1樓：哎家信
巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。 其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。
很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。 巧克力還有**的作用哦！
很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？它不是增肥的食物嗎？
巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。不相信的話可以試試哦！
當然還是那句話，不一定適用於所有的人。 注意：【巧克力不但不會吃胖你，還能**。
主要是你不要買那些低廉的巧克力哦！同時我這不是叫你狂吃哦！呵呵】
2樓：田曉莉學姐
少量吃巧克力，正常情況下一般不會發胖，如果處於**期間，不建議長期、大量食用巧克力，容易造成脂肪堆積，導致肥胖。
巧克力可以為人體提供充足的能量，含有豐富的營養元素，例如鈣元素、鎂元素等，巧克力是用可可豆為原料進行製作的，可可豆比較苦澀，因此在製作過程中會新增很多糖分，過多的糖分，身體無法代謝出去，囤積在體內，就容易導致肥胖，不利於身體健康，特別是需要**的人群，巧克力的熱量較高，小小的一塊，熱量比較高，建議少量食用。
如果想要**，保持身材，需要合理飲食，一日三餐按時吃，營養搭配好，可以食用一些新鮮的水果和蔬菜，還有一些低脂肪高蛋白的食物，增加運動，可以提高代謝，增強免疫力，不僅可以維持身材，還有有利於身體健康。
吃巧克力真的會長胖嗎
3樓：越晗蕾溥陽
每個人的體質都是不一樣的~！~1就象我屬於那種怎麼吃都不胖的型別，可有的人就是和涼水都長肉`！但巧克力有很多的熱量最好是不要在晚上吃太多，包括別的東西都不要在晚上吃，對身體和牙齒都不好`1~1
4樓：僪芮麗潭冉
唉，零售怎麼吃都不胖啊，老是被提醒要都吃點飯，悲劇。
5樓：釁溫師卯
那要看你的吃法對不對了？
早晨和中午吃舊還可以晚上吃舊等者作小胖mm吧。一次不要吃太多。一樓說的很正確誒，還可預防一些疾病呢。
所以說，事物本身沒有錯，看你怎麼對待而已。
建議你以後吃巧克力的同時吃點酸的或者是什麼水果。我就是這樣做的，吃了無數年巧克力還是瘦的。
適量，適時，適料。
記住這三點，舊放心吃吧！
6樓：肖秀珍法茶
只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，並不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。
有些廠家建議人們吃淡巧克力，這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力。事實上淡巧克力主要是減少了含糖量（用甜味物質來替代糖）。從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14%。
再者，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。
吃巧克力會長胖嗎？
7樓：公叔恭漫歌
會啊。不過你要是多做一下運動是沒有問題的。因為我也很愛吃。
我採取的辦法：跳跳繩、慢跑……總之要活動半個小時就成了。
你可以放心大膽的吃哦。
吃巧克力會長胖嗎?
8樓：戢安艾融雪
高卡路里食品。
容易長胖。
9樓：留以邵含巧
不知道，哈哈，窮人家的孩子，就沒吃過巧克力！
10樓：道楊接曉君
告訴你要是你想**就要戒掉巧克力。自從我知道巧克力是含熱量非常高的食品後。
就很少吃。幾乎不吃。。
如果你不是很胖的話。
適量的吃點沒關係哦。
11樓：碧魯櫻花卑佩
事實上，營養學家們的研究證明：吃巧克力容易導致肥胖的觀點是不正確的。
據北京大學第三醫院運動醫學研究所陳吉棣教授介紹：絕大多數的肥胖是由於吃得過量和缺乏運動，攝入的能量超出消耗的能量，使得多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來造成的。
通常，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為200千卡，相當於兩（84克）糧食所提供的能量，或相當於跑步15分鐘所消耗的能量。而正常人每人每天需要的熱量平均值為2000～2500千卡，每分鐘需要1千卡的能量來維持生命，如心跳、呼吸、體內化學過程及體溫。
陳教授介紹：喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖。
在人們的日常飲食方式中，人體對食品中巨集量營養素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物的需求是大量的，它為人體提供能量**並保持身體各組織間的正常工作。根據推薦的中國居民膳食營養素參考攝入量（rdi），正常人每人每天巨集量營養素的推薦攝入量為：蛋白質為總能量的10％～15％，約為75克～90克；脂肪為總能量的20％～30％；碳水化合物為總能量的55％～65％，每天應至少攝入50克；而一塊44克重的黑巧克力中含蛋白質1.
85克，脂肪克和碳水化合物克。
此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣克、磷58.
08毫克、鎂毫克、鉀毫克、鈉4.
