1樓：冒流爻象象禽禽
一、震後如果被埋一定要沉著，最重要的是樹立生存的信心，相信一定會有人來救你出去。
二、保護自己不受新傷害，震後餘震會不斷發生，環境可能進一步握差惡化，救援也要等一段時間，因此，要儘量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。要注意保持呼吸暢通，儘量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰塵；聞到有煤氣味或灰塵太大時，應用溼衣物捂著口、鼻，要設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物，搬開身邊可移動的雜物，擴大活動空間；設法用磚石、棍等支撐殘牆斷壁，以防餘震時進一步被埋。不要隨便動用室內電源，不可點明火。
三、設法與外界聯絡。仔細聽聽周圍有沒有其他人，聽到人聲時用石塊慎皮公升敲擊鐵管、牆壁，以發出呼救訊號。
四、與外界聯絡不上時，要試著自行脫險。可觀察四周有沒有通道或亮光。分析判斷自己所處的位置，從哪個方向有可能出去；試著排除障礙，開闢通道。
若開闢通道費時過長，費力過寬老大，或不安全時，應立即停止，儲存體力。
五、暫時不能脫險，要耐心保護自己，不要大聲哭喊，不要勉強行動，以延緩生命。要設法尋找食物和水，食物和水要節約使用。如果受傷要想辦法包紮。
震後救援??
2樓：匿名使用者
四川大**發生以後救援工作順利進行。
一切皆好。
震後自救與互救需注意什麼？
3樓：三熙
大**中被倒塌建築宴卜物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
要儘量用溼毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。
儘量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避晌擾穗免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。
尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
一時無法脫險，要儘量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，儘量延長生存時間，等待獲救。
儲存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人李桐活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞訊息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是「先多後少」；先救近處被壓埋人員，也就是「先近後遠」；先救容易救出的人員，也就是「先易後難」；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是「先輕後重」；如果有醫務人員被壓埋，應優先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
震後如何進行心理急救？
4樓：手機使用者
1、禮貌地觀察，不要侵入他目前的狀態，接著問一些簡單的尊重話語以決定你如何幫助他。 2、接近倖存者的最佳方式常常為他提供具體的幫助（食物，水，毯子）。 3、在你觀察倖存者和家人的具體情況後，確定接近他不會打擾他，不會使他慌亂，然後再接近他。
虛寬 4、做好心理準備，倖存者可能拒絕你，也可能過度依賴你。 5、平靜地講話，要耐心，敏感，反應靈活。用簡單的話語慢慢講，不要用縮略語或者專業術語。
6、如果倖存者想要講述，你必須認真傾聽。傾聽時要注意聽他們想告訴你什麼，想讓你如何幫他。 7、積極回應倖存者為保持安全感做的努力。
8、提供資訊幫助倖存者考慮自己的想法和問題，提供給你的幫助物件準確的並適合其年齡的資訊，有必要重複澄清答案。 9、當森搜通過乙個翻譯進行溝通的時候，你要看著跟你要幫助的那個人交談，而非翻譯。 切記：
心理急救的目的是為了降低倖存者的悲痛，滿足其當前的需要，提高其適應能力，並不是疏導此譽歷他講出創傷經歷和損失。滿意。
震後救人的方法
5樓：中地數媒
1)救助被埋壓人員時應固定支撐物，防止其進一步倒塌傷人。
2)使傷者先露出頭部，清除其口、鼻內異物，保持呼吸通緩雹暢，如發生窒息，要立即進行人工呼吸。
3)救援埋壓者時，千萬不要生拉硬扯，以免造成進一步傷害，對於脊椎、腰椎損傷者，搬運時，迅鄭要用門板或硬擔架。
4)當你發現一時無法救出的存活者時，應做好標記，並通知救擾昌帆援人員。
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