1樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
2樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
3樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
4樓：小詐
喝涼水都會胖」的說法並不科學，但是不吃早餐導致肥胖卻是千真萬確的。就相撲運動員而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。據說湯加國炮製胖美人新娘的方式與之相似。
他們把待嫁的女兒單獨關在一個屋子裡，一天送一次飯，女兒很快就能胖起來，以增加「市場價值」。 為什麼不吃早餐反而會越來越胖呢？科學實驗已經證實，將一個人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者長得最胖，1天5餐者最為苗條。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。 **專家認為這主要有3方面的原因，首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃完晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多fat。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想像。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃；而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」——高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當做一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的
參考資料：已經有人答過了，在知道里有啊
打字不易，如滿意，望採納。
5樓：心有靈析
不吃早餐容易得膽結石，早餐是必須吃的！為了健康，即使不想吃也要吃一點。
6樓：廣州租車百事通
吃不吃早餐和長胖沒有必然聯絡！
7樓：匿名使用者
中午不要吃太多，問題不大
不吃早餐長胖是真的嗎
8樓：匿名使用者
恩，這個說法在我看來是對的！
首先人體百分之六十到七十的營養物質**於早餐，你不吃不說你一整天都沒有精神，單說最重要的一點，你的基礎代謝會降低，這就是致命的了！基礎代謝代表你身體一整天所需要的熱量，這個降低了，你消耗不掉之後所攝入的熱量，那麼多餘的熱量會變成脂肪堆積，然後變胖！
綜上所述，早餐很重要，不吃會變胖！
記得多多運動，才是王道！！！
9樓：匿名使用者
因為不吃早餐時間久了會降低代謝，身體會自動減少消耗並儲存能量，如果你中午和晚上又吃的比較油膩或者熱量比較高，長胖是非常有可能的
所以我覺得最好的是，早餐要吃，而且要吃飽，中午七分飽，晚飯三分到五分
10樓：四川長盛竹原纖維
不吃早餐，胃會受不了，
導致你中午和晚上吃得特別多的。
11樓：匿名使用者
一般來說會滴，很簡單的說法就是，中午餓了會吃的的。但是個人覺得如果你能很好的控制下，也沒那麼恐怖啦，主要是對身體不是很好，早餐還是很重要滴。不過說實話，冬季難得起來，我入冬就沒吃過早飯了~~
12樓：匿名使用者
不吃早餐不會胖的，但不吃早餐不利於健康是肯定的了，最多見的莫過於低血糖和膽石症了，由於空腹時間長，膽汁長期貯存在膽囊內形成淤積，導致膽汁中的膽固醇在膽囊內沉積，逐漸形成石。所以還是吃早餐健康。
不吃早餐會長胖嗎？
13樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
14樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
15樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
16樓：網路作家小晨
會更胖的~！！！
調查表明，約2/3的青年人很少吃和基本不吃早餐，男青年不吃的原因，多是起得遲，懶得吃，多數的女青年，則是怕長胖，有意不吃。
不吃早餐或早餐湊合的一個不良後果是：降低上午的工作和學習效率。因為經過一個夜間，血液裡的糖份己基本耗損，大腦與肌肉都需要及時補充能量。
再一個後果是：不吃早餐反而會使身體更胖。這是因為早晨不進食，等著中午肚子唱「空城計」時才吃，吃起來就狼吞虎嚥，午餐會吃得更多。
在吃晚餐時這些人往往會這樣想：「反正明天早上不吃，不如晚上多吃一點」。加之，在晚餐後，多數人少活動，常是看完電視就睡覺，吃下去的東西就必然會變成脂肪累積在體內。
有人作過這樣的試驗，將一天的食量分作1、2、3、4、5次吃，結果是一日一餐的一組人長得最胖。另外，由於上午缺乏了食物對膽囊分泌膽汁的刺激，膽汁便在膽囊裡濃縮，因此，不吃早餐的人，也增加了膽囊炎和膽石症發生的機率。還有人調查，發現長期不吃早餐的人，高血壓、糖尿病發生的機率也較大。
可見不吃早餐是不足取的。所以，年青人一定要吃早餐。
17樓：匿名使用者
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
18樓：貓妖檬兒
還是要分人的，但是不吃早餐是不利於長久保持體型的。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多隻是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人一個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
19樓：00吉祥魚
會的，不吃早飯的壞處很多，首先不吃早飯容易引起膽結石。另外不吃早飯，身體熱量攝取不足，當其他時間再吃食物的時候，身體為了補充能量，會本能的攝取更多營養，時間久了容易長胖。
20樓：吃瓜
人經過一夜睡眠後，新陳代謝慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。早上不吃飯中午更餓吃得更多更容易發胖、
21樓：匿名使用者
胖和早餐沒有直接關係吧，
22樓：晶珠瑩豬
容易得膽結石，規律飲食吧，節食對身體傷害大喲
23樓：客官風雲
吃不吃早餐和會不會胖沒什麼大區別，不吃早餐是對身體沒什麼好處的。建議早餐還是要吃的
24樓：匿名使用者
會不會長胖跟吃早餐沒都大關係，長胖是跟你的腸菌有關係
25樓：匿名使用者
不吃早餐，不會長胖，但會傷害到胃。
26樓：我啊謝心瑜
個梵蒂岡梵蒂岡的風格的風格大方
早餐不吃或中餐不吃容易長胖嗎，早餐中餐吃很多晚餐不吃會胖嗎
早餐不吃容易長胖，因為不吃早飯，中午就會格外餓，吃的就會格外多。午餐不吃還行，但是晚上不要吃得太多。採納哦 早餐中餐吃很多晚餐不吃會胖嗎 首先不會發胖，但是這樣對你的身體不好！一般來說，一日三餐是 早餐吃好，午餐吃飽，完場吃少。早餐和午餐是很重要的，最好不要暴飲暴食，這樣很容易增加你的內臟負擔，引發...
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