時,人體攝入的糖將無法正常代謝,細胞缺乏能量,也會導致人嗜食甜食。

補充鉻以後可改善這種狀況。 2.心理、情緒原因:

1)這兩年你是否一直在控制自己的飲食慾望,現在達成目標有一種補償心理或是「反正現在已經瘦了吃多點也沒事」的僥倖心理。(2)壓力過大導致的食慾增強,在職女性一般都習慣把壓力化為食慾,在美食中得到暫時的解脫。 解決方法:

1.吃零食前問自己:現在是否真的餓了?

如否,立即起身去作別的事情。餓了再吃。2.

用**、閱讀釋放壓力,學會說「這沒什麼大不了的」。

8樓:彭碧戎

這位朋友和偶一樣噠 我也最喜歡吃零食了 也好像吃不夠一樣滴 老是希望嘴巴吃個不停就好 但是偶也不值得是為什麼呢 也許是因為個人滴習慣和愛好罷了 嘿嘿。

我非常想說話,可是又怕說錯話,又怕沒人理我,接不上話,我就特別尷尬。怎麼辦

說著說著熟了就好了。沒心沒肺活著不累。說話別得罪人就好了,你不是 說錯話沒關係。臉皮厚點 別怕丟臉,多丟幾次就習慣了,哈哈。自信一點,面對任何事情都要充滿自信心,有自信了,就會有勇氣,別人說話你也不用怕說錯話,朋友又沒有這麼複雜的關係。不要糾結,不要害怕,只要你真誠待人,也不是特別討厭,別人肯定會理...

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