84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。巧克力中的可可多酚是常見的自由基清除劑，能夠較好地保護機體免受氧化損傷，並能保護心血管系統的健康。
12樓：巴代初詩晗
不管吃什麼巧克力都不會發胖。
13樓：繁韋郭逸雲
尊敬使用者您好！
您今天提出的問題被系統採納成「歡樂送」
活動的幸運使用者驗證碼。
530〗登陸**：
14樓：鮮銳商熠彤
什麼東西吃多了都會長胖，更何況是甜食那麼高熱量的東西……
不過，這也要看個體差異。有的人即便吃多了高熱量的東西也不會胖到哪去，但有些人就沒那麼幸運了，所謂的喝水都胖的那種…
甜食這種東西還是偶爾品嚐就很好，吃多了不僅有發胖的可能，還有引起其他疾病的可能…
15樓：貫俊藺易槐
我想百分之百會長胖的~~~
16樓：齋萊任鴻遠
會，巧克力中有脂肪與熱量。
17樓：山浩公叔凝雨
不會！真的不會！
聽我的，絕對可靠的訊息！！！
18樓：漆晗亢心諾
吃的過量就會的，不要吃多就沒問題。
哦，還要加運動哦！！！
19樓：詩莊斛丹山
要看什麼人`有人吃一點就會長胖`但是有人天天吃也不會長胖`
20樓：凌謐汪葉
適量吧吃太多可能會。
我個人吃了很多也不見的長胖。
21樓：韋芷蘇涵潤
會，巧克力裡有高脂肪和高熱量。
22樓：張流逸夙石
會胖，因為巧克力中含有牛奶和可可，兩者都是高蛋白，高熱量的物質，而且照其他穀類食物相同的熱量體積卻比穀類食物小的多，容易過量食用，造成能量無法消耗，在體內轉化成脂肪被儲存，所以會使人胖。
23樓：華彬告淳美
可能。有些人吃什麼都會變胖。
有些人吃什麼都不會變胖。
24樓：宗卓卜冷雁
這個分人。
有人天生喝涼水都胖。
所以你朋友是怎麼吃巧克力都不胖的那種。
人體每天吸收的事一定量。
有的吃多了並不吸收。
吃巧克力很容易長胖嗎？
25樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
26樓：匿名使用者
當然很容易胖啦，**就最忌諱吃這些易胖的東西哈。
27樓：司徒長青釋姬
如果你是比較容易發胖的人，答案是肯定的，因為巧克力的熱量很高，如果你每天的消耗量很大，吃也無所謂，還可以補充能量。
28樓：海祺宿彤蕊
當然啦！！巧克力是高脂的！對於特胖人士，不應該再多吃，特別是有糖尿病，還有高血壓的人，低血糖和想增肥的人，可以多吃！
29樓：麴令刑春雪
不是，吃後會有飽足感，就會少吃其它東西，助於**。
吃一點巧克力長胖嗎？
30樓：全球播報大師
**時還可以吃黑巧克力嗎？
31樓：希望變得簡單
不會，吃少量巧克力是對身體有益處的，每日吃少量巧克力還可以對便秘有很好的作用，對高血脂高血壓也都有益處，但是隻是少量，尤其是高血脂高血壓，每次吃別超過自己的大拇指這麼大塊兒的就可以。
吃巧克力會長胖麼？
32樓：年翠花針妍
巧克力是可以**的，能使你肥胖的是假巧克力，也就是代可可脂，那是不折不扣的油哦！
如果你想胖的話，不如把生活規律適當調一下，比如在晚上吃得過多最容易導致肥胖，如果你想胖的話，不如在這頓飯上多下功夫，相信你會有所收益的，但是不要在晚上吃太多甜品，小心蛀牙(⊙o⊙)哦。
早上吃黑巧克力會長胖嗎
巧克力，健康膳食好夥伴 人們喜愛巧克力香醇美好的口感，但不免擔心會引起肥胖。事實上，營養學家們的研究證明 吃巧克力容易導致肥胖的觀點是不正確的。據北京大學第三醫院運動醫學研究所陳吉棣教授介紹 絕大多數的肥胖是由於吃得過量和缺乏運動，攝入的能量超出消耗的能量，使得多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來造成...
不吃早餐真的會長胖嗎，不吃早餐長胖是真的嗎
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。喝涼水都會胖 的說法並...
吃巧克力能增肥？經常吃巧克力真的可以長胖嗎？
這是關於巧克力最不科學的誤解。每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每盎司 約40克 的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。人體每天需要攝入一定量的脂肪和...