1樓：小白談旅行
不吃碳水確實會導致掉頭髮。
碳水攝入不足的危害：
1、有中埋拆毒危險。
主食中碳水化合物。
具有保護蛋白質頌餘的作用，如果不吃主食尤其是糖尿病人不吃主食，就可能動員體內的脂肪分野液滾解來供能，導致酮體產生，嚴重時有發生酮症酸中毒。
的危險。<>
2、長期不吃主食可能造成失憶。
腦細胞。需要葡萄糖。
作為能量，但腦細胞無法貯存葡萄糖，需要透過血液持續**，碳水化合物食品攝取不足，可能造成腦細胞所需要的葡萄糖**減少，因此，對學習、記憶及思考力造成傷害。
3、肌肉疲乏又無力。
時下不少時尚女性將公尺飯、麵條等富含碳水化合物的主食視為身材「大敵」，尤其在運動健身後對它們敬而遠之，實際上，這樣的做法是非常錯誤的。「運動與膳食營養補給中，除了適量的蛋白質、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的補充。」
運動時機體主要依靠碳水化合物來參與供能、維持運動強度，併為肌肉和大腦提供能量。
2樓：時光冷丶
脫髮是常見的**病。給人身心健康帶來了很大的影響，需要及時**。我們可以通過一些藥物**。
為什麼不吃碳水會掉頭髮
3樓：長渺
頭髮也是需要各種營養的，如果不吃碳水化合物，它的營養成分不被頭髮吸收，所以就會掉頭髮。
4樓：情感達人西西
因為人體所必需的是碳水頭髮就是，因為這些才能生長。
馬天宇說不吃碳水會脫髮，這麼說有什麼科學依據嗎？
5樓：五十九說教育
我們頭髮的生長是需要營養的，缺乏任何一種營養都有可能脫髮。
頭髮的主要成分是角質蛋白，所以對蛋白質的需求量很大。至於碳水，這是身體能力最直接的**，長期不吃碳水你的身體會缺營養，脫髮自然就來了。
人們經常說頭髮生長需要四十多種微量元素，其實頭髮生長基本包括了身體內的所有元素。所以，飲食結構的多樣性是非常重要的。
根據統計，脫髮的毛囊營養含量只有正常毛囊的百分之二十到三十，這就說明不管是什麼型別的脫髮都存在不同程度的毛基質營養不良，最終導致毛囊狀態變差，長不出新頭髮。所以為了預防脫髮，首先就要補充營養。
碳水化合物可以迅速為身體注入能力，尤其其中所含的蛋白質對頭髮的生長非常重要，可以使頭髮及時獲得營養，修復受損細胞的同時令頭髮長得更快。
長期缺乏碳水化合物頭髮會暗淡無光，乾枯毛躁開叉等等，生長嚴重時就會脫髮。
作為乙個非功能性器官，人體內的蛋白質首先要滿足生理效能的需求，最後才是分配給頭髮合成，所以飲食不健康或者過度**的人，可能蛋白質攝入不足導致頭髮生長緩慢。
想要頭髮好，各種營養補充都要均衡。有些人為了**會嚴格控制碳水的攝入，這樣做的結果可能會瘦，但絕對不是健康的**。我們可以看到那些節食**的人到了後期都會出現**暗淡、大量脫髮的問題。
這個其實也充分說明了碳水對頭髮的重要性，身體沒有了足夠的能量，為了維持基本的生命需要，能量肯定是優先**了其他器官，至於頭髮根本輪不到。
6樓：三千洵
不吃碳水會脫髮是有科學依據的，因為沒有碳水，頭髮就會掉，平時要保證每頓飯都要吃到各種複合碳水化合物的主食。
7樓：深海疑雲
沒有科學依據。如果長期營養不良，可能導致長出的頭髮變色、變細，但已經長出的頭髮不會因碳水化物不足而脫掉。
馬天宇說不吃碳水會脫髮，不吃碳水的危害還有哪些？
8樓：歷史上的藝術那點事
很多人追求極致的瘦，尤其是女性認為瘦才能把衣服穿的好看。同時社會上有時會形成一種不正確的審美導向，這就導致越來越多的人開始最求瘦，採取各種方法**，讓自己看起來更完美。但是不當的**方法帶給人們的往往有很大的傷害，作為**方法中比較出名的一種，生酮飲食得到了人們的關注，同時馬天宇在相關的節目上說，因為生酮飲食就要控制碳水的攝入，而不吃碳水會導致脫髮。
其實，**的時候不吃碳水，除了會導致脫髮，甚至會造成更嚴重的後果。
酮酸中毒是因為人體在碳水攝入過少時，人的機體為了滿足正常運轉所需要的熱量，就會大量分解脂肪，從而造成機體的脂肪含量變少。雖然這樣的方法能夠讓人快速變瘦，但是會在這一過程中產生大量的酮酸，代謝不及時就會積累在體內，造成酮酸中毒，從而危及生命。所以碳水的攝入是必然的。
上面已經說到了，減少碳水的攝入會讓集體快速分解脂肪從而達到**的目的，但是如果一旦恢復正常飲食，身體會快速變胖，恢復到以前的狀態甚至更胖。這是因為在減少碳水攝入的時候，身體會認為你的飲食缺乏，一旦飲食恢復正常，身體為了不再因為缺少碳水就會增加對碳水能量的儲存，進而會復胖。
人體在碳水缺乏的情況之下，胰島素的工作效率會減慢，這樣的情況很難恢復，所以一旦恢復正常飲食，胰島素的工作效率一時上不去，而大量的糖分堆積在體內未分解。長此以往下去就會使得胰腺分泌的激素水平出現問題，最後導致糖尿病的發生。所以，**一定要使用健康的飲食食譜，不要一味的減少碳水的攝入。
9樓：按時服藥
不吃碳水會引起脫髮，還會身體消瘦，抵抗力變差，心情變得極度暴躁，時間久了會引起營養不良。
10樓：樂樂
**期間如果不吃碳水化合物，很容易導致出現有低血糖的情況發生，容易引起頭昏、心慌、出冷汗，嚴重患者會導致出現有昏迷等情況，也容易導致出現營養不良，危害身體的健康。
11樓：巨集盛巨集盛
會導致自己的身體不平衡，也會導致營養不良，還會導致消化不良，也會導致自己的身體出現一些疾病，也可能會導致精神狀態不好。
碳水化合物不吃會怎麼樣，不吃碳水化合物的危害是什麼？
不吃碳水化合物不一定能 影響體重的因素，最關鍵的是熱量，而不是碳水化合物。而且相比克脂肪產生卡路里的熱量，克蛋白質和克碳水化合物產生的熱量都僅為卡路里，遠遠低於脂肪。不吃碳水化合物來 剛開始可能效果明顯，但長期來看，並沒有特別明顯的優勢，反而會帶來一系列問題，比如口臭 記憶和認知能力受損 貧血 糖尿...
不吃早飯真的會變笨嗎，不吃早飯能減肥嗎
俗話說 早飯要吃好 午飯要吃飽 晚飯要吃少。而英國的一項最新研究，也印證了古人的這一說法。倫敦羅漢普頓大學的生物心理學家吉伯森最近在英國 營養學報告 雜誌上撰文表示 吃消化慢的食物，會讓你的頭腦更加清醒，記憶力也更好。耶魯大學醫學院的神經生物學家哈維斯也表示，當你要去考試或者會談的時候，肚子稍微空一...
不吃晚飯真的會瘦嗎，每天不吃晚飯會變瘦嗎
不吃晚飯不是好的 方法，短時間有效，很快！不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯可以 嗎？我給你介紹一個 方法吧.一個星...